Skip to article

Cea mai buna salata pentru slabit. Dai jos 6 kilograme intr-o saptamana

Cea mai buna salata pentru slabit. Dai jos 6 kilograme intr-o saptamana
Vrei sa slabesti usor in perioada de vara si fara sa te infometezi? Poti alege o dieta bazata pe salata verde.

Aceasta te va ajuta sa scapi in mai putin de doua saptamani de 6 kilograme. Iata ce trebuie sa faci:

Faza 1

Durează 2 zile, timp în care trebuie să consumi la micul dejun doar jumătate de salată verde preparată cu sare, zeamă de lămâie, mărar şi pătrunjel şi eventual o cafea neagră fără zahăr. Imediat ce te-ai trezit bea un pahar mare de apă. În restul zilei poţi să mănânci ce vrei, dar să ţii cont să fie mâncare sănătoasă, scrie dietik.ro.

Faza 2

Durează tot două zile şi presupune să mănânci atât la micul dejun, cât şi la cină tipul de salată preparată ca în indicaţiile de mai sus. Nimic altceva. La prânz poţi mânca ce doreşti, cu condiţia să fie alimente hipocalorice şi, evident, excluse prăjelile.

Faza 3

Durează timp de trei zile şi vei consuma dimineaţa, la prânz şi seara numai salată de salată verde. Nimic altceva. Va trebui să bei însă multă apă. Faza 4

Această faza este identică cu cea de-a două, ceea ce înseamnă că în cele două zile vei mânca salată numai la micul dejun şi la cină.

Faza 5

Faza 5 este aceeaşi ca faza 1, când mai ai de mâncat salată verde pentru două zile numai la micul dejun, scrie sursa citată. Nu este o dietă uşoară, întrucât îi lipseşte varietatea, însă, din fericire, pe piaţă există mai multe tipuri de salată verde, precum iceberg, chinezească, romaine, frisee, Lolla Rossa şi Lolla Bianco.

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!