Skip to article

Dieta uimitoare de 3 zile. Intri in forma pentru costumul de baie

Dieta uimitoare de 3 zile. Intri in forma pentru costumul de baie
Daca iti doresti un mod sanatos si foarte eficient de a pierde in greutate, atunci avem pentru tine dieta perfecta. Dureaza doar 3 zile si este bazata pe consumul de calorii atat cat sa iti ofere energia necesara pentru intreaga zi. Cel mai interesant este faptul ca dieta include o varietate de alimente delicioase.

Vara a inceput, asadar e momentul sa ai acel corp perfect de expus pe plaja. Pentru asta trebuie sa urmezi dieta de mai jos si nu vei regreta!

Recomandari:

Urmeaza acest regim alimentar timp de trei zile si odihniti timp de doua saptamani. Apoi, o poti repeta.
Nu consuma alcool in timpul dietei.
Nu adauga zahar sau lapte in cafea.
Daca nu iti place untul de arahide, il poti inlocui cu unt de migdale, soia, seminte de dovleac sau hummus.

Ziua 1

Mic dejun:

1/2 grapefruit
1 ceasca de cafea
1 felie de paine prajita cu unt de arahide

Pranz:

1/2 ceasca de ton in suc propriu
1 felie de paine prajita
Apa si cafea neagra sau ceai

Cina:

85 g de orice tip de carne preparata la gratar sau la abur
1 cana de fasole verde
1/2 o banana
1 mar mic
1 ceasca de inghetata de vanilie

Ziua 2
Mic dejun:

1 felie de paine prajita
1 ou
1/2 o banana

Pranz:

1 cana de branza de vaci sau o felie de branza de cheddar
1 ou fiert
4 biscuiti dietetici

Cina:

2 carnati
1 cana de broccoli fiert la abur
1/2 ceasca de morcovi
1/2 o banana
1/2 ceasca de inghetata vanilie

Ziua 3

Mic dejun:

5 biscuiti
O felie de branza de cheddar
1 mar mic
1 ceasca de cafea

Pranz:

1 felie de paine prajita
1 ou fiert

Cina:

1 cana de ton in suc propriu
1/2 o banana
1 ceasca de inghetata de vanilie

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne
Colaceii! O, cat de inestetici sunt si cat de mult ne deranjeaza atunci cand isi fac aparitia in jurul taliei! Dincolo de faptul ca sunt destul de dizgratiosi, reprezinta si un pericol pentru sanatatea noastra. Apare atunci cand duci un stil de viata sedentar si nu ai o alimentatie sanatoasa,
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Dieta-fulger cu un singur ingredient: Scapi de 5 kilograme in 3 zile Dieta-fulger cu un singur ingredient: Scapi de 5 kilograme in 3 zile
Vrei sa scapi cat mai repede de kilogramele in plus? Un suc dintr-un singur ingrediente te va ajuta sa iti recapetie usor silueta. Acesta se prepara din patrunjel si ajuta la elminarea apei si a toxinei din organism. Este o sursă bogată de vitamine și minerale, ajută în
Recomandari
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!