Dieta organica a lui Elle Macpherson

Dieta organica a lui Elle Macpherson
La 41 ani, Elle Macpherson sau "The Body", cum este cunoscuta in lumea manechinelor, este celibatara si arata superb datorita dietei organice pe care o urmeaza. La aceasta varsta, ea arata mai bine ca niciodata, tonica si supla ca la 20 ani.

Secretul lui Elle Macpherson nu este chirurgia estetica, ci o dieta organica sanatoasa. Ea este hotarata sa ramana in continuare The Body, iar pentru a scapa de kilogramele in plus obtinute dupa sarcina, Ellle nu a ales dieta in sine, nici lama chirurgului, ci o alimentatie organica, sanatoasa.

Ce a facut-o pe celebra manechina sa-si schimbe dieta? Dupa nasterea lui Cy, ea s-a simtit presata sa slabeasca repede.

"E ridicol", spune modelul. "Zici ca e o competitie, cine slabeste mai repede dupa sarcina. E nesanatos atat pentru mama, cat si pentru copil."

Asa ca in loc sa aleaga o dieta care sa o priveze de mancarurile ei preferate, Elle a ales sa elimine doar chimicalele. Ea a descoperit astfel ca se poate slabi si pe aceasta cale, iar ca si bonus, pielea si parul ei stralucesc de sanatate.

Frumusete naturala

Motivul pentru care Elle Macpherson arata bine la peste 40 ani este lipsa toxinelor. Mancarea organica contine cu 50% mai multe vitamine si minerale decat cea produsa in masa.

Organismul nostru tanjeste dupa nutrimentele esentiale si continua sa-ti spuna sa mananci pana si-a luat concentratia necesara din acestea. Asadar, daca mananci prea mult se poate sa fie din cauza proastei calitati a mancarii. In acest sens te poate ajuta mancarea organica, fiind mai satioasa pentru organism.

Nutritionistii spun ca cei care consuma doar mancare organica slabesc, se simt mai usori si mai destepti, dorm mai bine, au mai multa energie, sunt mai stabili din punct de vedere emotional, au pielea luminoasa si stralucitoare, gandesc mai clar, sunt mai putin stresati si digestia lor functioneaza mai bine.
In plus, alimentele organice te ajuta sa scapi de celulita de pe coapse si sa te simti bine pe termen lung.

Dieta zilnica

Micul dejun

- Un shake detoxifiant cu seminte de in
- Musli organic cu lapte sau soia organica
- Ou organic si paine prajita fara grau

Pranz

- Supa facuta in casa, din legume organice
- Sendvisuri cu avocado (gatit cu zeama de lamaie, piper, usturoi, un pic de ulei de masline)
- Ton amestecat cu rosii, ceapa verde si maioneza organica, un cartof copt
- Orez brun, legume organice, sos tahini

Cina

- Somon gatit in folie de aluminiu cu marar proaspat, vin alb si broccoli sau spanac gatite la abur. Poti adauga si orez basmati sau un cartof copt.
- Fasole organica sau paine prajita fara grau

Gustari

Dovleac, seminte de susan sau de floarea-soarelui, alune nesarate, smochine uscate, caise, struguri, toate organice.

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Dieta fulger. Bea trei cani din acest ceai si scapi de colacei Dieta fulger. Bea trei cani din acest ceai si scapi de colacei
Vara se apropie cu pasi repezi. Piscina, plaja, soare, costume de baie. Toate ar putea sa iti provoace acum fiori reci tinand cont de cele cateva kilograme adaugate siluetei in sezonul rece. Vestea buna este ca toate au o rezolvare, iar in cazul tau solutie consta intr-un ceai cu efecte
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»