Ce se intampla cand renunti sa mai consumi lactate. 5 reactii surprinzatoare ale organismului

 
Ce se intampla cand renunti sa mai consumi lactate. 5 reactii surprinzatoare ale organismului
Lactatele sunt considerate unele dintre cele mai nutritive alimente. Dar sa fie chiar asa? Nu putine sunt studiile care sustin ca, de fapt, laptele, iaurtul, untul si branzeturile nu fac altceva decat sa ne imbolnaveasca si ca atunci cand renunti la consumul de lactate, sanatatea ta nu va avea decat de castigat. Ce se intampla, totusi, mai concret?

Incepi sa slabesti

Nu este nevoie decat sa renunti in totalitate la lactate si, in aproximativ o luna sau chiar mai putin, vei remarca diferenta. Bineinteles, renuntarea la acest tip de alimente nu inseamna ca te poti infrupta, dupa pofta inimii, din produse tip fast food, procesate si/sau bogate in calorii fara sa ai de suferit. Dar, daca ai o alimentatie obisnuita, presarata cu ocazionalele "placeri vinovate", renuntarea la lactate se va traduce imediat prin kilograme in minus.


Dieta cu lamai, regimul preferat al vedetelor. Obtine o silueta de vis si un chip mereu tanar. Afla meniul complet!

Scapi de problemele de tranzit intestinal

Fiindca organismul uman nu este construit sa digere lapte (din alte surse decat cele proprii, cum se intampla in cazul bebelusilor) in conditii optime, consumul acestuia si al tuturor produselor lactate favorizeaza tulburari de tranzit intestinal care pot varia de la un individ la altul. In orice caz, daca te confrunti si tu cu balonare, constipatie si/sau diaree dupa consumul de lactate, renuntarea la aceste alimente va duce automat si la disparitia problemei.

In plus, stiai ca se estimeaza ca 75% din populatia mondiala are intoleranta la lactoza, acel glucid regasit in lapte?

Incepi sa respiri cu mai multa usurinta
Racesti frecvent, suferi de sinuzita cronica si/sau te trezesti dimineata cu nasul infundat, chiar si atunci cand, aparent, n-ai nicio afectiune respiratorie? Ei bine, afla ca renuntarea la lactate te poate ajuta sa scapi de toate problemele de acest tip, pentru simplul fapt ca, odata eliminate aceste alimente, organismul tau va produce cantitati mult mai mici de mucus, substanta responsabila de congestia nazala si alte probleme similare din sfera ORL.

Dieta cu oua: slabesti 10 kilograme intr-o saptamana

Pielea ta isi recapata stralucirea

Lactatele din comert sunt ticsite cu grasimi, zaharuri si hormoni de crestere, toate avand un impact negativ asupra organismului si, implicit, asupra frumusetii pielii tale. Chiar daca acneea nu a constituit niciodata o problema pentru tine si esti prea tanara pentru a te stresa din cauza ridurilor, renuntarea la lactate tot se va dovedi miraculoasa: in scurt timp, tenul tau va deveni mult mai luminos si suplu, iar pielea intregului tau trup va fi mai catifelata. Si asta fara a fi nevoie sa investesti in creme scumpe de fata si lotiuni hidratante pentru corp!

Dieta Paleo te scapa de 30 kilograme in timp-record. Afla meniul complet!

Incepi sa mananci alimente candva ignorate

Lactatele ocupa un loc important in alimentatia celor mai multi dintre noi. Prin urmare, nu este de mirare ca alte grupe de alimente, precum fructele si legumele, au de pierdut in favoarea lor. Daca renunti insa la lactate, dintr-o data optiunile candva ignorate revin in atentia ta si, fiindca nu poti manca non stop doar paste si carne, le reintroduci automat in meniu, si inca in cantitati mai mari!

Odata obiceiul format, vei remarca si efectele benefice: te vei simti mai usoara la finele unei mese, vei avea mai multa energie si buna dispozitie nu va mai fi o stare trecatoare!

Articole recomandate

Dieta cu albus de ou: Cum te ajuta proteinele pure sa ai o silueta de vis fara chin! Dieta cu albus de ou: Cum te ajuta proteinele pure sa ai o silueta de vis fara chin!
Albusurile de ou reprezinta o sursa de proteine (dar cu zero grasimi), in timp ce galbenusul are vitamine, grasimi si amino-acizi esentiali. Proteinele care se regasesc in albusul de ou fac minuni pentru silueta ta, dezvoltandu-ti musculatura. In plus, ele te ajuta sa arzi un numar mai mare de
Dieta-fulger cu portocale. Cum pierzi 2 kilograme in 3 zile. Afla meniul complet! Dieta-fulger cu portocale. Cum pierzi 2 kilograme in 3 zile. Afla meniul complet!
Portocalele sunt o sursa importanta de vitamina C, sunt bogate in nutrieti si au proprietati detoxifiante. Ele contribuie la intarirea sistemului imunitar, iti fac parul si pielea frumoase si, in plus, te ajuta sa slabesti.Urmeaza dieta cu portocale in combinatie cu un consum combinat de portocale
Dieta cu supa de varza rosie: Slabesti pana la 4 kilograme in doar 7 zile. Meniul complet! Dieta cu supa de varza rosie: Slabesti pana la 4 kilograme in doar 7 zile. Meniul complet!
Supranumita si "Dieta Dolly Parton", dieta cu varza rosie te ajuta sa pierzi pana la 4 kilograme in numai 7 zile si sa te mentii. Varza rosie are proprietati diuretice, este un excelent detoxifiant, contine vitamina B si E si te ajuta sa ai o piele si un par sanatoase. De asemenea, varza rosie
Dieta cu gutui. Afla ce beneficii aduce pentru sanatate, dar si pentru silueta Dieta cu gutui. Afla ce beneficii aduce pentru sanatate, dar si pentru silueta
Gutuia este printre cele mai bune medicamente ale toamnei iar daca vrei sa slabesti, acest fruct minunat este un aliat perfect pentru ca te va ajuta sa previi starea de infometare.Gutuile sunt o sursa excelenta de vitamina A, vitamina C, vitamina B3, acid folic, potasiu, fosfor, magneziu, fier si
Dieta care exclude complet graul! Cum te ajuta sa slabesti si sa fii sanatoasa! Dieta care exclude complet graul! Cum te ajuta sa slabesti si sa fii sanatoasa!
Ti-ai fi imaginat vreodata ca graul este unul dintre cei mai redutabili inamici ai siluetei si sanatatii tale? Potrivit dr. William Davis, aceasta cereala ar fi responsabila de o multime de neplaceri, eliminarea ei din alimentatie insemnand automat multe kilograme in minus si o sanatate mai buna.
Ok!

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor. Mai multe detalii!

»