Skip to article

Dieta cu pepene rosu

Dieta cu pepene rosu
Face parte din categoria dietelor care imbina atat slabirea cat si procesul de dezintoxicare a organismului.

Este indicata in multe afectiuni ale organismului, in special persoanelor care au probleme cu rinichii, celor care retin apa in organism si, bineinteles, este un aliat de incredere in lupta cu obezitatea.

Dieta se tine pe parcursul unei saptamani si este indicata tuturor categoriilor de varsta, mai putin copiilor. Fiind o dieta depurativa, la sfarsitul celor sapte zile vei pierde in jur de 5 sau chiar 6 kilograme, in functie si de cat de strict ai urmat indicatiile acesteia.

Pepenele rosu contine in proportie de 90% apa si are un continut mare de zaharuri, care iti vor da energia necesara pe parcursul intregii zile. Exista mai multe tipuri de dieta ce au ca aliment principal pepenele rosu:

Varianta 1: Este o varianta mai drastica a dietei, deoarece pe parcursul ei nu este permisa consumarea altor alimente cu exceptia pepenelui rosu, in orice cantitati, nedepasind insa 3 kilograme (greutatea este cea fara coaja). Sunt permise de asemenea ceaiul si cafeaua, ambele neindulcite. Si, bineinteles, apa la discretie. Aceasta varianta a dietei nu se tine mai mult de 3-4 zile, repetandu-se apoi la intervale de 2-3 saptamani.
Varianta 2: Este varianta mai echilibrata a dietei cu pepene rosu:

Dieta cu pepene rosuMicul dejun:
o cafea fara zahar;
o felie de paine prajita sau 2 biscuiti cu cereale;
100 grame sunca slaba sau 100 grame branza degresata;
o felie mare de pepene rosu.

Pranzul:
o portie de supa de legume;
200 grame de peste la gratar cu condimente;
legume verzi la discretie;
o felie mare de pepene roau.

Cina:
3-4 biscuiti cu cereale;
pepene rosu la discretie.

Gustarile dintre mese sunt formate din pepene rosu, una-doua felii mari. Regimul pentru aceasta zi se repeta in toate cele 7 zile ale dietei, variind masa de pranz, in care pestele poate fi inlocuit la alegere cu: carne de pui, carne slaba de vita, 2 oua fierte tari.

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne
Colaceii! O, cat de inestetici sunt si cat de mult ne deranjeaza atunci cand isi fac aparitia in jurul taliei! Dincolo de faptul ca sunt destul de dizgratiosi, reprezinta si un pericol pentru sanatatea noastra. Apare atunci cand duci un stil de viata sedentar si nu ai o alimentatie sanatoasa,
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Dieta-fulger cu un singur ingredient: Scapi de 5 kilograme in 3 zile Dieta-fulger cu un singur ingredient: Scapi de 5 kilograme in 3 zile
Vrei sa scapi cat mai repede de kilogramele in plus? Un suc dintr-un singur ingrediente te va ajuta sa iti recapetie usor silueta. Acesta se prepara din patrunjel si ajuta la elminarea apei si a toxinei din organism. Este o sursă bogată de vitamine și minerale, ajută în
Recomandari
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!