Stresul la locul de munca

Stresul la locul de munca
Te angajezi. Toate bune si frumoase (sau nu) si o data ce ai promovat, cresc si responsabilitatile si sarcinile pe care le ai in cadrul firmei unde lucrezi.

Te acomodezi, incet incet (sau mai rapid, sau chiar deloc) si dupa o perioada, cand solicitarile cresc, simti ca nu mai poti face fata, ca se aduna toate pe capul tau, ba te mai si gandesti la problemele personale pe care le ai (sau nu) sau gandul iti zboara aiurea, sau nu ai chef de munca in acea zi. Ce e de facut?
Stresul la locul de munca


In primul rand, ia o pauza de 5 minute si relaxeaza-te, iar apoi fa-ti un plan de bataie. Incepe cu ce e mai urgent, sau mai important, care nu sufera amanare, si treptat, fa si celelalte lucruri. Poti chiar delega o parte din aceste maruntisuri, care iti ocupa foarte mult timp (asta insemnand pierderea vremii la munca) si o data ce ai terminat de facut un lucru, mai fa o mica pauza, si apuca-te de urmatorul.

Si un lucru foarte important, nu te gandi prea mult la problemele personale, pentru ca iti pot afecta munca, atat din punct de vedere emotional cat si fizic. Asta nu inseamna ca trebuie sa fii insensibil in cazul in care, Doamne fereste, se intampla un necaz in familie, ci pur si simplu sa te concentrezi numai pe activitatea pe care o ai de facut.

Articole recomandate

5 lucruri pe care femeile inteligente le fac inainte de 30 de ani 5 lucruri pe care femeile inteligente le fac inainte de 30 de ani
Exista o varsta pentru toate, iar noi iti prezentam o lista cu lucruri care trebuie facute inainte sa implinesti 30 de ani. Se spune ca varsta e doar o cifra, insa cu totii stim ca e un factor important si ca fiecare etapa din viata presupune parcurgerea unor pasi esentiali pentru o viata fericita
Ce responsabilitati ai fata de tine, in functie de varsta, daca vrei sa fii mereu fericita Ce responsabilitati ai fata de tine, in functie de varsta, daca vrei sa fii mereu fericita
Exista o varsta potrivita pentru a-ti asuma diferite responsabilitati, iar felul in care le faci fata este decisiv pentru cat de fericita esti, dar si pentru cat de armonios iti traiesti viata.  Nu putem fugi de responsabilitati, dar unele dintre ele pot fi amanate pana la varsta potrivita.
Un ghid pas cu pas. Cum poti deveni o femeie puternica si independenta Un ghid pas cu pas. Cum poti deveni o femeie puternica si independenta
Fiecare femeie poate deveni foarte puternica, daca respecta cateva recomandari simple.O femeie puternica si independenta este capabila sa-si gaseasca singura fericirea. O femeie puternica este increzatoare in propriile forte si nu cauta validarea din partea celor din jurul ei sau din partea
15 lectii de viata dure, dar foarte pretioase pe care femeile le invata la tinerete 15 lectii de viata dure, dar foarte pretioase pe care femeile le invata la tinerete
Fiecare femeie primeste din partea vietii, la tinerete, o serie de lectii dure, dar foarte pretioase. Acestea isi pot dovedi valoarea in timp, insa cu o singura conditie: sa invatam din greseli.Tineretea fiecareia dintre noi este acea perioada in care acumulam experienta, in care nu exista greseli
7 strategii testate pentru a primi, in sfarsit, recunoasterea pe care o meriti la serviciu 7 strategii testate pentru a primi, in sfarsit, recunoasterea pe care o meriti la serviciu
Recunoasterea meritelor la serviciu nu vine doar din munca asidua si dedicare, ci mai ai nevoie sa deprinzi si cateva obiceiuri bune, care iti vor asigura o ascensiune fulminanta in cariera. Femeile ambitioase stiu cat de greu poate fi sa iti convingi superiorii sa te promoveze in functie sau sa
5 lucruri care iti garanteaza productivitate maxima. Vei termina treburile in timp record 5 lucruri care iti garanteaza productivitate maxima. Vei termina treburile in timp record
De multe ori treburile care ar trebui sa-ti ia putin timp iti dau peste cap toata ziua? Cea mai simpla solutie este sa apelezi la trucuri de productivitate, asa incat sa te poti concentra la capacitate maxima. La birou sau acasa, o multime de activitati simple ne iau adesea mai mult decat ne-am

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»