Skip to article

Dieta impotriva celulitei

Dieta impotriva celulitei
Pentru micul dejun puteti alterna urmatoarele propuneri:
un pahar de suc de ananas, o felie de paine integrala cu 10g de miere
un suc de grapefruit, doua felii de paine

Luni
Pranz
100 g salata verde cu o lingurita suc de lamaie, una de ulei si cascaval ras
150 g salata de cruditati cu o lingura de ulei
50 g paine integrala
200 g ananas din conserva in suc natural

Cina
pasat de legume cu cateva bucatele de paine prajita
100 g carne slaba la gratar
30 g paine integrala
200 g salata de fructe cu felii de ananas din compot si felii de grapefruit proaspat

Marti
Pranz
200 g peste la gratar cu 50 g orez fiert
100 g de salata verde cu o lingura de ulei de masline
200 g ananas

Cina
doua oua fierte tari
200 g salata de cruditati
40 g paine integrala
un grapefruit

Miercuri
Pranz
50 g orez fiert
150 g salata de cruditati
30 g paine integrala
o felie de ananas din compot
Cina
150 g piept de pui la gratar
200 g legume la gratar cu o lingurita de ulei de masline
30 g paine integrala
o felie de ananas

Joi
Pranz
50 g paste cu suc de rosii
100 g salata de cruditati cu o lingurita de ulei de masline
30 g paine integrala
salata de fructe proaspete la discretie

Cina
100 g urda
spanac fiert la discretie, cu o lingura de ulei si una de cascaval ras
30 g paine integrala
o banana

Vineri
Pranz
salata din 100 g cartofi fierti
50 g porumb fiert
150 g rosii si o lingurita de ulei
30 g paine integrala
un grapefruit

Cina
150 g peste la gratar
200 g salata de varza cu o lingurita de ulei de masline
30 g paine integrala
salata de fructe din grapefruit si portocale

Sambata
Pranz
100 g sunca afumata
200 g morcovi rasi cu o lingurita ulei de masline si suc de lamaie
30 g paine integrala
o banana

Duminica
Repeta meniul unei zile din timpul saptamanii

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne
Colaceii! O, cat de inestetici sunt si cat de mult ne deranjeaza atunci cand isi fac aparitia in jurul taliei! Dincolo de faptul ca sunt destul de dizgratiosi, reprezinta si un pericol pentru sanatatea noastra. Apare atunci cand duci un stil de viata sedentar si nu ai o alimentatie sanatoasa,
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!