Alimentatia impotriva celulitei

Alimentatia impotriva celulitei
Alimentatia recomandata
Dimineata
De preferat o infuzie puternic dietetica de ceai verde; in plus, el este eficient in curele de slabire
Cateva tartine de paine cu unt
Adaugati alge; ele sunt favorabile slabirii si retragerii celulitei

La pranz si seara
O portie de cruditati cu ulei de masline
O farfurie cu carne, peste sau ou, 50 gr de cereale sau cartofi.
Branza sau un desert usor
Nu abuzati de cereale si de cartofi, dar consumati mereu proteine (carne, oua, peste)
Ca desert, de preferinta compoturi si alte deserturi pe baza de fructe coapte si nedulci

La orele 17
Evitati produsele asa zis slabe, care sunt deseori transformate in timpul prelucrarii.

Alimente nerecomandate
Dimineata
Miere, cereale cu fructe uscate, dulceturile industriale, zaharul alb, margarina, painea cu mai multe cereale.

La pranz si seara
Pizza, paste, bauturi alcoolice, cafea, prajeli, carne grasa (mai ales de oaie), mezeluri, exces de cereale si de cartofi.
In general, evitati:
Rontaitul intre mese; Supraalimentatia;
Tutunul si alte excitante;
Sedentarismul;
Stresul.

Igiena vietii
Regulat, faceti exercitii fizice. Sunt recomandate, dimineata si seara, gimnastica, mersul cu bicicleta, plimbarile si cate putin halterele. Acestea vor activa metabolismul si vor permite sa va eliberati de stres. In plus, sportul poate reduce celulita.

In cazul unei celulite avansate se poate impune o dieta sau un post de 3 zile pe luna. Daca postiti, consultati un medic sau un naturolog si nu beti decat apa minerala slab mineralizata.

Daca tineti o cura de slabire, inlocuiti cele trei mese cu o ciorba de legume si cu cartofi. Evitati, din contra, curele cu fructe proaspete (cu exceptia strugurilor), caci acizii fructelor risca sa va saraceasca organismul de saruri minerale. Intre mese nu beti decat apa minerala.

Plante utile pentru retragerea celulitei
Ananas - gelule
Fucus - fiole sau gelule
Ceai verde - fiole sau gelule
Yam mexican - aceasta planta imita progesteronul, adica ea are proprietati similare cu acest hormon. Ea ar putea, deci, sa va reduca deficitul de progesteron.
Ulei de onagre - acest ulei contine substante cu care organismul va fabrica progesteronul.

Articole recomandate

Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea! Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea!
Vrei sa scapi cat mai repede de burta inestetica? Uita de infometarea sau alte diete severe, care nu fac decat sa iti afecteze sanatatea. Iata mai jos un sirop natural, pe care il prepari acasa si are efect super rapid. Ingrediente:3 lamai 3 linguri de miere 125 de grame de hrean Pune hreanul
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn! Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn!
De cateva zile, pe internet, circula cea mai puternica dieta de slabire. Aceasta consta intr-un suc natural, pe care il prepari chiar la tine acasa. Costa foarte putin, insa are efecte spectaculoase. Iata care sunt ingredientele necesare pentru sucul ce arde grasimea abdominala: - jumatate de pahar
Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme! Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme!
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa ai intr-un timp record o silueta de invidiat? Iata mai jos o dieta super rapida, care te va ajuta sa scapi pana la 10 kilograme. Atentie insa! Aceasta cura de slabire este foarte restrictiva! Asadar, daca ai probleme mari de sanatate nu o incerca! –
Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cautam cele mai eficiente metode de a slabi si ajungem de cele mai multe ori sa facem cea mai neinspirata alegere, crezand ca daca o dieta anume a functionat in cazul unei prietene va da rezultate si pentru noi. Nutritionistii sunt de parere ca fiecare dintre noi slabim in felul propriu.Pastilele
Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»