Skip to article

Dieta cu curcan si ananas

Dieta cu curcan si ananas
Este o dieta sanatoasa, ce contine din plin elementele necesare unei nutritii echilibrate. Sunt alimente cu un continut scazut de grasimi, si, la fel, un continut caloric foarte mic. Aceasta dieta este recomandata tuturor persoanelor, neproducand carente in organism.

In functie de numarul de kilograme pe care vrei sa le elimini, dieta se poate tine intre 1 si 2 saptamani. Se poate relua la interval de o luna, daca surplusul tau ponderal este mai mare. Se recomanda consumul a minim 2 litri de lichide pe zi, chiar 3 litri pe parcursul verii. Daca iti vei suplimenta dieta si cu o sedinta sau doua de aerobic pe saptamana, rezultatele vor fi si mai spectaculoase.

Carnea de curcan si ananasul sunt recunoscute pentru proprietatile lor benefice in orice regim de slabit . Dintre proteine, curcanul este carnea cu cel mai scazut continut de grasimi si implicit cel mai scazut continut caloric. Pe de alta parte, enzimele continute in ananas intensifica arderile metabolice, iar fibrele grabesc procesul de digestie. Daca pui la socoteala si faptul ca ambele alimente sunt foarte gustoase, aceasta dieta ti se va parea extrem de usor de tinut.

Friptura de curcan pe care o vei consuma pe perioada dietei este bine sa o gatesti cu cat mai putine grasimi. Poti incerca sa o gatesti si la aburi, dar nu va mai fi la fel de gustoasa. Poti folosi oricat de multe condimente vrei, pentru mai mult gust. In schimb, limiteaza consumul de sare. Ananasul il vei consuma fie in stare cruda, fie din compot, dar alege varianta light.

Dimineata

Dieta cu curcan si ananas 200 grame friptura de curcan rece; 2 felii de paine integrala; 200 grame ananas; cafea sau ceai fara zahar.
Gustare

un suc natural de ananas;
Pranz

200 grame friptura de curcan; 300 grame legume fierte in aburi; salata verde cu lamaie si putin ulei de masline; 200 grame ananas.
Cina
200 grame friptura curcan; o portie de paste cu sos de rosii, fara grasimi; 200 grame ananas.

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne
Colaceii! O, cat de inestetici sunt si cat de mult ne deranjeaza atunci cand isi fac aparitia in jurul taliei! Dincolo de faptul ca sunt destul de dizgratiosi, reprezinta si un pericol pentru sanatatea noastra. Apare atunci cand duci un stil de viata sedentar si nu ai o alimentatie sanatoasa,
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Dieta-fulger cu un singur ingredient: Scapi de 5 kilograme in 3 zile Dieta-fulger cu un singur ingredient: Scapi de 5 kilograme in 3 zile
Vrei sa scapi cat mai repede de kilogramele in plus? Un suc dintr-un singur ingrediente te va ajuta sa iti recapetie usor silueta. Acesta se prepara din patrunjel si ajuta la elminarea apei si a toxinei din organism. Este o sursă bogată de vitamine și minerale, ajută în
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!