Skip to article

Top 3 cele mai bune diete de detoxifiere pentru o slabire garantata primavara aceasta

Top 3 cele mai bune diete de detoxifiere pentru o slabire garantata primavara aceasta
Cauti o dieta de detoxifiere care sa te ajute sa scapi de kilogramele acumulate in timpul iernii? Pentru asta, trebuie sa alegi un plan sanatos, conceput atent, astfel incat sa fie eficient, sa dea rezultate.  Iti propunem in continuare 3 diete de detoxifiere. Ramane ca tu sa o alegi pe cea pe care o consideri cea mai potrivita.

Cuvantul "detoxifiere" suna precum un termen medical complicat. In realitate, beneficiul acestora chiar este unul esential pentru sanatate. Practic, in urma unui astfel de regim, substantele nedorite din corpul nostru sunt eliminate mai rapid. Practic, ficatul, rinichii, plamanii, pielea si sistemul gastro-intestinal elimina toxinele care se acumuleaza in organism mult mai eficient decat o fac in mod obisnuit. Se sporeste astfel capacitatea naturala a organismului de a se auto-curata.

Potrivit nutritionistilor, un program de slabire prin detoxifiere trebuie sa includa alimente integrale, neprocesate, pline de fibre, de antioxidanti si de alti nutrienti esentiali.

Exista cateva elemente de care trebuie sa tii cont atunci cand urmezi o dieta de detoxifiere. De aceea, e bine sa le eviti pe cele care:
- propun un continut caloric foarte scazut. Acestea nu iti permit sa “functionezi” normal pe tot parcursul zilei.
- fac promisiuni fabuloase. Evita dietele care promit pierderea in greutate neobisnuit de rapida, dar si cele care presupun achizitionarea unor pastile.
- elimina anumite grupe de alimente. Dieta de detoxifiere trebuie sa includa o varietate de alimente.

Iata 3 dintre cele mai bune diete de detoxifiere pe care le poti urma fara grija:

Detoxifiere cu fructe si legume proaspete. Este o varianta ideala pentru primavara. Organismul a fost privat luni bune de vitamine esentiale, iar acum este momentul sa il repui pe picioare.

Detoxifiere cu de toate. Ideal este ca dintr-o dieta de detoxifiere sa nu lipseasca niciunul dintre nutrienti, astfel incat sa nu se produca dezechilibre in organism. Ideal este sa mananci cate putin din toate grupele alimentare.

Detoxifiere cu mere. Nu degeaba se spune ca un mar pe zi tine doctorul departe. Acest fruct vine direct din gradina Raiului, asa ca are tot ce ii trebuie pentru a a-ti asigura o sanatate de fier.

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Dieta fulger. Bea trei cani din acest ceai si scapi de colacei Dieta fulger. Bea trei cani din acest ceai si scapi de colacei
Vara se apropie cu pasi repezi. Piscina, plaja, soare, costume de baie. Toate ar putea sa iti provoace acum fiori reci tinand cont de cele cateva kilograme adaugate siluetei in sezonul rece. Vestea buna este ca toate au o rezolvare, iar in cazul tau solutie consta intr-un ceai cu efecte
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»