Deserturi numeroase, deserturi delicioase

Deserturi numeroase, deserturi delicioase
Spumele

Pe baza de albus de ou batut spuma tare, branza proaspata slaba si, eventual, gelatina pentru o mai buna consistenta, spumele sunt foarte usor de preparat si pot fi aromate dupa dorina, asa cum va place:

Cu fructe proaspete sau congelate, fierte sau piure;
Cu suc de fructe;
Cu vanilie (extract sau baton);
Cu ciocolata (cu cacao fara zahar);
Cu cafea;
Cu ceai etc.

Deserturi numeroase, deserturi delicioaseBudincile

Preparati-va budincile, pe baza de lapte degresat, oua si arome naturale: vanilie, cafea, ciocolata, caramel, capsuni, lamaie etc. Nimic nu va impiedica sa inlocuiti zaharul sau fructoza cu un indulcitor de sinteza a carui savoare dulce rezista la preparare termica.

Tartele

Inlocuiti untul cu margarina si faina alba cu cea integrala. De asemenea, in loc de zahar alb puteti folosi fructoza sau un indulcitor de sinteza.

Deserturi numeroase, deserturi delicioase

Atentie!
Nu folositi blat de tarte gata preparat in perioada regimului de slabire;
Nu are rost sa presarati zahar pudra pe tarta inainte de a o pune la cuptor. Mai bine ungeti-o cu ou batut, daca vreti sa fie rumenita si aurie.

Bezelele
Pe baza de albus de ou, sunt bogate in proteine animale de buna calitate si complet lipsite de lipide. "Pericolul caloric" provine de la zahar. Inlocuiti-l cu fructoza si/sau cu un indulcitor de sinteza care isi pastreaza calitatile si la gatit.

Aceleasi observatii si pentru laptele de pasare: inlocuiti laptele cu lapte degresat si o parte din zahar cu fructoza si/sau indulcitor de sinteza.

Sarlote cu fructe

Pe baza de fructe (puneti din belsug), oua, zeamil si zahar (pe care il puteti inlocui cu fructoza sau indulcitor de sinteza), constituie un desert suculent, cu un continut caloric acceptabil.

Deserturi numeroase, deserturi delicioaseSerbeturile
Apa, fructe, putina fructoza sau indulcitor de sinteza si magia gelului e gata: iata un desert delicios, cu care va puteti delecta fara remuscari, deoarece o cupa furnizeaza intre 30 si 50 de calorii, in functie de indulcitorul utilizat.

Compoturile

Majoritatea fructelor se preteaza la prepararea sub forma de compot. Nu ocoliti fructele congelate, pentru a degusta un compot de zmeura in plina iarna, de exemplu.

Pentru mai multa varietate, amestecati compotul cu putina branza proaspata cu 0 sau 10 % grasime.

Prajiturile din gris si orez

Folositi de preferinta cereale integrale, bogate in fibre alimentare, lapte degresat si un amestec de fructoza si indulcitor de sinteza.

Articole recomandate

Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea! Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea!
Vrei sa scapi cat mai repede de burta inestetica? Uita de infometarea sau alte diete severe, care nu fac decat sa iti afecteze sanatatea. Iata mai jos un sirop natural, pe care il prepari acasa si are efect super rapid. Ingrediente:3 lamai 3 linguri de miere 125 de grame de hrean Pune hreanul
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn! Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn!
De cateva zile, pe internet, circula cea mai puternica dieta de slabire. Aceasta consta intr-un suc natural, pe care il prepari chiar la tine acasa. Costa foarte putin, insa are efecte spectaculoase. Iata care sunt ingredientele necesare pentru sucul ce arde grasimea abdominala: - jumatate de pahar
Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme! Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme!
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa ai intr-un timp record o silueta de invidiat? Iata mai jos o dieta super rapida, care te va ajuta sa scapi pana la 10 kilograme. Atentie insa! Aceasta cura de slabire este foarte restrictiva! Asadar, daca ai probleme mari de sanatate nu o incerca! –
Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cautam cele mai eficiente metode de a slabi si ajungem de cele mai multe ori sa facem cea mai neinspirata alegere, crezand ca daca o dieta anume a functionat in cazul unei prietene va da rezultate si pentru noi. Nutritionistii sunt de parere ca fiecare dintre noi slabim in felul propriu.Pastilele
Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»