Dieta cu telina si pui

Dieta cu telina si pui
Este o dieta pe care o poti tine in orice anotimp, datorita faptului ca ingredientele care stau la baza ei le poti gasi usor in majoritatea perioadelor din an.

Pe langa efectele sale de reducere in greutate, dieta are si efecte pozitie asupra apetitului sexual, fiind cunoscute virtutiile telinei ca un veritabil afrodisiac. Asadar, pune-te pe slabit si condimenteaza-ti in acelasi timp viata sexuala!

Dieta se tine timp de doua saptamani, in care poti slabi in jur de 5 kilograme, in functie si de cum respecti indicatiile acesteia. Consumul de lichide trebuie sa fie ridicat, minim 2,5 litri de apa plata sau ceai neindulcit pe zi. Puiul se va prepara fie fiert in aburi, fie pe gratar. Cantitatea de sare trebuie redusa cat de mult poti. Cu toate acestea, nu este indicat sa o elimini din alimentatia ta, mai ales pe timp de vara, deoarece exista riscul de a te deshidrata excesiv. In schimb, ai liber la condimente si verdeturi cu care poti asezona friptura.

Telina se va prepara sub forma de salata. Pentru mai mult gust, poti adauga mar sau morcov ras si marar. Este permis uleiul de masline, dar in cantitate mica. Foloseste lamaie din plin, deoarece are rolul de a-ti activa metabolismul.

Micul dejun este identic pentru toate zilele de regim, fiind compus din:

o cafea fara zahar;
250 grame de pui;
un fruct la alegere.

Pentru pranz sau cina, alterneaza intre cele 4 variante de mai jos, la alegerea ta:
Dieta cu telina si puiVarianta 1:

300 grame de pui;
200 grame salata de telina;
un iaurt degresat.

Varianta 2:

300 grame de pui;
200 grame de salata de telina;
o felie de paine integrala;
o portie mica de salata de fructe.

Varianta 3:

300 grame de pui;
200 grame de salata de telina;
un bol de supa de legume;
un fresh de portocale;

Varianta 4:

300 grame de pui;
200 grame de salata de telina;
100 grame de branza dulce.

Articole recomandate

Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea! Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea!
Vrei sa scapi cat mai repede de burta inestetica? Uita de infometarea sau alte diete severe, care nu fac decat sa iti afecteze sanatatea. Iata mai jos un sirop natural, pe care il prepari acasa si are efect super rapid. Ingrediente:3 lamai 3 linguri de miere 125 de grame de hrean Pune hreanul
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn! Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn!
De cateva zile, pe internet, circula cea mai puternica dieta de slabire. Aceasta consta intr-un suc natural, pe care il prepari chiar la tine acasa. Costa foarte putin, insa are efecte spectaculoase. Iata care sunt ingredientele necesare pentru sucul ce arde grasimea abdominala: - jumatate de pahar
Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme! Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme!
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa ai intr-un timp record o silueta de invidiat? Iata mai jos o dieta super rapida, care te va ajuta sa scapi pana la 10 kilograme. Atentie insa! Aceasta cura de slabire este foarte restrictiva! Asadar, daca ai probleme mari de sanatate nu o incerca! –
Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cautam cele mai eficiente metode de a slabi si ajungem de cele mai multe ori sa facem cea mai neinspirata alegere, crezand ca daca o dieta anume a functionat in cazul unei prietene va da rezultate si pentru noi. Nutritionistii sunt de parere ca fiecare dintre noi slabim in felul propriu.Pastilele
Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Top 10 diete nesanatoase
Top 10 diete nesanatoase
diete-sanatoase.ro
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»