Skip to article

Regimul disociat

Regimul disociat
Despre regimul disociat
Dupa multe incercari de eliminare a surplusului nedorit, am ajuns la regimul disociat. Desi nu eram cu totul convinsa de rezultatele pe care acesta le promitea, totusi am incercat. Cred ca unul din cei mai importanti factori atunci cand te apuci de un lucru, pentru a fi sigur ca-l vei duce la bun sfarsit il constituie motivarea. O data ce esti suficient de motivat si stii cu siguranta ceea ce iti doresti, fii sigura ca visul ti se va implini.

Regimul disociat consta in a conuma disociat alimentele. Atata timp cat nu le amesteci efectul sau este garantat. De exemplu: timp de trei zile mancati doar fructe si legume, de evitatat sunt cartofii prajiti si fasolea, apoi inca trei zile mancati numai lactate, dar nu tot felul, ci doar acelea mai sarace in grasimi: iauturi degresate si lapte cu pana la 1,8% grasimi. Este acceptata si branza dietetica, insa, aveti grija cu cascavalul care este plin de calorii, asa ca mai bine ar fi sa-l evitati. Iar apoi treceti la carne, trei zile, in care se mananca numai carne slaba de pui sau vita la gratar sau fiarta, sunt acceptate de asemenea si pestele sau salamurile uscate, sunca slaba.

Rezultate standard
Daca este tinut intr-un mod strict dupa primele 9 zile ar trebui sa fie date jos primele kg, intre 3-5. Se slabeste destul de usor si nu aveti nimic de pierdut. Veti vedea ca in urma regimului disociat va veti simtiti alta persoana. Veti fi mult mai prosperi, iar cheful de viata nu va va mai lipsi nicicand. Daca veti imbina acest regim si cu putina miscare veti vedea ca in doua saptamani veti deveni niste persoane de nerecunoscut. Stresul cotidian va fi indepartat si o data cu el si migrenele insuportabile.
Acest regim nu se adreseaza numai celor ce vor sa slabeasca, ci si celor care vor sa inceapa un regim sanatos de viata. Puteti manca oricand in timpul zilei, deci nu se constituie pe baza infometarii. De asemenea, pentru cei care nu doresc sa dea jos multe kg deodata, se poate manca in fiecare zi o anumita categorie de alimente sau la fiecare masa, important este sa nu le amestecati.

Recomandari
De preferat ar fi sa evitati uleiurile din floarea soarelui sau sa le inlocuiti cu cele din masline produse la rece si pastrate in sticle maro. Eliminati cu desavarsire din bucataria dumneavoastra zaharul, supranumit de catre nutritionisti si "otrava alba", caci "Zaharul rafinat este lipsit de valoare nutritiva, aducand in corp calorii inutile ce dauneaza metabolismului" (dr. Albert Zehr). Nici bauturile acidulate nu prea isi gasesc locul in casa noastra, caci din cauza continerii de fosfor care este acid, consumul lor va distruge calciul din oase. Dar, in timp, consumul de bauturi acidulate va duce si la producerea osteoporozei. Se va evita de asemenea si faina din grau alba cu toate produsele acesteia. Deci e timpul sa zici nu painii albe si ca de acum sa te orientezi catre cea de graham, neagra sau integrala. Apa nu trebuie sa lipseasca nicicand din vizorul dumneavoastra (la fiecare 9 kg se bea un pahar cu apa). Incercati sa reuntati la bauturile alcoolice sau cafea si sa le inlocuiti cu ceai, fie negru sau verde, caci sunt foarte benefice in curele de slabire.

O data inceput acest regim trebuie si respectat, caci din moment ce vei pierde kilogramele nedorite, vei fi tentat sa mananci din nou asa cum mancai odata, iar atunci, daca nu te vei menaja, kilogramele se vor depune si inca cu un surplus.

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne
Colaceii! O, cat de inestetici sunt si cat de mult ne deranjeaza atunci cand isi fac aparitia in jurul taliei! Dincolo de faptul ca sunt destul de dizgratiosi, reprezinta si un pericol pentru sanatatea noastra. Apare atunci cand duci un stil de viata sedentar si nu ai o alimentatie sanatoasa,
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!