Skip to article

Digestia

Digestia
Cheia slabirii si a mentinerii este o buna digestie. Si daca digestia este asa de importanta hai sa vorbim putin despre ea.

Digestia, sau descompunerea hranei in nutrienti ( vitamine, minerale, aminoacizi, glucoza, lipide, apa ) este realizata de catre enzimele care se afla in hrana pe care o ingeram sau sunt create de corp din hrana (procesul enzimatic). Enzime diferite actioneaza asupra unor alimente diferite - proteine, carbohidrati si grasimi. Fiecare grup de alimente are propriul sau set de enzime si ele nu lucreaza unele in locul altora, ba chiar au actiune antagonica intre ele.
Fructele, de exemplu, sunt o hrana speciala : au enzime proprii si sunt descompuse in nutrienti direct in intestinul subtire. Hranirea (nutritia) organismului uman se realizeaza in patru stadii: digestie, absorbtie, metabolizare si eliminare.
Digestia are loc in gura, stomac si intestinul subtire
Absorbtia este procesul prin care sunt hranite toate celulele corpului. Ea are loc la nivelul intestinului subtire, unde miliarde de vilozitati asteapta sa absoarba nutrientii si sa-i trimita , prin intermediul sangelui, la celulele "flamande". Aici sunt absorbite si o mare parte din vitamine si mineralele.
Metabolizarea este procesul prin care nutrientii sunt transformati in elemente de constructie pentru tesuturile sistemului osos, muschilor, sangelui si producerea de energie. Aici se vede cum va functiona Rolls-Royce-ul dvs: in functie de calitatea combustibilului folosit, daca el a fost de buna calitate masina va va servi o viata, daca ati folosit benzina de proasta calitate motorul incepe sa va creeze probleme serioase, chiar daca conceptia lui a fost de exceptie.
Eliminarea este procesul prin care organismul scapa de nutrientii de care nu are nevoie, prin cai respiratorii, prin piele, prin urina si fecale.

Daca intr-una din aceste faze apare o disfunctie, toate celelelte sunt afectate si apare indigestia. Indigestia inseamna balonare, arsuri in epigastru, dureri de stomac, dar poate insemna si insomnie, depresie nervoasa, dureri de cap, lipsa de energie, tensiune nervoasa, tegumente si par terne, fara stralucire.

Cea mai importanta si totusi nedorita forma a indigestiei este ingrasarea, ea inseamna ca undeva pe traseu exista ceva defectuos. Poate fi eliminarea - cand hrana contine putine fibre si este supra-rafinata, provocand acumulari de mucus, insa cel mai des apare in faza de descompunere in nutrienti, dand nastere la elemente care nu pot fi absorbite, metabolizate si eliminate ci se acumuleaza in organism sub forma de grasime.

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne
Colaceii! O, cat de inestetici sunt si cat de mult ne deranjeaza atunci cand isi fac aparitia in jurul taliei! Dincolo de faptul ca sunt destul de dizgratiosi, reprezinta si un pericol pentru sanatatea noastra. Apare atunci cand duci un stil de viata sedentar si nu ai o alimentatie sanatoasa,
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!