Skip to article

Suplimente nutritionale pentru slabit

Suplimente nutritionale pentru slabit
Pentru ca dieta ta sa fie mai usor de tinut si pentru accelerarea pierderii in greutate, exista mai multe tipuri de suplimente nutritionale ce te ajuta sa elimini mai usor kilogramele in plus. In acelasi timp, transforma orice dieta intr-una mai usor de tinut, prin aportul lor de elemente necesare desfasurarii in bune conditii a proeceselor metabolice si digestive.

Am realizat o selectie a celor mai interesante suplimente nutritionale, care iti pot fi un prieten de nadejde atunci cand vine vorba de dieta:

Suplimentele pe baza de crom: Cromul are proprietatea de a-ti taia pofta de dulciuri in exces, de aceea este foarte recomandat acelor persoane care se confrunta mai mereu cu nevoia imperioasa de a consuma produse zaharoase. Pe de alta parte, inhiba transformarea glucidelor provenite din alimentatie in grasimi, astfel evitandu-se depunerea acestora sub forma de tesut adipos.

Suplimente nutritionale pentru slabitForma ideala pentru absorbtia acestuia este aceea a picolinatului de crom. Acesta se gaseste in toate suplimentele nutritionale ce au la baza cromul. O alta proprietate a sa este aceea ca intervine si in metabolismul lipidelor, scazand nivelul depunerilor de colesterol pe vasele de sange.

Spirulina: Are la baza o selectie de alge verzi si brune, fiind o sursa naturala de proteine care se asimileaza foarte usor. In ceea ce priveste efectele de scadere in greutate, acestea se datoreaza actiunii acesteia asupra proceselor metabolice. Sunt activate toate functiile organismului, implicit si rata de ardere a grasimilor.

Se administreaza de obicei cu o jumatate de ora inainte de fiecare masa principala din zi, avand proprietatea de a scadea pofta de mancare.


Un alt efect pozitiv este cresterea imunitatii organsimului, cresterea tonusului fizic si imbunatatirea starii emotionale. Datorita continutului sau proteic, este recomandata mai ales in regimurile lacto-vegetariene, in care aportul de proteine este deficitar.

Acid linoleic: Il poti gasi pe etichetele produselor sub forma de CLA; are un rol important in procesul de slabire. Ajuta la diminuarea tesutului adipos, fara insa a duce si la diminuarea tesutului muscular. A fost testata stiintific actiunea sa in prevenirea efectului "yo-yo" - revenirea la greutatea anterioara la scurt timp dupa incetarea unei cure de slabire, sau chiar acumularea de kilograme suplimentare fata de greutate initiala.

Guarana: Provenienta sa se afla undeva in America de Sud, fiind recunoscuta de foarte mult timp pentru efectele sale de diminuare a apetitului si stimularea pe toate planurile a organismului. Este prezenta sub mai multe forme pastile, tincturi, ceaiuri toate avand acelasi benefic efect de energizare si diminuare a poftei de mancare. Poate fi utilizata cu succes drept un bun inlocuitor al cafelei si al bauturilor pe baza de cofeina. Guarana permite organismului sa fie intr-o perfecta forma din punct de vedere al energiei, neavand insa efectele daunatoare ale cafelei.

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne
Colaceii! O, cat de inestetici sunt si cat de mult ne deranjeaza atunci cand isi fac aparitia in jurul taliei! Dincolo de faptul ca sunt destul de dizgratiosi, reprezinta si un pericol pentru sanatatea noastra. Apare atunci cand duci un stil de viata sedentar si nu ai o alimentatie sanatoasa,
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Dieta-fulger cu un singur ingredient: Scapi de 5 kilograme in 3 zile Dieta-fulger cu un singur ingredient: Scapi de 5 kilograme in 3 zile
Vrei sa scapi cat mai repede de kilogramele in plus? Un suc dintr-un singur ingrediente te va ajuta sa iti recapetie usor silueta. Acesta se prepara din patrunjel si ajuta la elminarea apei si a toxinei din organism. Este o sursă bogată de vitamine și minerale, ajută în
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!