iti recomanda x
Ultimele locuri disponibile si mai putin de o saptamana pana la debutul seriei de workshop-uri pentru implinire personala, AtelierEle. Ultimele locuri disponibile si mai putin de o saptamana pana la debutul seriei de workshop-uri pentru implinire personala, AtelierEle.
Alaptarea previne cancerul Alaptarea previne cancerul
Workshop-ul Antreprenoriat, din cadrul AtelierEle, te ajuta sa incepi propria afacere Workshop-ul Antreprenoriat, din cadrul AtelierEle, te ajuta sa incepi propria afacere

Dieta: 6 bauturi de primavara pentru slabire si detoxifiere

Dieta: 6 bauturi de primavara pentru slabire si detoxifiere
Bauturi de primavara
Sucurile din fructe si legume proaspete sunt o comoara pe care o poti folosi cu cele mai bune efecte primavara. Daca vrei sa elimini toxinele din organism mai rapid si chiar sa scapi de kilogramele in plus, incearca 6 bauturi de primavara pentru slabire si detoxifiere.

Bucura-te de o cura excelenta de detoxifiere, prin care poti scapa si de retentia de apa, folosind fructe si legume proaspete sau in cel mai rau caz congelate. Evita conservele care isi pierd din valoarea nutritiva si castiga energie cu o cura de detoxifiere.

Suc dulce de spanac

Combina puterea alcalina a spanacului cu vitaminele si mineralele din fructe pentru un suc dulce din spanac. Reteta cea mai simpla include:

1 legatura medie de spanac
7 morcovi medii
2 mere mici

Poti obtine aproximativ 650 ml din ingredientele de mai sus sau poti opta pentru o varianta tropicala a sucului, inlocuind morcovii si mele cu un mango mediu si o ceasca si jumatate de ananas proaspat.

Cocktail de salata verde

Combinatia de salata verde cu morcovi si conopida ofera un cocktail bogat de vitamine si minerale, iar feniculul

1 salata verde mica
1/2 conopida
4 morcovi
1 ceasca fenicul maruntit
1 mar mic

Pune toate ingredientele in juicer pentru a obtine aproximativ 650 ml de suc, cu o aroma dulceaga placuta.

Suc de rodii cu verdeturi

Antioxidantii din rodie sunt excelenti pentru o cura de detoxifiere, iar sucul acestui fruct este delicios simplu sau in combinatie cu mere. Incearca insa o combinatie de rodie cu verdeturi pentru impactul maxim. Ingredientele sunt:

2 rodii
5 cesti de broccoli maruntit
4 frunze de kale

Cu un gust delicious si putere de dezintoxicare mare, sucul de rodii cu broccoli si kale este o alegere buna de primavara. Din ingredientele de mai sus, poti obtine aproximativ 500 ml suc.

Suc verde de grau cu legume

Laudat pentru proprietatile sale anticangerigene, sucul din grau incoltit este un ingredient minune pentru o cura de detoxifiere. Combina 60 ml de suc verde de grau cu sucul obtinut din urmatoarele ingrediente:

2 cesti tulpini de telina maruntite
2 cesti morcovi maruntiti
2 cesti broccoli maruntit
3 cesti sfecla maruntita
3 cesti varza maruntita

Din toate ingredientele combinate si trecute prin juicer, vei obtine in total cca 650 ml de suc.

Suc de citrice

Apa cu lamaie este laudata pentru modul in care acidul citric devine alcalin in stomac, curatand corpul de toxine. Combina mai multe citrice pentru un suc delicios, care are si efecte benefice pentru slabire si pentru detoxifiere. Ingrediente:

2 grapefruit mari
1 portocala mica
1/2 lamaie mica

Amesteca bine sucul obtinut din cele trei citrice si bea-l oricand de-a lungul zilei. Efectul cel mai bun il poti insa obtine dimineata, pe stomacul gol.

Suc de fructe de padure

Daca vrei un suc cat mai dulce si bun, combina fructele de padure cu alte fructe bogate in minerale si vitamine pretioase, iar rezultatul te poate ajuta sa elimini mai repede toxinele din organism. Foloseste in juicer:

1/3 ceasca afine
1/4 ceasca merisoare
3 capsune
2 mere verzi
2 pere

Bucura-te oricand de combinatia bogata in fibre, care grabeste detoxificarea intestinelor si te poate ajuta si la slabire.

Autor: Iulia Anghel
Articol citit de 11096 ori

Articole recomandate

Dieta: ceaiul alb, cel mai bun aliat in detoxifiere si slabire
6 masti naturale pentru detoxifierea tenului la inceputul primaverii