Dieta cu suc de telina: slabesti 3 kilograme in 7 zile

Dieta cu suc de telina: slabesti 3 kilograme in 7 zile Dieta cu suc de telina
Dieta cu suc de telina este un mod rapid de slabire, insa nu este agresiva pentru organism. Intr-o singura saptamana de cura cu suc de telina poti slabi pana la 3 kilograme fara efort, dar pentru aceasta trebuie sa iti placa aroma acestei radacinoase senzationale.

Inca din vechi timpuri telina a fost considerata o planta-minune, atat datorita beneficiilor pentru sanatate, cat si datorita faptului ca le ajuta pe femeile cochete sa isi mentina greutatea.

Dieta cu suc de pere si ghimbir: slabesti sanatos cu o bautura delicioasa

Cum prepari sucul de telina

De la telina poti folosi atat radacina, cat si frunzele, pentru a prepara un suc delicios, plin de vitamine, minerale, antioxidanti si substante nutritive. Este bine sa stii ca radacina ar trebui folosita cu tot cu coaja, intrucat in invelisul exterior exista o concentratie mare de substante benefice pentru organism. Spala bine telina si esti gata sa slabesti rapid si sanatos.

Sucul de telina este si un excelent detoxifiant, dar in principiu depinde de tine cu ce alte ingrediente il combini pentru a obtine gustul care iti incanta papilele gustative. Noi iti propunem urmatoarea reteta, care iti furnizeaza foarte putine calorii, dar foarte multe vitamine si minerale.

Ingrediente pentru sucul de telina

- 1 telina medie
- 1 castravete mediu
- jumatate de ardei gras rosu
- 1 rosie maricica
- o legatura de patrunjel
- jumatate de lamaie fara coaja
- jumatate de mar

Strecoara toate ingredientele si consuma sucul la scurt timp dupa ce il prepari. Daca il tii la rece, il poti consuma in 6 ore.

Cum tii dieta cu suc de telina
Dieta cu suc de telina tine doar 7 zile, dupa care este indicat sa faci o pauza de cel putin 2 saptamani. Pe tot parcursul dietei, este indicat sa reduci portiile de mancare si sa te axezi in principal pe consumul de legume, fructe, sucuri naturale, salate, mancaruri usoare, cereale integrale, iaurt si fructe oleaginoase.

Sucul de telina poate fi consumat de 3 ori pe zi. O portie de 150 ml de suc este de ajuns inaintea meselor principale. Iti recomandam sa renunti la prajeli, dulciuri si junk food pe perioada dietei, pentru ca organismul tau sa arda eficient stratul adipos si sa se detoxifice.

Dieta cu suc de morcovi: detoxifere rapida, slabire si abdomen perfect

De asemenea, este important sa te hidratezi corespunzator pe parcursul dietei, pentru a accelera metabolismul si procesul de ardere a grasimilor.

Cum te ajuta sucul de telina sa slabesti

Telina este destul de greu de consumat ca atare. In schimb, poate fi consumata in salate si in mancaruri. Insa, cum timpul este pretios in ziua de azi, cel mai simplu este sa-ti prepari suc de telina. Acesta este o sursa excelenta de vitamine (A, B, C si K) si minerale (calciu, magneziu, fier, fosfor si mangan).

Sucul de telina suprima pofta de mancare, deoarece are un continut ridicat de apa si fibre. Astfel, nu vei mai avea pofta de dulciuri nesanatoase si nici nu vei mai fi tentata sa mananci portii generoase. In plus, vei debandi rapid senzatia de satietate, fara sa acumulezi prea multe calorii.

Este bine sa stii ca sucul de telina este si un excelent energizant, intrucat reface echilibrul electrolitic din organism si te ajuta sa fii mai activa.

Tu obisnuiesti sa consumi suc de telina?


Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Dieta cu suc de mere: cum te ajuta o bautura delicioasa sa slabesti Dieta cu suc de mere: cum te ajuta o bautura delicioasa sa slabesti
Sucul de mere este o bautura sanatoasa si hranitoare, bogata in potasiu si alti nutrienti esentiali, pe care o poti include cu succes intr-o dieta de slabit, dar mai ales intr-una de detoxificare a organismului.Afla mai multe despre dieta cu suc de mere si cum te ajuta aceasta sa slabesti
Dieta cu suc de varza: slabire, vitaminizare si detoxifiere in 2 saptamani Dieta cu suc de varza: slabire, vitaminizare si detoxifiere in 2 saptamani
Iti va lua un timp pana ce te vei obisnui cu gustul sucului de varza, insa merita pe deplin sa faci acest efort, mai ales daca vrei sa slabesti rapid. Dieta cu suc de varza nu este o dieta in adevaratul sens al cuvantului, adica nu trebuie sa crezi ca pe tot parcursul curei bei doar suc de varza,
Dieta cu suc de castraveti: reduce pofta de mancare, detoxifiaza si slabeste Dieta cu suc de castraveti: reduce pofta de mancare, detoxifiaza si slabeste
Pe timp de vara, castravetii sunt cei mai buni aliati ai tai in lupta cu kilogramele in plus. Contin foarte putine calorii, foarte multe minerale si vitamine si foarte multa apa. In aceste conditii, nu este de mirare ca aceste legume verzi au devenit preferate de femeile din intreaga lume, care isi
Dieta cu suc de patrunjel: slabesti rapid si sanatos 4 kilograme in 7 zile Dieta cu suc de patrunjel: slabesti rapid si sanatos 4 kilograme in 7 zile
Desi patrunjelul este o planta aromatica prezenta intr-o multime de mancaruri, probabil ca nu ii acorzi foarte multa atentie atunci cand il vezi prin farfurie, nu-i asa? Este adesea ignorat in alimentatie, desi vine la pachet cu o multime de beneficii atat pentru sanatate, cat si pentru slabit.Iata
Dieta cu suc de afine: topeste grasimile de pe abdomen si reduce celulita Dieta cu suc de afine: topeste grasimile de pe abdomen si reduce celulita
Este sezonul afinelor si ne bucuram sa te anuntam ca micile bobite inchise la culoare sunt o mina de aur pentru corpul tau. Pe langa faptul ca iti mentin creierul sanatos si combat infectiile urinare, afinele au si un efect senzational asupra siluetei. Mai exact, topesc toate grasimile pe care le
Dieta cu suc de sfecla: slabesti sanatos, elimini toxinele si iti protejezi inima Dieta cu suc de sfecla: slabesti sanatos, elimini toxinele si iti protejezi inima
Natura iti sare in ajutor atunci cand vrei sa slabesti si sa iti imbunatatesti starea de sanatate, astfel ca nu ai nevoie sa apelezi la produsele de slabit din comert. Sucul de sfecla rosie, de exemplu, este un ingredient super eficient impotriva kilogramelor in plus si este recomandat de
Retete de suc pentru inima
Retete de suc pentru inima
diete-sanatoase.ro
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»