Skip to article

Topeste colaceii de pe abdomen cu dieta cu iaurt si scortisoara

Topeste colaceii de pe abdomen cu dieta cu iaurt si scortisoara
O cura de slabire fara broccoli, salate si seminte, ci cu iaurt si scortisoara. Pare dieta de vis, iar daca stam sa ne gandim ca in 10 zile poti elimina colaceii din jurul abdomeniului, e mai mult decat sigur ca te vei apuca de ea cat mai rapid cu putinta pentru a-ti intra in forma pana de Craciun.

Dieta pe baza de iaurt si scortisoara nu este doar simpla si delicioasa, ci si sanatoasa in acelasi timp. Studiile au aratat ca o jumatate de lingurita de scortisoara pe zi poate reduce cantitatea de glucoza din sange, in special atunci cand vine vorba de persoanele care sufera de diabet de tip 2. In plus, scortisoara scade nivelul colesterolului si al trigliceridelor.

Dieta cu iaurt si scortisoara se intinde pe durata a 10 zile. Ce trebuie sa faci in acest interval?

In fiecare dimineata, la micul dejun, bea 200 de mililitri de iaurt cu o jumatate de lingurita de scortisoara. Daca simti nevoia, poti adauga si 2-3 linguri de cereale sau de fructe taiate. Optional, poti adauga si o jumatate de lingurita de pudra de stevia

La masa de pranz, mananca la fel ca de obicei, dar cu moderatie.

Seara, bea tot 200 de mililitri de iaurt simplu, cu o jumatate de lingurita de scortisoara. Nu mai adauga nici cereale si nici fructe.

In cele 10 zile de dieta, bea multa apa si fa cel putin jumatate de ora de miscare in fiecare zi.

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!