Skip to article

4 lucruri pe care sa nu le faci atunci cand vrei sa slabesti

4 lucruri pe care sa nu le faci atunci cand vrei sa slabesti
Lupta impotriva kilogramelor in plus este una dura, iar femeile recurg la diverse metode pentu a obtine silueta dorita, intr-un timp scurt. Aceste metode drastice sunt insa periculoase pentru sanatate si pot crea numeroase afectiuni grave, care le pot pune viata in pericol.

Infometarea, consumul de suplimente alimentare , eliminarea din alimentatie a grupuri intregi de alimente nu sunt cele mai sanatoase modalitati prin care poti elimina kilogramele nedorite.

Atunci cand vrei sa slabesti lege o dieta care sa se potriveasca cu stilul tau de viata. Consuma multe legume si fructe, bea multe lichide si fa miscare de 3 ori pe saptamana. Incearca sa ai un stil de viata echilibrat tot timpul, nu doar atunci cand iti doresti sa slabesti.

Iata mai jos lista celor mai nesanatoase metode de slabire:

Infometarea. Taierea drastica a caloriilor duce la eliminarea kilogramelor, insa o data cu kilogramele vei pierde si multa masa musculare. Acest lucru duce la numeroase riscuri de sanatate. Kilogramele date jos in acest fel reapar insa foarte repede.

Slabirea rapida prin restrictia calorica severa duce la pierderea de apa, grasimi si masa musculara. Acest lucru face ca metabolismul sa isi incetineasca activitatea, astfel incat organismul sa aiba nevoie de putine calorii pentru a supravietui.

Nu sari peste mese si nu consuma mai putin de 1200 de calorii pe zi.

Suplimente alimentare. Una dintre numeroasele greseli pe care le fac femeile in incercarea de a slabi este sa foloseasca suplimente alimentare care promit eliminarea kilogramelor intr0un timp scurt. Pastilele si ceaiurile de slabit pot face adevarate ravagii in organismul uman.
Majoritatea acestor pastile contin cofeina si substante diuretice care duc la deshidratare severa si dezechilibre nutritive. Cele mai multe produse de slabit sunt ineficiente si costa mult.

Renunta la astfel de suplimente si consuma fructe si legume proaspete.

Tratamente de detoxifiere. Curatarea colonului pentru o colonoscopie este necesara pentru examinarea colonului. Detoxifierea nu este insa necesara pentru a elimina toxinele din organism. Aceste produse duc la eliminarea in exces a kilogramelor. Sunt insa foarte periculoase si pot duce la deshidratare.

Pierderea unor cantitati importante de lichide din organism fara supraveghere medicala este o procedura riscanta, mai ales daca este combinata cu infometare. Organismu uman este conceput sa elimine in mod natural toxinele si substantele nocive din organism, iar detoxifierea este inutila.

Uita de pastilele de detoxifiere si fi mai atenta la ceea ce mananci. Daca doresti sa iti cureti organismul bea multe lichide si consuma alimente bogate in fibre.

Fumat. Medicii incearca de zeci de ani sa descurajeze fumatul din cauza efectelor secundare nocive pentru sanatate. Cu toate acestea, exista categorii de persoane, in special tinerii, care folosesc tutunul ca metoda de slabire.

Nicotina scade apetitul, insa are efecte extrem de periculoase pentru sanatate. Tutunul afecteaza aproape fiecare parte a corpului, cauzand cancer, afectiuni cardiovasculare si respiratorii.


Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne
Colaceii! O, cat de inestetici sunt si cat de mult ne deranjeaza atunci cand isi fac aparitia in jurul taliei! Dincolo de faptul ca sunt destul de dizgratiosi, reprezinta si un pericol pentru sanatatea noastra. Apare atunci cand duci un stil de viata sedentar si nu ai o alimentatie sanatoasa,
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Dieta-fulger cu un singur ingredient: Scapi de 5 kilograme in 3 zile Dieta-fulger cu un singur ingredient: Scapi de 5 kilograme in 3 zile
Vrei sa scapi cat mai repede de kilogramele in plus? Un suc dintr-un singur ingrediente te va ajuta sa iti recapetie usor silueta. Acesta se prepara din patrunjel si ajuta la elminarea apei si a toxinei din organism. Este o sursă bogată de vitamine și minerale, ajută în
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!