Skip to article

Dieta cu cafea verde, cea ma rapida metoda de slabit

Dieta cu cafea verde, cea ma rapida metoda de slabit
Cafeaua verde este cafeaua cruda, neprelucrata termic. In urma studiilor s-a descoperit ca aceasta nu este doar foarte sanatoasa, ci ajuta si la slabit. Aceasta stimuleaza arderea rapida a grasimilor, reduce absorbtia de zahar si impiedica formarea de noi depozite grase.

Cu alte cuvinte, cafeaua verde ajuta la o slabire rapida, dar previne si efectul de yo-yo pe care il au destul de multe diete din ziua de astazi. Tinuta corect si combinata cu un stil de viata sanatos, dieta cu cafea verde te ajuta sa slabesti intre 200 g si 500 g zilnic.

Cum se tine dieta cu cafea verde

In fiecare zi trebuie sa bei o ceasca de cafea verde cu o jumatate de ora inainte de masa – preferabil dimineata sau la pranz si nu inainte de cina pentru ca ai putea avea, apoi, probleme cu somnul. Cand prepari cafeaua verde ai grija sa nu o fierbi. In apa incalzita, lasa la infuzat 2-3 linguri de cafea verde, apoi consuma aceasta bautura.

E posibil ca in primele zile sa resimti o stare de ameteala, intrucat boabele verzi scad glicemia, insa organismul se obisnuieste rapid cu astfel de schimbari. Nu uita sa bei zilnic doi litri de apa si sa faci miscare cate 30 de minute.

Cafeaua verde regleaza metabolismul, astfel contribuie simtitor la arderea grasimilor si, in timp, la eliminarea kilogramelor nedorite. De asemenea, aceasta inhiba aportul de glucoza in intestine si reduce absortia zaharului in organism. Indiferent de dieta pe care o urmezi sau de orele pe care le petreci in sala de sport, cafeaua verde este, se pare, un aliat incontestabil in mentinerea sanatatii. Reducerea colesterolului, un alt beneficiu in urma consumului, aproape ca elimina orice sansa de a dezvolta boli de inima.

Atentie, insa! Nu tine aceasta dieta daca suferi de boli cardiovasculare, hipertiroidie, boli intestinale, diabet, tulburari neurologice sau astfel de afectiuni ori daca esti insarcinata sau alaptezi.

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!