Skip to article

3 diete de evitat. Nu doar ca nu slabesti, dar risti sa te ingrasi mai tare

3 diete de evitat. Nu doar ca nu slabesti, dar risti sa te ingrasi mai tare
Kilogramele in plus sunt o problema tot mai raspandita, multa lume cautand fel si fel de metode pentru a scapa de grasimea acumulata. Insa de multe ori, condusi de dorinta de a slabi rapid oamenii sunt tentati sa aleaga acele diete care promit adevarate minuni.

In acest articol va prezetam trei exemple de diete pe care nutritionistii spun ca trebuie evitate.

1. Dieta gupei de sange

Dieta tipului sange este o dieta "primitiva", care se bazeaza tocmai pe grupa sangvina. Ea nu are nici o baza stiintifica si principiile sale au provocat numeroase dezbateri in lumea medicala, intrucat ne priveaza de anumite alimente numai pe baza valorii Rh-ului. De exemplu, daca grupa ta de sange este 0 ti se recomanda in principal alimente de origine animala si proteine. Aceasta dieta nu numai ca nu ia in considerare gusturile si nevoile celor care o urmeaza, dar priveaza organismul de substante nutritive importante fortandu-te sa iei suplimente. Asadar, nu este o dieta care sa fie luata in serios.

2. Dieta bazata pe proteine

Dieta bazata exclusiv pe proteine de origine vegetala sau animala este un regim alimentar care ar putea fi util pentru unii oameni si rau pentru altii. Trebuie intotdeauna sa tii cont de faptul ca organismul trebuie sa functioneze corect si sa ramana sanatos, iar pentru asta trebuie sa asimileze toti nutrientii de care are nevoie, precum carbohidrati, zaharuri nerafinate, acizi grasi, vitamine, minerale etc. Un regim alimentar lipsit de aceste substante nutritive poate provoca disfunctii la unele organe vitale, cum ar fi ficatul, intestinele si inima. Prefera intotdeauna un regim alimentar echilibrat.

3. Dieta cu vata din bumbac

O alta dieta controversata si foarte la moda este cea care presupune mancarea unor bile de vata in loc de mancare. Acestea pot fi inmuiate in suc sau cafea pentru gust si ar trebui sa dea senzatia de satietate. Metoda este foarte periculoasa, in primul rand pentru ca vata nu poate fi digerata si poate provoca blocaje intestinale, dar si din cauza faptului ca vata din comert nu este intotdeauna produsa din bumbac, ci din fibre din poliester inalbite, scrie Mediafax.

Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!