4 lucruri pe care sa nu le faci atunci cand vrei sa slabesti

4 lucruri pe care sa nu le faci atunci cand vrei sa slabesti
Lupta impotriva kilogramelor in plus este una dura, iar femeile recurg la diverse metode pentu a obtine silueta dorita, intr-un timp scurt. Aceste metode drastice sunt insa periculoase pentru sanatate si pot crea numeroase afectiuni grave, care le pot pune viata in pericol.

Infometarea, consumul de suplimente alimentare , eliminarea din alimentatie a grupuri intregi de alimente nu sunt cele mai sanatoase modalitati prin care poti elimina kilogramele nedorite.

Atunci cand vrei sa slabesti lege o dieta care sa se potriveasca cu stilul tau de viata. Consuma multe legume si fructe, bea multe lichide si fa miscare de 3 ori pe saptamana. Incearca sa ai un stil de viata echilibrat tot timpul, nu doar atunci cand iti doresti sa slabesti.

Iata mai jos lista celor mai nesanatoase metode de slabire:

Infometarea. Taierea drastica a caloriilor duce la eliminarea kilogramelor, insa o data cu kilogramele vei pierde si multa masa musculare. Acest lucru duce la numeroase riscuri de sanatate. Kilogramele date jos in acest fel reapar insa foarte repede.

Slabirea rapida prin restrictia calorica severa duce la pierderea de apa, grasimi si masa musculara. Acest lucru face ca metabolismul sa isi incetineasca activitatea, astfel incat organismul sa aiba nevoie de putine calorii pentru a supravietui.

Nu sari peste mese si nu consuma mai putin de 1200 de calorii pe zi.

Suplimente alimentare. Una dintre numeroasele greseli pe care le fac femeile in incercarea de a slabi este sa foloseasca suplimente alimentare care promit eliminarea kilogramelor intr0un timp scurt. Pastilele si ceaiurile de slabit pot face adevarate ravagii in organismul uman.
Majoritatea acestor pastile contin cofeina si substante diuretice care duc la deshidratare severa si dezechilibre nutritive. Cele mai multe produse de slabit sunt ineficiente si costa mult.

Renunta la astfel de suplimente si consuma fructe si legume proaspete.

Tratamente de detoxifiere. Curatarea colonului pentru o colonoscopie este necesara pentru examinarea colonului. Detoxifierea nu este insa necesara pentru a elimina toxinele din organism. Aceste produse duc la eliminarea in exces a kilogramelor. Sunt insa foarte periculoase si pot duce la deshidratare.

Pierderea unor cantitati importante de lichide din organism fara supraveghere medicala este o procedura riscanta, mai ales daca este combinata cu infometare. Organismu uman este conceput sa elimine in mod natural toxinele si substantele nocive din organism, iar detoxifierea este inutila.

Uita de pastilele de detoxifiere si fi mai atenta la ceea ce mananci. Daca doresti sa iti cureti organismul bea multe lichide si consuma alimente bogate in fibre.

Fumat. Medicii incearca de zeci de ani sa descurajeze fumatul din cauza efectelor secundare nocive pentru sanatate. Cu toate acestea, exista categorii de persoane, in special tinerii, care folosesc tutunul ca metoda de slabire.

Nicotina scade apetitul, insa are efecte extrem de periculoase pentru sanatate. Tutunul afecteaza aproape fiecare parte a corpului, cauzand cancer, afectiuni cardiovasculare si respiratorii.


Autor: Mihaela Rotaru

Articole recomandate

Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea! Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea!
Vrei sa scapi cat mai repede de burta inestetica? Uita de infometarea sau alte diete severe, care nu fac decat sa iti afecteze sanatatea. Iata mai jos un sirop natural, pe care il prepari acasa si are efect super rapid. Ingrediente:3 lamai 3 linguri de miere 125 de grame de hrean Pune hreanul
Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn! Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn!
De cateva zile, pe internet, circula cea mai puternica dieta de slabire. Aceasta consta intr-un suc natural, pe care il prepari chiar la tine acasa. Costa foarte putin, insa are efecte spectaculoase. Iata care sunt ingredientele necesare pentru sucul ce arde grasimea abdominala: - jumatate de pahar
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme! Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme!
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa ai intr-un timp record o silueta de invidiat? Iata mai jos o dieta super rapida, care te va ajuta sa scapi pana la 10 kilograme. Atentie insa! Aceasta cura de slabire este foarte restrictiva! Asadar, daca ai probleme mari de sanatate nu o incerca! –
O lingurita din acest amestec te scapa de 10 kilograme intr-o luna. Afla reteta! O lingurita din acest amestec te scapa de 10 kilograme intr-o luna. Afla reteta!
Vrei sa scapi cat mai sanatos de kilogramele in plus? Un amestec natural, foarte usor de preparat, te poate ajuta sa ai o silueta de vis, dar si scapi de marile probleme de sanatate. Iata mai jos de ingredientele de care ai nevoie pentru a-l prepara: - o bucata de 4 cm de
Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cautam cele mai eficiente metode de a slabi si ajungem de cele mai multe ori sa facem cea mai neinspirata alegere, crezand ca daca o dieta anume a functionat in cazul unei prietene va da rezultate si pentru noi. Nutritionistii sunt de parere ca fiecare dintre noi slabim in felul propriu.Pastilele
Salate pentru dieta
Salate pentru dieta
diete-sanatoase.ro
Top 5 alimente energizante
Top 5 alimente energizante
diete-sanatoase.ro
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»