Skip to article

Dieta fulger inainte de Craciun. Slabesti 5 kilograme pana in Ajun

Dieta fulger inainte de Craciun. Slabesti 5 kilograme pana in Ajun
Saptamana aceasta se incheie cu Craciunul, astfel ca am intrat chiar pe ultima suta de metri pana la marea sarbatoare. Ca sa impresionam, trebuie sa avem o silueta perfecta, astfel ca nu ne-a mai ramas decat putin timp pentru a reintra in forma.

Iata o dieta fulger, cu regim de detoxifiere, cu care poti slabi pana la 5 kilograme intr-un timp foarte scurt:

Ziua 1

Bea un pahar de apa cand te trezesti.
La micul dejun, bea doua pahare cu suc de portocale si banane (3-4 portocale si o banana).
La gustare, mananca o ceasca de fructe confiate.
La pranz, mananca o portie de legume gratinate si humus, cu discuri de orez expandat.
La gustare, mananca o banana.
Pentru cina, prepara-ti o ciorba de legume, in ce cantitate doresti, dar mananc-o fara paine.

Zilele 2, 3 si 4

Bea un pahar de apa cand te trezesti.
La micul dejun, bea doua pahare de smoothie verde.
La gustare, bea un pahar de apa, apoi, dupa 10 minute, mananca o ceasca de goji, merisoare si fructe de padure confiate.
La pranz, bea un pahar de apa, iar dupa 15 minute mananca o ciorba de legume.
La gustare, bea un pahar cu apa, iar dupa 10 minute mananca un fruct.
Inainte cu jumatate de ora de cina, bea un pahar cu apa, apoi mananaca o salata mare de cruditati.

De fiecare data inainte de a merge la culcare, mai bea un pahar de apa.

Ziua 5

In cea de-a cincea zi de dieta, trebuie sa ai doar mese lichide. Dimineata bea un pahar cu smoothie, la fel si la cele doua gustari din zi. La masa de pranz si la cina mananca doar ciorba sau supa crema de legume.

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!