Tae Bo pentru picioare de diva

Tae Bo pentru picioare de diva
Doresc sa incep acest mic articol despre aductori cu un mic citat dintr-un mesaj care mi-a fost trimis anul acesta de sarbatori si care m-a impresionat intr-un mod foarte placut : "LA MULTI ANI! Iti asteptam in continuare articolele pe tema TAE-BO. Te rog nu ne lasa.

Cred ca vorbesc in asentimentul multor femei care nu pot merge la o sala ca sa poata lucra. Un motiv ar fi ca in orasul meu nu exista asa ceva, in al doilea si nu cel din urma ar fi un sot zgarcit care nu vrea sa dea banii la asa ceva. De aceea, te rog din suflet inca o data sa nu iti lasi amatoarele de sport fara lectiile tale de Tae-Bo . Sunt nemaipomenite si la mine chiar au dat rezultate. Iti multumesc! GABI - 6 Ianuarie 2006".

Dragele mele, in nici un caz nu voi renunta la programele de antrenament si voi veni in permanenta cu lucruri noi si programe noi pentru corpul dumneavoastra cu rezultate care nu vor intarzia sa apara.

Dupa cum am promis in ultimul articol, vom vorbi in cele ce urmeaza despre aductori si anume zona interioara a picioarelor.
Asa cum v-am obisnuit, vom incepe cu o mica incalzire ca si-n programele anterioare, compusa din joc de glezne, cateva rotiri de genunchi, cateva genuflexiuni si cateva sarituri (sau nu)... Apoi, te asezi confortabil pe o salteluta, dupa ce-ti iei un prosop si putina apa langa tine, pornesti muzica, de preferat clubb sau house astfel incat sa-ti imprime un ritm alert de miscare. Cu cat miscarile sunt mai rapide cu atat scapi mai repede de celulita si subtiezi piciorul.

Pentru a vedea toate miscarile Tae Bo pentru aductori - zona interioara a picioarelor apasa aici

Tae Bo pentru picioare de diva



OBSERVATIE: Chiar daca durerea uneori pare a fi insuportabila si iti doresti din tot sufletul sa te opresti, NU face asta ci doar TIPA DAR NU TE OPRI...

Articole recomandate

Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea! Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea!
Vrei sa scapi cat mai repede de burta inestetica? Uita de infometarea sau alte diete severe, care nu fac decat sa iti afecteze sanatatea. Iata mai jos un sirop natural, pe care il prepari acasa si are efect super rapid. Ingrediente:3 lamai 3 linguri de miere 125 de grame de hrean Pune hreanul
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn! Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn!
De cateva zile, pe internet, circula cea mai puternica dieta de slabire. Aceasta consta intr-un suc natural, pe care il prepari chiar la tine acasa. Costa foarte putin, insa are efecte spectaculoase. Iata care sunt ingredientele necesare pentru sucul ce arde grasimea abdominala: - jumatate de pahar
Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme! Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme!
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa ai intr-un timp record o silueta de invidiat? Iata mai jos o dieta super rapida, care te va ajuta sa scapi pana la 10 kilograme. Atentie insa! Aceasta cura de slabire este foarte restrictiva! Asadar, daca ai probleme mari de sanatate nu o incerca! –
Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cautam cele mai eficiente metode de a slabi si ajungem de cele mai multe ori sa facem cea mai neinspirata alegere, crezand ca daca o dieta anume a functionat in cazul unei prietene va da rezultate si pentru noi. Nutritionistii sunt de parere ca fiecare dintre noi slabim in felul propriu.Pastilele
Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»