Skip to article

5 lucruri care iti garanteaza productivitate maxima. Vei termina treburile in timp record

5 lucruri care iti garanteaza productivitate maxima. Vei termina treburile in timp record Sursa foto: Shutterstock
De multe ori treburile care ar trebui sa-ti ia putin timp iti dau peste cap toata ziua? Cea mai simpla solutie este sa apelezi la trucuri de productivitate, asa incat sa te poti concentra la capacitate maxima.

La birou sau acasa, o multime de activitati simple ne iau adesea mai mult decat ne-am putea astepta. Acest lucru se intampla si din cauza ca nu anticipam in mod corect ce presupune o anumita activitate, dar si din cauza factorilor care ne distrag atentia si care ne afecteaza concentrarea. Iata cum poti sa ai parte de productivitate maxima atunci cand lucrezi:

1. Cel mai important lucru de care trebuie sa tii cont cand lucrezi

Mediul si obiectele pe care le folosesti cand lucrezi sunt foarte importante. De la lumina din camera pana la performanta computerului pe care il utilizezi, toate lucrurile au un oarecare impact asupra ritmului tau de lucru.

E esential sa ai un birou care sa iti permita sa ai o pozitie corecta in timp ce lucrezi, dar si unul care sa fie pur si simplu practic – sa iti ofere suficient spatiu si poate chiar un dulap sau sertare pentru a avea mereu la indemana lucrurile necesare. E suficient sa te uiti printre aceste obiecte de mobilier pentru birouri pentru a-ti da seama cat de mult te ajuta ele sa lucrezi mai bine. Dupa cum observi, sunt perfecte pentru un birou amenajat acasa, dar si pentru sediile de firme. In plus, pentru ca sunt spatioase, ele te ajuta sa ai la indemana mereu orice obiect sau act ti-ar trebui.

2. Postura este mai importanta decat crezi

Uneori concentrarea ta este distrusa de senzatia de disconfort pe care ti-o dau scaunele nepotrivite. Durerile de spate, de genunchi sau pur si simplu senzatia de amortire sunt printre cele care afecteaza cel mai mult concentrarea in timpul lucrului. Investeste intr-un scaun ergonomic, ce iti ofera o pozitie corecta si sanatoasa. Acest lucru te va ajuta si pe termen lung, pentru ca iti protejeaza coloana.

O idee de luat in calcul este sa stai 1-2 ore pe o minge de fitness in timp ce lucrezi. Ea te ajuta sa stai intr-o pozitie corecta, cu spatele drept.

3. Un truc ce functioneaza cu adevarat

Un truc util pentru a lucra mai eficient este practicarea timeboxingului. Principiul este foarte simplu: stabilesti de cat timp ai nevoie pentru a termina o anumita activitate si iti impui ca in perioada respectiva de timp sa nu faci nimic altceva. Este util si pentru ca nu te lasi distras, dar si pentru ca stii ca ai un timp limitat si relativ scurt pentru a duce la bun sfarsit respectiva activitate. Te vei concentra mai intens si vei avea rezultate imediate.

4. Opreste tot ce te-ar putea distrage

Strans legat de timeboxing acest principiu este esential pentru a-ti atinge adevaratul potential. Opreste-ti telefonul – seteaza-l pe profilul silentios, opreste wi-fi-ul si concentreaza-te doar pe ce ai de facut. Nu te opri nici in cazul in care ai primit un e-mail. Daca te lasi distrasa de alte lucruri in timp ce lucrezi, iti va lua circa 25 de minute sa ajungi inapoi la nivelul de concentrare pe care il aveai inainte sa fii intrerupta, au arata unele studii.

5. Nu face mai multe lucruri in acelasi timp

Adeseori avem senzatia ca daca facem mai multe lucruri deodata, reusim sa castigam timp. Nimic mai fals! Cand incerci sa rezolvi mai multe treburi vei sfarsi prin a le dedicat mai mult timp fiecareia in parte, deoarece nu te vei concentra cu adevarat pe niciuna. Renunta la obiceiul acesta si vei vedea ca vei castiga mai mult timp lucrand la activitati pe rand.

Tu crezi ca ti-ai atins potentialul maxim la birou? Unde crezi ca se pierde cel mult timp dintr-o zi de lucru?

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!