Skip to article

Consumul de zahar te imbatraneste

Consumul de zahar te imbatraneste
Ajungi acasa obosita si plictisita de un serviciu care pare interminabil, probabil suparata de faptul ca oamenii din jur par sa nu te inteleaga si iti gasesti salvarea intr-o mare cutie de inghetata pe care o mananci toata fara sa bagi de seama in timp ce urmaresti la televizor emisiuni mai mult sau mai putin interesante.

Incercam sa ne abtinem cu gandul la kilogramele pe care le putem pune pe noi, riscand sa ne stricam silueta. Aceasta nu trebuie sa fie insa singura preocupare intrucat zaharul consumat in cantitati prea mari are si alte efecte negative mai putin vizibile imediat.

O crestere rapida a zaharului din sange cauzeaza schimbari biochimice la nivelul celulelor pielii ducand la o imbatranire accelerata a acesteia. Probleme pot aparea si la nivelul creierului, muschilor inimii. Atunci cand nivelul de zahar creste rapid acesta intra in reactie cu colagenul determinand pielea sa debina tare, inflexibila. Lipsa de elasticitate a pielii duce la riduri adanci care iti dau un aspect batranicios.

Pentru a nu avea un nivel ridicat al zaharului in sange nu ajunge sa avem grija doar la cantitatea de dulciuri mancata. Exista si alte categorii de alimente care se transforma in urma procesarii in zahar. Sunt unele la care nici nu ne-am fi asteptat - paste, paine, cartofi, orez.

Din pacate renuntarea la alimentele care contin mult zahar este dificila intrucat zaharul creaza dependenta. Odata ce te-ai obisnuit sa il consumi zilnic lipsa lui iti da o stare de inconfort si permanent nu iti e gandul decat la o noua cutie de inghetata sau la o ciocolata. Tratamentul este insa simplu - nu ai nevoie decat de cateva zile in care alimentele pe care le mananci sa fie in primul rand pe baza de proteine si nivelul de zahar din sange se va stabiliza, pielea va deveni mai elastica si senzatia de pofta pentru ceva dulce va disparea. Vei fi atunci libera. Asta nu inseamna ca nu vei mai avea voie vreodata sa mananci dulciuri, dar va fi o alegere data de o dorinta de moment si nu una determinata de o dependenta pe care ti-ai creat-o singura.

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne
Colaceii! O, cat de inestetici sunt si cat de mult ne deranjeaza atunci cand isi fac aparitia in jurul taliei! Dincolo de faptul ca sunt destul de dizgratiosi, reprezinta si un pericol pentru sanatatea noastra. Apare atunci cand duci un stil de viata sedentar si nu ai o alimentatie sanatoasa,
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Dieta-fulger cu un singur ingredient: Scapi de 5 kilograme in 3 zile Dieta-fulger cu un singur ingredient: Scapi de 5 kilograme in 3 zile
Vrei sa scapi cat mai repede de kilogramele in plus? Un suc dintr-un singur ingrediente te va ajuta sa iti recapetie usor silueta. Acesta se prepara din patrunjel si ajuta la elminarea apei si a toxinei din organism. Este o sursă bogată de vitamine și minerale, ajută în
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!