Skip to article

Slabeste fara dieta!

Slabeste fara dieta!
Au trecut si Sarbatorile de Paste iar efectul meselor copioase incepe sa se vada. Daca te gandesti ca se apropie si sezonul cald, iar vestimentatia ta va fi din ce in ce mai lejera, ceea ce necesita si o silueta pe masura, e cazul sa iei masuri pentru a-ti recapata forma ideala.

Nu este nevoie sa tii o dieta anume, ci doar sa urmeazi cateva reguli simple, care te vor ajuta sa elimini zilnic din meniul tau un numar considerabil de calorii si astfel procesul de slabire se va declansa in mod automat, fara ca tu sa depui eforturi prea mari.

Iata deci cateva tips-uri ce te vor ajuta sa scapi de cateva kilograme in plus, usor, efficient, cu un efort minim:

Apa si lamaie

Slabeste fara dieta!Incepe-ti fiecare dimineata cu un pahar de apa la temperatura camerei, in care ai sotrs in prealabil cateva felii de lamaie. Astfel vei oferi organismului tau o buna hidratare inca de la primele ore, iar lamaia iti va accelera metabolismul.
Otet de mere

Sunt binecunoscute proprietatile sale curative, nu numai in ceea ce priveste scaderea in greutate, ci si in ceea ce priveste sanatatea. Doua lingurite de otet de mere dizolvate intr-un pahar cu apa inaintea fiecarei mese pot face minuni pe termen lung. Nu depasi insa aceasta cantitate, pentru ca stomacul tau sa nu fie solicitat foarte mult.

Redu cantitatea de sare

Se stie ca sarea este responsabila pentru retinerea apei in organism. Daca te confrunti cu astfel de probleme, un aport mai redus de sare poate rezolva multe lucruri. Nu este nevoie sa adopti o dieta total lipsita de sare, incearca doar sa limitezi cantitatea acesteia. Daca mancarea ti se pare ca nu are gust, poti compensa lipsa sarii cu alte condimente: piper, ardei iute, oregano, busuioc.

O masa bazata pe vegetale

Una dintre mesele zilnice - de preferat cina - inlocuieste-o cu un meniu avand la baza exclusiv vegetale - fructe, legume, verdeturi. Acestea iti vor oferi un aport crescut de vitamine si minerale si unul foarte scazut de calorii.

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile! Sucul care te slabeste fulger. Scapi de 9 kilograme in doar 7 zile!
Apropierea concediului si gandul ca va trebui sa iti faci aparitia la plaja in costum de baie s-ar putea sa te sperie putin. Ca sa venim in intampinarea dorintei tale de a slabi mult si rapid, iti oferim in continuare reteta unei bauturi nemaipomenite, care are rolul sa topeasca grasimile intr-un
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Dieta fulger. Bea trei cani din acest ceai si scapi de colacei Dieta fulger. Bea trei cani din acest ceai si scapi de colacei
Vara se apropie cu pasi repezi. Piscina, plaja, soare, costume de baie. Toate ar putea sa iti provoace acum fiori reci tinand cont de cele cateva kilograme adaugate siluetei in sezonul rece. Vestea buna este ca toate au o rezolvare, iar in cazul tau solutie consta intr-un ceai cu efecte
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»