Tips pentru a gandi mai bine

Tips pentru a gandi mai bine
De cate ori n-ai avut impresia ca pur si simplu creierasul tau a incetat sa mai functioneze, si ca neuronii au plecat la plimbare? Task-urile sunt multe si trebuie realizate, dar pur si simplu simti ca in capul tau este un gol complet. Nu te gandi acum, ca iti pierzi inteligenta, deoarece inaintezi in varsta sau ca esti sub stres. Nu, asta nu e nici pe departe adevarat. Pur si simplu, trebuie sa stii sa iti imbunatatesti abilitatea de a gandi. Si uite aici cateva sugestii pentru a te ajuta.

Alege momentul potrivit

Majoritatea oamenilor mai in varsta, gandesc mai clar dimineata. Multi tineri, au capacitatatea de capta informatiile mai usor, dupa-amiaza. Cauta care este cel mai bun timp al tau pentru gandire si foloseste-l din plin a face o treaba buna si completa.

O buna educatie, dar nu soarece de biblioteca

Prea multe informatii dintr-o varietate de domenii care nu iti vor folosi probabil la nimic, te impiedica sa gandesti creativ. Filtreaza informatiile, ia-ti doar cat ai nevoie si ce stii ca te-ar putea ajuta.

Tine un jurnal

Daca iti scrii toate gandurile intr-un jurnal, ajuti memoria sa fie mereu activa si mai ales, iti obligi creierul sa fie mereu in functiune, ceea ce este foarte bine.

Incepe-ti ziua in forta

Tips pentru a gandi mai bine

Cercetarile arata ca o cescuta de cafea bauta dimineata te ajuta sa te concentrezi si iti revigoreaza mintea. Dar daca suferi de anxietate si cafeaua iti face rau la sanatate, mai bine ai incerca sa o eviti si sa bei in schimb o cana de ceai, te relaxeaza si iti ajuta creierul sa lucreze mai bine.

Exerseaza

Invatand si repetand constant noi abilitiati, se pare ca shimba organizarea interna a creierului tau. Un studiu arata ca sesiunile periodice de training ajuta pe cei supusi acestor sesiuni sa isi mareasca cu pana la 70% performantele in taskurile de memorie si cognitie, decat cand erau cu 7 an mai tineri.
Da o sansa ideilor tale

Orice idee e buna si trebuie luata in seama. Nu te mai gandi ca nu poti sa faci lucrul respectiv sau ca ideea aia nu ajuta la nimic, e prea pretentioasa etc. Toate ideile sunt bune, ajuta sa iti dezvolti creativitatea. Da frau liber imaginatiei si lasa ideile sa curga. Va fii mult mai bine.


Tips pentru a gandi mai bine


Alege-ti un job care sa iti placa si o echipa inteligenta

Un studiu arata ca persoanele care isi aleg o cariera care sa le placa si care sa-i stimuleze intelectual, au sanse mai mari sa isi pastreze creierul activ mai mult timp. De altfel daca faci parte dintr-o echipa inteligenta si bine structurata, te ajuta si pe tine sa te dezvolti la fel si sa ai tot timpul mintea tanara si activa.

Fii atenta

Ti s-a intamplat ca imediat dupa ce ai cunoscut pe cineva, sa uiti cum il chema? Problema nu este insa memoria, ci concentrarea. Cu cat imbatranim, trebuie in mod constant sa ne reprospatam memoria si sa incercam sa recapitulam toate informatiile primite.


Ajuta-ti corpul ca sa ai o minte mai buna

Se zice ca o minte e sanatoasa daca corpul este sanatos. Incearca sa iti mentii corpul tot timpul activ, tanar si sanatos, pentru a avea o minte pe masura.

Incearca ceva nou

Incearca sa aduci tot timpul ceva nou in viata ta, sa faci ceva inovator. Te ajuta sa fii creativa si sa iti mentii mintea proaspata si tanara, astfel memoria si gandirea ta nu va stagna niciodata.

Si nu in ultimul rand, nu uita sa iti urmezi pasiunea. Pasiunea poate fi cheia creativitatii si tineretii.

Articole recomandate

Ce responsabilitati ai fata de tine, in functie de varsta, daca vrei sa fii mereu fericita Ce responsabilitati ai fata de tine, in functie de varsta, daca vrei sa fii mereu fericita
Exista o varsta potrivita pentru a-ti asuma diferite responsabilitati, iar felul in care le faci fata este decisiv pentru cat de fericita esti, dar si pentru cat de armonios iti traiesti viata.  Nu putem fugi de responsabilitati, dar unele dintre ele pot fi amanate pana la varsta potrivita.
5 lucruri pe care femeile inteligente le fac inainte de 30 de ani 5 lucruri pe care femeile inteligente le fac inainte de 30 de ani
Exista o varsta pentru toate, iar noi iti prezentam o lista cu lucruri care trebuie facute inainte sa implinesti 30 de ani. Se spune ca varsta e doar o cifra, insa cu totii stim ca e un factor important si ca fiecare etapa din viata presupune parcurgerea unor pasi esentiali pentru o viata fericita
Un ghid pas cu pas. Cum poti deveni o femeie puternica si independenta Un ghid pas cu pas. Cum poti deveni o femeie puternica si independenta
Fiecare femeie poate deveni foarte puternica, daca respecta cateva recomandari simple.O femeie puternica si independenta este capabila sa-si gaseasca singura fericirea. O femeie puternica este increzatoare in propriile forte si nu cauta validarea din partea celor din jurul ei sau din partea
7 strategii testate pentru a primi, in sfarsit, recunoasterea pe care o meriti la serviciu 7 strategii testate pentru a primi, in sfarsit, recunoasterea pe care o meriti la serviciu
Recunoasterea meritelor la serviciu nu vine doar din munca asidua si dedicare, ci mai ai nevoie sa deprinzi si cateva obiceiuri bune, care iti vor asigura o ascensiune fulminanta in cariera. Femeile ambitioase stiu cat de greu poate fi sa iti convingi superiorii sa te promoveze in functie sau sa
5 lucruri care iti garanteaza productivitate maxima. Vei termina treburile in timp record 5 lucruri care iti garanteaza productivitate maxima. Vei termina treburile in timp record
De multe ori treburile care ar trebui sa-ti ia putin timp iti dau peste cap toata ziua? Cea mai simpla solutie este sa apelezi la trucuri de productivitate, asa incat sa te poti concentra la capacitate maxima. La birou sau acasa, o multime de activitati simple ne iau adesea mai mult decat ne-am

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»