Digestia

Digestia
Cheia slabirii si a mentinerii este o buna digestie. Si daca digestia este asa de importanta hai sa vorbim putin despre ea.

Digestia, sau descompunerea hranei in nutrienti ( vitamine, minerale, aminoacizi, glucoza, lipide, apa ) este realizata de catre enzimele care se afla in hrana pe care o ingeram sau sunt create de corp din hrana (procesul enzimatic). Enzime diferite actioneaza asupra unor alimente diferite - proteine, carbohidrati si grasimi. Fiecare grup de alimente are propriul sau set de enzime si ele nu lucreaza unele in locul altora, ba chiar au actiune antagonica intre ele.
Fructele, de exemplu, sunt o hrana speciala : au enzime proprii si sunt descompuse in nutrienti direct in intestinul subtire. Hranirea (nutritia) organismului uman se realizeaza in patru stadii: digestie, absorbtie, metabolizare si eliminare.
Digestia are loc in gura, stomac si intestinul subtire
Absorbtia este procesul prin care sunt hranite toate celulele corpului. Ea are loc la nivelul intestinului subtire, unde miliarde de vilozitati asteapta sa absoarba nutrientii si sa-i trimita , prin intermediul sangelui, la celulele "flamande". Aici sunt absorbite si o mare parte din vitamine si mineralele.
Metabolizarea este procesul prin care nutrientii sunt transformati in elemente de constructie pentru tesuturile sistemului osos, muschilor, sangelui si producerea de energie. Aici se vede cum va functiona Rolls-Royce-ul dvs: in functie de calitatea combustibilului folosit, daca el a fost de buna calitate masina va va servi o viata, daca ati folosit benzina de proasta calitate motorul incepe sa va creeze probleme serioase, chiar daca conceptia lui a fost de exceptie.
Eliminarea este procesul prin care organismul scapa de nutrientii de care nu are nevoie, prin cai respiratorii, prin piele, prin urina si fecale.

Daca intr-una din aceste faze apare o disfunctie, toate celelelte sunt afectate si apare indigestia. Indigestia inseamna balonare, arsuri in epigastru, dureri de stomac, dar poate insemna si insomnie, depresie nervoasa, dureri de cap, lipsa de energie, tensiune nervoasa, tegumente si par terne, fara stralucire.

Cea mai importanta si totusi nedorita forma a indigestiei este ingrasarea, ea inseamna ca undeva pe traseu exista ceva defectuos. Poate fi eliminarea - cand hrana contine putine fibre si este supra-rafinata, provocand acumulari de mucus, insa cel mai des apare in faza de descompunere in nutrienti, dand nastere la elemente care nu pot fi absorbite, metabolizate si eliminate ci se acumuleaza in organism sub forma de grasime.

Articole recomandate

Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea! Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea!
Vrei sa scapi cat mai repede de burta inestetica? Uita de infometarea sau alte diete severe, care nu fac decat sa iti afecteze sanatatea. Iata mai jos un sirop natural, pe care il prepari acasa si are efect super rapid. Ingrediente:3 lamai 3 linguri de miere 125 de grame de hrean Pune hreanul
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn! Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn!
De cateva zile, pe internet, circula cea mai puternica dieta de slabire. Aceasta consta intr-un suc natural, pe care il prepari chiar la tine acasa. Costa foarte putin, insa are efecte spectaculoase. Iata care sunt ingredientele necesare pentru sucul ce arde grasimea abdominala: - jumatate de pahar
Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme! Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme!
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa ai intr-un timp record o silueta de invidiat? Iata mai jos o dieta super rapida, care te va ajuta sa scapi pana la 10 kilograme. Atentie insa! Aceasta cura de slabire este foarte restrictiva! Asadar, daca ai probleme mari de sanatate nu o incerca! –
Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cautam cele mai eficiente metode de a slabi si ajungem de cele mai multe ori sa facem cea mai neinspirata alegere, crezand ca daca o dieta anume a functionat in cazul unei prietene va da rezultate si pentru noi. Nutritionistii sunt de parere ca fiecare dintre noi slabim in felul propriu.Pastilele
Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»