Slabeste 9 kilograme cu dieta de 13 zile. Functioneaza!

 
Slabeste 9 kilograme cu dieta de 13 zile. Functioneaza!
Dietele stricte sunt de cele mai multe ori greu de tinut, insa sunt si cele care dau cele mai bune rezultate, intrucat au fost concepute de specialisti si au fost atent studiate. Un astfel de regim de slabire este cunoscut sub denumirea de Dieta daneza si se intinde pe o perioada de 13 zile.

Nu mai putin de 9 kilograme sustin nutritionistii ca dai jos cu aceasta cura, care promite sa schimbe metabolistmul. Dieta daneza poate fi reluata o data la sase luni, insa e bine sa consulti un medic inainte de a o tine.

Iata care sunt principiile dietei, potrivit libertatea.ro:

Ziua 1:

Micul dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar.
Pranz: doua oua fierte + 380 g. de spanac si o rosie.
Cina: 200 g. friptura de vita si o salata verde proaspata cu ulei de masline si zeama de lamaie.

Ziua 2:

Micul dejun: o ceasca de cafea indulcita cu un cub de zahar.
Pranz: 250 g. sunca si un iaurt dietetic.
Cina: 200 g. friptura de vita si o salata verde proaspata cu ulei de masline si zeama de lamaie.

Ziua 3:

Micul dejun: o ceasca de cafea + o felie de paine prajita.
Pranz: doua oua fierte, o felie de sunca si o salata verde proaspata.
Cina: o telina bine fiarta, o rosie si un mar.

Ziua 4:

Micul dejun: o ceasca de cafea + o felie de paine prajita.
Pranz: 200 ml suc de portocale si un iaurt natural.
Cina: un ou fiert, un morcov ras si 250 g. branza de vaci.

Ziua 5:

Micul dejun: un morcov mare ras.
Pranz: 200 g. cod, pastrav sau calcan cu zeama de lamaie si o lingurita de unt.
Cina: 200 g. friptura de vita si o telina rasa.

Ziua 6:
Micul dejun: o ceasca de cafea si o felie de paine prajita.
Pranz: doua oua fierte si un morcov ras.
Cina: o friptura de pui si o salata.

Ziua 7:

Micul dejun: o ceasca de cafea fara zahar
Pranz: 2 litri de apa.
Cina: 200 g. de cotlet de miel sau iepure si un mar.

Ziua 8:

Micul dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar.
Pranz: 2 oua fierte tare, 380 g. spanac si o rosie.
Cina: 200 g. friptura vita cu lamaie, salata verde cu ulei de masline.

Ziua 9:

Micul dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar.
Pranz: 250 g. sunca si un iaurt natural.
Cina: 200 g. friptura de vita cu lamaie, salata verde cu ulei de masline

Ziua 10:

Micul dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar si o felie de paine prajita.
Pranz: doua oua fierte tare, o felie de sunca si o salata verde.
Cina: o telina fiarta, o rosie si un fruct.

Ziua 11:

Micul dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar si o felie de paine prajita.
Pranz: 200 ml suc natural de fructe si un iaurt.
Cina: un ou fiert tare, un morcov ras si 250 g. fructe.

Ziua 12:

Micul dejun: un morcov mare ras stropit cu zeama de lamaie.
Pranz: 200 g. peste cod, pastrav sau calcan fiert stropit cu zeama de lamaie.
Cina: 200 gr friptura vita, unt si o telina rasa

Ziua 13:

Micul dejun: o ceasca de cafea cu un cub de zahar si o felie de paine prajita.
Pranz: doua oua fierte tari si un morcov ras.
Cina: 1/2 pui cu salata verde cu ulei si zeama de lamaie.

Articole recomandate

Dieta cu lamai. Cum slabesti sanatos 10 kilograme in nici trei saptamani Dieta cu lamai. Cum slabesti sanatos 10 kilograme in nici trei saptamani
Numaratoarea inversa pentru petrecerile de Sarbatori a inceput si cel mai probabil iti faci griji pentru felul in care vei arata in tinutele pe care ti-ai propus sa le porti. Nu-i nimic. Chiar daca iti vine greu sa crezi, mai este timp suficient sa dai jos niste kilograme buna. 10 chiar, daca alegi
Dieta de 48 de ore. Afla cum slabesti 4 kilograme in doua zile! Dieta de 48 de ore. Afla cum slabesti 4 kilograme in doua zile!
Exista oare oameni care sa nu isi doreasca sa slabeasca super rapid si fara prea mult efort. Ei bine, dieta de 48 de ore pare sa le ofere solutia. E o varianta ideala si in cazul celor care vor sa slabeasca de pe o zi pe alta, pentru a arata perfect la un eveniment. Iata ce e recomandat sa
Dieta cu care Denis Stefan a slabit 15 kilograme in doar 5 luni. A renuntat la doar trei alimente! Dieta cu care Denis Stefan a slabit 15 kilograme in doar 5 luni. A renuntat la doar trei alimente!
Actorul Denis Stefan, cunoscut din telenovelele "Regina" si "Inima de tigan", a trecut prin transformari majore pentru a putea intra in pielea personajelor pe care le-a interpretat. S-a ingrasat si a slabit peste noapte. Astfel, daca sa se ingrase nu a avut mari probleme, pentru a slabi a
Dieta de 3 zile. Scapi de 5 kilograme rapid, fara sa te infometezi Dieta de 3 zile. Scapi de 5 kilograme rapid, fara sa te infometezi
Mai ai doar cateva zile pana la un eveniment important si nu stii ce sa faci ca sa dai repede jos cateva kilograme, atat cat sa iti vina perfect rochia preferata? Ei bine, e cazul sa tii dieta de trei zile. Este un regim care te ajuta in acelasi timp sa iti detoxifiezi organismul si sa iti scazi
Slabeste 7 kilograme in 7 zile. Iata dieta minune! Slabeste 7 kilograme in 7 zile. Iata dieta minune!
Cum ar fi sa pierzi 7 kilograme in doar 7 zile? Fantastic, nu? Pune pe lista ta de rezolutii din anul care vine urmatoarea dieta si, garantat, vei fi mult mai fericita. Ei bine, chiar daca poate parea greu la inceput, e foarte simplu. Tot ce trebuie sa faci ca sa slabesti in doar o
Dieta cu lapte. Slabesti 6 kilograme intr-o saptamana Dieta cu lapte. Slabesti 6 kilograme intr-o saptamana
Ne hranim cu lapte inca din primele zile de viata si asta intrucat acest aliment este extrem de sanatos pentru organism. Dar ce ai spune despre o dieta bazata in principal pe lapte? Sunt persoane care nu ar agrea-o, intrucat nu indragesc acest produs, dar tinand cont ca ajuta la slabit, oricine se

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»