Skip to article

Secretele siluetei starurilor

Secretele siluetei starurilor
Le vezi la televizor, in reviste de moda sau chiar in prezentari fashion si te intrebi ce fac sa arate intr-adevar uimitor? A trecut de mult vremea dietelor de infometare si nici manechinele skinny nu mai sunt de mult la moda.

Silueta armonioasa, fara pic de celulita si cu masuri de vis este un must-have printre vedetele autohtone cat si pentru cele de peste Ocean. Dar care sunt decretele lor reusind sa arate extraordinar si in acelasi timp sa nu se abata de la principiile unei diete sanatoase ce nu pune in pericol organismul?

Sa vedem cateva dintre micil trucuri ale vedetelor in ceea ce priveste lupta cu kilogramele in plus. Cu putina rabdare si persevenrenta, le putem adopta si noi. Si poate ca rezultatele chiar vor fi pe masura asteptarilor:

1. Dieta vegetariana

Alicia Silversotne este o vegetariana convinsa. Si nu numai ea, de foarte multa vreme moda dietelor vegetariene sau semi-vegetariene s-a extins rapid printre vedete. In afara unei alimentatii sanatoase si naturale, este si o alternative usoara la orice dieta.

Avantajele acestui stil de viata sunt ca in primul rand asigura o alimentatie foarte sanatoasa organismului, plina de vitaminele si mineralele pe care le ofera fructele si legumele. Si tenul tau va avea de castigat, eliminarea carnii ducand la obtinerea in timp a unei pieli mai luminoase odata ce are loc si curatarea si purificarea organismului.

Daca te gandesti sa adopti un astfel de stil de viata, trebuie sa iei in calcul si faptul ca organsimul tau poate fi privat de anumite elemente vitale. Asigura-ti necesarul de proteine consumand soia, mazare, fasole, cat si pe cel de fier, pentru a impiedica instalarea unei anemii.
2. Principiul putin si des

Jennifer Lopez isi imparte hrana zilnica in 8 mese reduse cantitativ. Acelasi lucru il poti face si tu, iar sistemul tau digestiv cu siguranta iti va multumi. Practic, este orba despre aceeasi cantitate de hrana, dar ea va fi furnizata organismului in cantitati pe care acesta sa le poata procesa in mod optim. Astfel, digestia ta se va imbunatati simtitor si pericolul depunerii cantitatilor suplimentare de glucide ce se transforma in grasimi este inlaturat.

3. Ceaiul verde

Secretele siluetei starurilorClaudia Schiffer consuma cantitati impresionante de ceai verde. A devenit intr-adevar o noua moda consumul de ceai verde. Dar este chiar una extraordinar de binefacatoare. Poate inlocui cu succes cafeaua, tinandu-te in forma intreaga zi. Si nici macar nu are efectele adverse ale acesteia. Trei pana la patru cani de ceai verde pe zi iti vor active metabolismul si vor impiedica depunerea grasimilor. Nu este de neglijat nici efectul de taiere a poftei de mancare pe care il are bautul unei cani de ceai fierbinte atunci cand foamea te chinuie.

4. Dieta proteica

Demi Moore consuma cu preponderenta alimente bazate pe proteine Este o dieta buna datorita faptului ca organsimul tau va depune un efort mai mare pentru metabolizarea proteinelor si astfel consumul de energie va creste, sporind rata metabolismului. Insa nu este bine sa o tii o perioda indelungata, pentru ca efectele negative se pot vedea asupra pielii tale, iar sistemul tau digestiv si ficatul iti pot obosi in timp.

5. Preparate pe baza de cereale integrale

Secretele siluetei starurilorKelly Preston consuma preprate pe baza de cereale integrale, in special ovaz. Efectul acestora este binecunoscut, si anume obtinerea senzatiei de satietate mult mai rapid, datorita fibrelor care isi sporesc volumul, imbunatatirea digestiei si a procesului de eliminare a toxinelor din organism. Adoptand o astfel de dieta, vei furniza organismului tau si cantitati apreciabile de vitamine din gama B-urilor, esentiale pentru un par si un ten sanatos.

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Dieta fulger. Bea trei cani din acest ceai si scapi de colacei Dieta fulger. Bea trei cani din acest ceai si scapi de colacei
Vara se apropie cu pasi repezi. Piscina, plaja, soare, costume de baie. Toate ar putea sa iti provoace acum fiori reci tinand cont de cele cateva kilograme adaugate siluetei in sezonul rece. Vestea buna este ca toate au o rezolvare, iar in cazul tau solutie consta intr-un ceai cu efecte
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»