Salata dietetica pe care iti vei dori sa o prepari iar si iar

Salata dietetica pe care iti vei dori sa o prepari iar si iar
Dupa mesele imbelsugate de Sarbatori, in care te-ai desfatat cu preparate din carne, a venit timpul pentru ceva mult mai dietetic. Iar in aceasta perioada, salatele sunt cele cu care iti rasfeti papilele gustative. De aceea, iti si propunem azi o salata dietetica, menita sa reechilibreze putin nivelul colesterolului.

Salata de telina cu morcovi si mar este extrem de delicioasa si dupa ce o vei manca odata iti vei dori sa o tot prepari. Pentru ca pur si simplu creeaza dependenta.

Este o salata pe care o poti consuma ca atare, fara dressing, insa este mai gustoasa cu un sos din maioneza. Si nu maioneza clasica, ci una pe baza de iaurt.

Potrivit absolutdelicios.blogspot.ro, poti servi aceasta salata ca aperitiv sau ca gustare, chiar si ca garnitura.

Iata de ce ai nevoie pentru salata de telina cu morcovi, mar si dressing de iaurt:
- o telina mare
- 3 morcovi
- 1 mar
- sare si piper
- zeama de lamaie

Pentru dressing:
- 140 g iaurt
- 1 galbenus de ou fiert tare
- 1 lingurita de mustar
- 2 linguri de ulei
- 2-3 linguri zeama de lamaie
- sare si piper dupa gust

Iata cum se prepara salata de telina cu morcovi, mar si dressing de iaurt :

Mai intai pregatesti dressingul de iaurt. Pui intr-un bol galbenusul de ou fiert tare. Il zdrobesti cu furculita, apoi adaugi mustar si integrezi usor, usor uleiul, ca la maioneza. Adaugi zeama de lamaie si iaurtul si omogenizezi bine. La final, adaugi sare si piper dupa gust. Vei obtine o maioneza subtire si foarte usoara, cu mult mai putin colesterol decat cea clasica.

Da apoi pe razatoarea mare telina curatata, morcovii si marul. Adauga dressingul si potriveste gustul, daca mai este necesar, cu sare si piper.

Articole recomandate

Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea! Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea!
Vrei sa scapi cat mai repede de burta inestetica? Uita de infometarea sau alte diete severe, care nu fac decat sa iti afecteze sanatatea. Iata mai jos un sirop natural, pe care il prepari acasa si are efect super rapid. Ingrediente:3 lamai 3 linguri de miere 125 de grame de hrean Pune hreanul
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn! Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn!
De cateva zile, pe internet, circula cea mai puternica dieta de slabire. Aceasta consta intr-un suc natural, pe care il prepari chiar la tine acasa. Costa foarte putin, insa are efecte spectaculoase. Iata care sunt ingredientele necesare pentru sucul ce arde grasimea abdominala: - jumatate de pahar
Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme! Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme!
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa ai intr-un timp record o silueta de invidiat? Iata mai jos o dieta super rapida, care te va ajuta sa scapi pana la 10 kilograme. Atentie insa! Aceasta cura de slabire este foarte restrictiva! Asadar, daca ai probleme mari de sanatate nu o incerca! –
Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cautam cele mai eficiente metode de a slabi si ajungem de cele mai multe ori sa facem cea mai neinspirata alegere, crezand ca daca o dieta anume a functionat in cazul unei prietene va da rezultate si pentru noi. Nutritionistii sunt de parere ca fiecare dintre noi slabim in felul propriu.Pastilele
Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»