Sanatate la pahar

Sanatate la pahar
Partea vitala a legumelor este in suc, de aceea omul trebuie sa se hraneasca suplimentar cu legume crude. Orice regim alimentar, orice dieta, ar trebui sa includa sucuri sau legume si fructe rase.

Un lucru important de stiut este ca un regim format exclusiv din cruditati nu cuprinde o cantitate suficienta de calorii, fiindca o mare parte din continutul hranitor al alimentelor crude este folosit drept combustibil pentru producerea energiei necesare organelor digestive la digerare si asimilare, proces care dureaza 3, 4 sau chiar 5 ore dupa masa.

Insa, cand bem sucuri de legume crude, acesta se asimileaza in 10-15 minute si sunt folosite componentele aproape in intregime, pentru hranirea si regenerarea tesuturilor, cu un minim efort din partea aparatului digestiv. Sucurile de legume sunt printe cele mai putin concentrate alimente, dar, in acelasi timp, printre cele mai hranitoare.

Iata cateva exemple de sucuri de legume, excelente resurse de sanatate, dar si minunate ajutoare in curele de slabire:

Sucul de varza - are efect depurativ prin actiunea sulfului si clorului pe care le contine in cantitate mare. Sucul de varza mai contine iod si vitamina C fiind util in constipatii si eruptii ale pielii. Consumarea lui produce oarece balonare datorita actiunii de descompunere a deseurilor din tubul digestiv. Acest suc se consuma fara sare.

Sucul de castravete - este cunoscut ca un bun diuretic. Prin continutul mare de sulf si siliciu, ajuta la cresterea parului. Contine si potasiu, sodiu si clor. Cu adaos de sfecla se obtine un efect puternic impotriva reumatismului, afectiunile dintilor si gingiilor, in prevenirea caderii parului si craparii unghiilor.
Sucul de papadie - este un tonic pretios. Se foloseste in cazuri de hiperaciditate, ajutand la reglarea inregului metabolism, accelerand arderile de grasime. Este foarte bogat in calciu, fier, potasiu si cel mai bogat in magneziu. Datorita magneziului, acest suc este extraodinar pentru sistemul nervos, ca si in prevenirea fragilitatii oaselor si danturii.

Sucul de usturoi - poate fi util celor care tolereaza mirosul specific, cu toate consecintele lui si deranjamentul general dat de o curatire brusca a organismului. Este bogat in uleiuri care, impreuna cu elementele purificatoare pe care le contine, au efecte favorabile in stimularea secretiei gastrice, marind diureza. De asemenea, ajuta la eliminarea mucozitatilor din cavitatile sinusurilor, din bronhii si plamani, finnd eficace in combaterea racelilor. Este un detoxifiant excelent.

Sucul de spanac - este cel mai bun mijloc natural pentru curatirea si regenerarea tractului digestiv. Consumat in cantitate de 0,5 litri /zi poate vindeca cele mai grave constipatii in cateva zile. Folosirea laxativelor sau purgativelor nu face decat sa agraveze starea intestinelor si a tranzitului digestiv, pe cand sucul de spanac aduce vindecarea.

Sucul de morcovi, sfecla, castravete - favorizeaza asimilarea calciului in stare solubila, avand in acelasi timp o foarte buna actiune diuretica.


Va doresc pofta mare...de sucuri, sanatate si slabire !

Articole recomandate

Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea! Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea!
Vrei sa scapi cat mai repede de burta inestetica? Uita de infometarea sau alte diete severe, care nu fac decat sa iti afecteze sanatatea. Iata mai jos un sirop natural, pe care il prepari acasa si are efect super rapid. Ingrediente:3 lamai 3 linguri de miere 125 de grame de hrean Pune hreanul
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn! Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn!
De cateva zile, pe internet, circula cea mai puternica dieta de slabire. Aceasta consta intr-un suc natural, pe care il prepari chiar la tine acasa. Costa foarte putin, insa are efecte spectaculoase. Iata care sunt ingredientele necesare pentru sucul ce arde grasimea abdominala: - jumatate de pahar
Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme! Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme!
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa ai intr-un timp record o silueta de invidiat? Iata mai jos o dieta super rapida, care te va ajuta sa scapi pana la 10 kilograme. Atentie insa! Aceasta cura de slabire este foarte restrictiva! Asadar, daca ai probleme mari de sanatate nu o incerca! –
Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cautam cele mai eficiente metode de a slabi si ajungem de cele mai multe ori sa facem cea mai neinspirata alegere, crezand ca daca o dieta anume a functionat in cazul unei prietene va da rezultate si pentru noi. Nutritionistii sunt de parere ca fiecare dintre noi slabim in felul propriu.Pastilele
Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»