Dieta cu lapte. Slabesti 6 kilograme intr-o saptamana

 
Dieta cu lapte. Slabesti 6 kilograme intr-o saptamana
Ne hranim cu lapte inca din primele zile de viata si asta intrucat acest aliment este extrem de sanatos pentru organism. Dar ce ai spune despre o dieta bazata in principal pe lapte? Sunt persoane care nu ar agrea-o, intrucat nu indragesc acest produs, dar tinand cont ca ajuta la slabit, oricine se poate razgandi.

Si asta intrucat laptele, prin compusii sai, ajuta la scaderea in greutate. Urmatoarea dieta se intinde pe o perioada de sapte zile si este important ca pentru ea sa se foloseasca lapte degresat, cu un continut maxim de grasime de 5%, scrie bodygeek.ro, care noteaza ca acest regim te ajuta sa slabesti 6 kilograme.

Exemple de meniu pentru fiecare zi

Mic dejun:
- o cana cu lapte si o ceasca de cafea fara zahar.
- sau un iaurt cu continut redus de grasimi si o cana cu ceai neindulcit si o banana.

Pranz:
- o salata de legume condimentata cu verdeturi si un iaurt cu continut redus de grasimi
- sau 200 g branza de vaci, un ou fiert si un iaurt degresat.
- sau 200 g branza de vaci, o cana cu lapte degresat cu 100 g fulgi de ovaz.
- ca desert: mere coapte.
Cina:
- o cana cu lapte sau un iaurt cu continut redus de grasimi.

O alta varianta a dietei:

Mic dejun:
- o cana cu lapte sau o ceasca de cafea cu putin lapte.

Dupa 3 ore se ia o gustare:
- 200 g branza de vaci.

Dupa alte 3 ore:
- o portie de aproximativ 200 g de fructe (banane, kiwi, struguri).

Dupa alte 3 ore:
- un pahar cu lapte;
- in loc de lapte se poate alege un iaurt, un pahar cu lapte batut sau cu chefir.

Dupa 2 ore:
- 200 g fructe de sezon la alegere.

Articole recomandate

Dieta americana: Slabeste peste 20 de kilograme in doar o luna! Dieta americana: Slabeste peste 20 de kilograme in doar o luna!
O noua dieta face furori pe internet. Este vorba despre dieta americana, o cura de slabire foarte usoara, care presupune doar eliminarea carbohidratilor din meniul tau zilnic. Pentru a avea rezultatele dorite, cel mai indicat ar fi sa incepi dieta intr-o zi de luni. Cu ajutorul dietei
Dieta cu lamai. Cum slabesti sanatos 10 kilograme in nici trei saptamani Dieta cu lamai. Cum slabesti sanatos 10 kilograme in nici trei saptamani
Numaratoarea inversa pentru petrecerile de Sarbatori a inceput si cel mai probabil iti faci griji pentru felul in care vei arata in tinutele pe care ti-ai propus sa le porti. Nu-i nimic. Chiar daca iti vine greu sa crezi, mai este timp suficient sa dai jos niste kilograme buna. 10 chiar, daca alegi
Dieta de 48 de ore. Afla cum slabesti 4 kilograme in doua zile! Dieta de 48 de ore. Afla cum slabesti 4 kilograme in doua zile!
Exista oare oameni care sa nu isi doreasca sa slabeasca super rapid si fara prea mult efort. Ei bine, dieta de 48 de ore pare sa le ofere solutia. E o varianta ideala si in cazul celor care vor sa slabeasca de pe o zi pe alta, pentru a arata perfect la un eveniment. Iata ce e recomandat sa
Dieta cu care Denis Stefan a slabit 15 kilograme in doar 5 luni. A renuntat la doar trei alimente! Dieta cu care Denis Stefan a slabit 15 kilograme in doar 5 luni. A renuntat la doar trei alimente!
Actorul Denis Stefan, cunoscut din telenovelele "Regina" si "Inima de tigan", a trecut prin transformari majore pentru a putea intra in pielea personajelor pe care le-a interpretat. S-a ingrasat si a slabit peste noapte. Astfel, daca sa se ingrase nu a avut mari probleme, pentru a slabi a
Dieta de 3 zile. Scapi de 5 kilograme rapid, fara sa te infometezi Dieta de 3 zile. Scapi de 5 kilograme rapid, fara sa te infometezi
Mai ai doar cateva zile pana la un eveniment important si nu stii ce sa faci ca sa dai repede jos cateva kilograme, atat cat sa iti vina perfect rochia preferata? Ei bine, e cazul sa tii dieta de trei zile. Este un regim care te ajuta in acelasi timp sa iti detoxifiezi organismul si sa iti scazi
Dieta super-usoara: slabeste rapid 5 kilograme, inainte de Sarbatori Dieta super-usoara: slabeste rapid 5 kilograme, inainte de Sarbatori
Nu mai este mult pana la Craciun si silueta trebuie sa intre in parametri pentru a face fata cu brio tinutelor de petrecere. Daca inca mai suferi la acest capitol, inseamna ca te gandesti serios si cauti de zor o dieta care sa te ajute sa slabesti rapid. Iata cum poti da jos pana la

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»