Skip to article

Dieta Max Plank

Dieta Max Plank
Despre dieta Max Plank
Metabolismul se modifica si creaza un camp energetic care impiedica depozitarea grasimilor.

Absolut interzis la aceasta dieta: nu se bea nici un fel de alcool (bere, vin, tarie)si nu se consuma dulciuri).

Important!
Se foloseste numai sare dietetica;
Se beau cel putin 2 litri de lichid pe zi (ceai cu lamaie, cafea fara zahar, apa minerala plata sau slab acidulata, exclus sifonul sau bauturile dulci acidulate).

Detalierea pe zile a dietei Max Plank
Luni
Dimineata: cafea simpla
Pranz: 2 oua fierte tari si spanac fiert - cat vrei
Seara: 1 gratar (mare) de vaca cu salata verde si telina - cat vrei

Marti
Dimineata: cafea simpla
Pranz: 1 gratar (mare) de vaca cu salata verde si fructe - cat vrei
Seara: sunca de Praga - cat vrei
Miercuri
Dimineata: cafea simpla si 50 gr. graham
Pranz: 2 oua fierte tari cu salata verde si rosii - cat vrei
Seara: sunca de Praga si salata verde - cat vrei

Joi
Dimineata: cafea simpla cu 50 gr graham
Pranz: 1ou + morcovi fierti sau cruzi + branza Schweitzer - cat vrei
Seara: fructe cu iaurt - cat vrei

Vineri
Dimineata: cafea simpla + morcovi cruzi, rasi cu lamaie
Pranz: peste fiert + rosii - cat vrei
Seara: 1 gratar de vaca + salata verde - cat vrei

Sambata
Dimineata: cafea simpla + 50 gr graham
Pranz: pui la gratar - cat vrei
Seara: 2 oua fierte tari + morcovi - cat vrei

Duminica
Dimineata: ceai cu lamaie
Pranz: 1 gratar de vaca + fructe - cat vrei
Seara: orice si cat vrei (mancarea preferata).

Luni se reia dieta pentru inca o saptamana. Atentie! Nu se inlocuieste nici un produs din dieta.

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Dieta fulger. Bea trei cani din acest ceai si scapi de colacei Dieta fulger. Bea trei cani din acest ceai si scapi de colacei
Vara se apropie cu pasi repezi. Piscina, plaja, soare, costume de baie. Toate ar putea sa iti provoace acum fiori reci tinand cont de cele cateva kilograme adaugate siluetei in sezonul rece. Vestea buna este ca toate au o rezolvare, iar in cazul tau solutie consta intr-un ceai cu efecte
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»