Mananca ce vrei si slabeste

Mananca ce vrei si slabeste
Ce dieta urmezi ca sa slabesti? Esti gata sa renunti la dulciuri pentru o luna? Sa-ti sigilezi frigiderul? Nu-ti ma bate capul. Cea mai buna cale pentru a intra in forma si pentru a slabi este sa mananci ce vrei, dar moderat.

Daca vrei o prajitura, mananca o prajitura. Daca chiar iti doresti o tratatie, fii indulgenta cu tine. Daca un produs este interzis, vei face tot ce este posibil sa conpensezi lipsa lui.

Iti place ce mananci? Acum ca consumi ce vrei, ai grija sa mananci destul de incet.

Mananca ce vrei si slabesteUnt pe paine. Pe masa, in fata ta, se afla un cos de paine si un pachet de unt. Tie iti este foame. Nu sari peste unt doar pentru ca contine grasime. Grasimea te satura si satisface foamea. Si untul pe paine e foarte gustos.
Imparte in jumatate. De obicei restaurantele iti ofera mai multa mancare decat ai nevoie, asa ca fii pregatita sa lasi resturile pe farfurie sau sa le iei acasa.


Incearca sa mananci jumatate sau doua treimi din ceea ce iti este servit. Chiar daca golesti farfuria, nu te simti vinovata, nu este sfarsitul lumii.

Spatiu intre tine si tentatie. Nu este niciodata usor sa te opresti din mancat atunci cand ai in fata farfurii cu mancare. Daca cina este gata, ia farfuriile de pe masa ca nu te mai ciupesti nimic. Daca ai terminat de mancat inaintea tuturor, incearca sa pozitionezi mancarea cat mai departe posibil de tine.

Nu bea caloriile. O bautura energetica, un suc de fructe sau un latte sunt pline de calorii. Cand incerci sa slabesti, las-o mai moale cu bauturile. Alege mai bine apa plata cu un pic de lamaie, cafea normala sau vin in locul unui cocktail sofisticat. Bea vinul incet, savorand fiecare inghititura. Stai departe de bere.

Fructe si legume. La fiecare masa, consuma fructe proaspete si legume. Sunt pline de nutrienti si foarte satioase deoarece contin multa apa si fibre.

Articole recomandate

Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea! Siropul care te scapa de burta. In doua zile topeste grasimea!
Vrei sa scapi cat mai repede de burta inestetica? Uita de infometarea sau alte diete severe, care nu fac decat sa iti afecteze sanatatea. Iata mai jos un sirop natural, pe care il prepari acasa si are efect super rapid. Ingrediente:3 lamai 3 linguri de miere 125 de grame de hrean Pune hreanul
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn! Cea mai puternica dieta de slabire: Sucul care te scapa de burta in somn!
De cateva zile, pe internet, circula cea mai puternica dieta de slabire. Aceasta consta intr-un suc natural, pe care il prepari chiar la tine acasa. Costa foarte putin, insa are efecte spectaculoase. Iata care sunt ingredientele necesare pentru sucul ce arde grasimea abdominala: - jumatate de pahar
Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme! Cea mai puternica dieta de slabire. Topesti intr-o saptamana 10 kilograme!
Vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa ai intr-un timp record o silueta de invidiat? Iata mai jos o dieta super rapida, care te va ajuta sa scapi pana la 10 kilograme. Atentie insa! Aceasta cura de slabire este foarte restrictiva! Asadar, daca ai probleme mari de sanatate nu o incerca! –
Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Cel mai puternic ceai de slabit. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cautam cele mai eficiente metode de a slabi si ajungem de cele mai multe ori sa facem cea mai neinspirata alegere, crezand ca daca o dieta anume a functionat in cazul unei prietene va da rezultate si pentru noi. Nutritionistii sunt de parere ca fiecare dintre noi slabim in felul propriu.Pastilele
Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»