Alimentele cu calorii negative

Alimentele cu calorii negative
Te-ai gandit vreodata ca poti slabi mancand alimente cu calorii negative? Daca nu, citeste ce ti-am pregatit pentru ca vara asta sa poti purta costumul de baie mult dorit.

Ce sunt alimentele cu caloriile negative?

Caloriile negative sunt acele calorii care ard mai multa energie in timpul procesului de digestie decat numarul de calorii pe care il au ele insele, ajutand astfel la diminuarea tesutului adipos.

Aceasta inseamna ca nu aduc calorii suplimentare alimentatiei, in schimb "consuma" grasimi pentru a completa digestia, favorizind epurarea celulelor grase.

Alimentele cu calorii negativeAlimentele cu calorii negative contin in proportie de 90% apa, putine proteine, o cantitate mica de hidrocarbonati si nu contin grasimi fiind bogate in minerale si vitamine, iar valoarea lor calorica variaza intre 25-120 calorii la 100 grame recomandandu-se consumarea lor in mesele zilnice in proportie de 25%.

Spre exemplu o portocala care contine 50 de calorii va lua o anumita cantitate de energie din corpul tau pentru a procesa toti nutrientii si vitaminele, iar pentru a face asta va arde mai mult de 50 de calorii, in jur de 75. Acest lucru depinde insa si de metabolismul fiecareia.

Caloriile negative se gasesc in mod special in fructe si legume dar si condimente si mirodenii.

Nu folosi insa dieta cu calorii negative ca un substitut pentru o reteta de slabire. Consumul aceste alimente poate fi un mod minunat de a te ajuta in acele zile in care nu te poti abtine de la a respecta dieta obisnuita.
De aceea sustinatorii acestei diete incurajeaza consumarea alimentelor cu calorii negative, pentru a creste "viteza" metabolismului.

Alimente cu calorii negative:

Legume:

ceapa, andive, varza, sfecla, ridiche neagra, morcov, spanac;
ardei iute, telina, fasole verde, brocoli, dovlecel, sparanghel;
conopida, castravete, asparagus

Fructe:

mere, portocale, capsuni, ananas, zmeura, afine, coacaze, mango;
grapefruit, lamai, papaya, piersica

Condimente si mirodenii:

tarhon menta, cuisoare, busuioc, usturoi, salvie, patrunjel;
cimbru, marar.

Articole recomandate

Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea! Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea!
Vrei sa scapi cat mai repede de burta inestetica? Uita de infometarea sau alte diete severe, care nu fac decat sa iti afecteze sanatatea. Iata mai jos un sirop natural, pe care il prepari acasa si are efect super rapid. Ingrediente:3 lamai 3 linguri de miere 125 de grame de hrean Pune hreanul
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn! Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn!
De cateva zile, pe internet, circula cea mai puternica dieta de slabire. Aceasta consta intr-un suc natural, pe care il prepari chiar la tine acasa. Costa foarte putin, insa are efecte spectaculoase. Iata care sunt ingredientele necesare pentru sucul ce arde grasimea abdominala: - jumatate de pahar
Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme! Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme!
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa ai intr-un timp record o silueta de invidiat? Iata mai jos o dieta super rapida, care te va ajuta sa scapi pana la 10 kilograme. Atentie insa! Aceasta cura de slabire este foarte restrictiva! Asadar, daca ai probleme mari de sanatate nu o incerca! –
Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cautam cele mai eficiente metode de a slabi si ajungem de cele mai multe ori sa facem cea mai neinspirata alegere, crezand ca daca o dieta anume a functionat in cazul unei prietene va da rezultate si pentru noi. Nutritionistii sunt de parere ca fiecare dintre noi slabim in felul propriu.Pastilele
Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»