Dieta cu urzici: slabesti rapid si iti tonifiezi corpul

pinterest
 
Dieta cu urzici: slabesti rapid si iti tonifiezi corpul
Nu stim ce parere ai tu, dar noi ne bucuram foarte tare ca a venit primavara.

Pe langa minunatele flori parfumate care ne bucura simturile, acum putem gasi cu usurinta legume si plante de primavara care ne ajuta sa dam jos kilogramele in plus, ne detoxifica organismul si ne tonifiaza corpul.

Ce-ai spune daca ti-am propune sa urmezi o dieta cu urzici?

Aceste plante acoperite cu peri sunt o sursa pretioasa de vitamine (A, B, C, E, K) si minerale (fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu) excelente pentru organism, dar in acelasi timp contin substante care suprima pofta de mancare, ceea ce le face sa fie ideale intr-o dieta.

Trebuie sa stii ca o cura de slabire cu urzici nu presupune sa urmezi un plan alimentar riguros, insa este bine sa consumi zilnic cel putin un preparat pe baza de urzici, fie ca este vorba despre supa de urzici, ceai de urzici, piure de urzici sau mancarica de urzici. Din aceste plante sanatoase poti prepara sucuri sau smoothie-uri si le poti adauga in tarte cu legume sau omlete.

Iata de ce sunt bune urzicile pentru slabire si tonifierea corpului.

Slabeste cu urzici: au indice glicemic mic si calorii putine

Urzicile pot fi cele mai bune prietene ale tale in curele de slabire, deoarece au un indice glicemic mic. Acest lucru inseamna ca pastreaza nivelul zaharului din sange la cote normal si iti confera energie pe o perioada lunga de timp. In plus, urzicile au calorii infime (35 la 100 de grame) si le poti consuma fara sa-ti fie teama ca te ingrasi.

Despre urzici ar mai trebui sa stii ca nu au colesterol, nu au sodiu si nici zaharuri, iar daca aceste calitati inca nu te-au convins ca sunt ideale in dieta, iti mai spunem ca au 1,3 grame de carbohidati, 4,4 grame de fibre si 5,9 grame de proteine la fiecare 100 de grame.
Ziceam mai devreme ca urzicile suprima pofta de mancare. Acest lucru este posibil gratie celor doi neurotransmitatori care se gasesc in special in perisorii urzicilor: serotonina si acetilcolina.

Ceaiul de urzici iti detoxifica organismul

Ceaiul de urzici este un excelent detoxifiant pentru organism, inclusiv pentru sange. Bea-l de 2 ori pe zi si iti vei curata organismul de toxine, grasimi nesanatoase si alte substante nocive care iti saboteaza sanatatea si silueta. In scurt timp, vei simti ca ai o digestie optima si vei observa cum talia si coapsele se subtiaza armonios. Pentru rezultate rapide si de durata, incearca sa bei ceaiul de urzici neindulcit.

Este bine sa nu faci abuz de ceai de urzici in speranta ca o cantitate mai mare te va ajuta sa slabesti si sa-ti detoxifici organismul mai repede. Expertii sustin ca ceaiul de urzici in exces poate scadea prea mult nivelul de zahar din sange si tensiunea arteriala.

Urzicile iti tonifiaza corpul

Unul dintre mineralele vedeta din urzici este potasiul. Acesta reduce nivelul de sodiu din organism si combate retentia apei. Astfel, vei avea un corp tonifiat rapid si fara efort. Picioarele tale vor fi mai ferme, abdomenul va fi plat, iar "sunculitele" si "colaceii" se vor micsora pe zi ce trece.

Dupa cum vezi, exista o multime de motive care ar trebui sa te convinga de faptul ca este bine sa urmezi o dieta cu urzici, macar acum, primavara. Pe langa faptul ca slabesti, iti detoxifici organismul si iti tonifiezi corpul, vei avea si un par mai frumos, un sistem imunitar intarit si o energie debordanta.

Tie iti plac urzicile?

Autor: Laura Galan

Articole recomandate

Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea! Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea!
Vrei sa scapi cat mai repede de burta inestetica? Uita de infometarea sau alte diete severe, care nu fac decat sa iti afecteze sanatatea. Iata mai jos un sirop natural, pe care il prepari acasa si are efect super rapid. Ingrediente:3 lamai 3 linguri de miere 125 de grame de hrean Pune hreanul
Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn! Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn!
De cateva zile, pe internet, circula cea mai puternica dieta de slabire. Aceasta consta intr-un suc natural, pe care il prepari chiar la tine acasa. Costa foarte putin, insa are efecte spectaculoase. Iata care sunt ingredientele necesare pentru sucul ce arde grasimea abdominala: - jumatate de pahar
Dieta cu ghimbir care face inconjurul lumii. Slabesti 7 kilograme in timp-record! Dieta cu ghimbir care face inconjurul lumii. Slabesti 7 kilograme in timp-record!
Ghimbirul este o planta medicinala, dar face adevarate minuni si pentru silueta. Acesta se poate adauga in orice mancare si este foarte benefici pentru digestie. Ghimbirul purifica organismul, tractul gastro-intestinal, intestinul subtire si gros, ficatul, elimina viermii intestinali,
Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme! Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme!
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa ai intr-un timp record o silueta de invidiat? Iata mai jos o dieta super rapida, care te va ajuta sa scapi pana la 10 kilograme. Atentie insa! Aceasta cura de slabire este foarte restrictiva! Asadar, daca ai probleme mari de sanatate nu o incerca! –
O lingurita din acest amestec te scapa de 10 kilograme intr-o luna. Afla reteta! O lingurita din acest amestec te scapa de 10 kilograme intr-o luna. Afla reteta!
Vrei sa scapi cat mai sanatos de kilogramele in plus? Un amestec natural, foarte usor de preparat, te poate ajuta sa ai o silueta de vis, dar si scapi de marile probleme de sanatate. Iata mai jos de ingredientele de care ai nevoie pentru a-l prepara: - o bucata de 4 cm de
Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cautam cele mai eficiente metode de a slabi si ajungem de cele mai multe ori sa facem cea mai neinspirata alegere, crezand ca daca o dieta anume a functionat in cazul unei prietene va da rezultate si pentru noi. Nutritionistii sunt de parere ca fiecare dintre noi slabim in felul propriu.Pastilele
Retete de suc pentru inima
Retete de suc pentru inima
diete-sanatoase.ro
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»