Skip to article

Topul celor mai eficiente diete

Topul celor mai eficiente diete
Mintea noastra este suprasaturata deja de retete miraculoase de slabire si, mai ales, de multimea de informatii pe aceste teme deja existenta in revistele de femei si pe internet. Intrebarea care ramane pe buzele tale este "Eu cum fac sa slabesc?".

Ele.ro s-a gandit sa faca o cercetare pentru tine si a alcatuit un top al celor mai eficiente diete existente. Dintre acestea te lasam pe tine sa alegi si in functie de recomandarile noastre.

1. Dieta bazata pe grupe sanguine
De ce o consideram noi cea mai buna dieta? Pentru ca este dieta cea mai personalizata pentru corpul si metabolismul tau. Dieta bazata pe grupe sanguine nu este foarte restrictiva si in nici un caz nu iti alimenteaza senzatia de foame.

2. Dieta South Beach
Dieta South Beach este una dintre cele mai bune alegeri, chiar daca nu este personalizata, cum este cea bazata pe grupe sanguine. Dieta South Beach este un regim sanatos, ce poate fi cu usurinta adaptat oricarui stil de viata si tinut pe durata intregii vieti. Este dieta la care apeleaza cele mai multe vedete.

3. Dieta Montignac
Dieta Montignac este un mod sanatos de a combina alimentele, fara a te priva de mancare sau de o anumita categorie de alimente. Dieta Montignac inseamna pur si simplu echilibru in alimentatie. Cele mai mari beneficii le are pentru stomac, existand chiar si cazuri de persoane care s-au vindecat de ulcer sau gastrita in urma dietei.

4. Dieta Zona
Topul celor mai eficiente diete Dieta Zona inseamna, in primul rand, echilibru hormonal. Este o dieta sanatoasa si este bazata pe alimente crude, care au un aport crescut de vitamine. De asemenea, prin faptul ca mananci mai multe mese pe zi, dar mai mici, nu acumulezi grasime, dar nici nu simti ca iti este foame.

5. Dieta Beverly Hills
Dieta Beverly Hills a urcat in topul preferintelor mele, in special pentru ca este o dieta usor de tinut, din punct de vedere al diversitatii alimentelor si al cantitatii de hrana pe care o poti manca. Este o dieta foarte sanatoasa si tinand-o te vei apropia de greutatea ideala, mancand si un aport crescut de vitamine.

6. Regimul Mayo
Chiar daca este o dieta stricta, noi o preferam pentru ca nu este o dieta soc. Atunci cand o tii cu sfintenie, este chiar genul de dieta care iti reechilibreaza metabolismul. In plus, in urma acestei diete slabesti un numar uimitor de kilograme, intre 7 si 12.

7. Dieta Weight Watchers
Dieta Weight Watchers este una dintre dietele cele mai bune pentru femeile care doresc sa slabeasca fara nici o restrictie in ceea ce priveste alimentele. Atunci cand tii dieta Weight Watchers, esti doar limitat, nu restrictionat. Nu este mai sus in topul preferintelor noastre, intrucat nu este cea mai sanatoasa dintre diete, nu de alta dar poti sa te bucuri de grasimi si nu de legume, fara nici o problema.

Articole recomandate

Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile Dieta cu oua fierte. Dai jos 11 kilograme in doar 14 zile
Ouale sunt alimente extrem de sanatoase. Au un continut ridicat de proteine, dar si de vitamine, fier, acid folic si multe minerale. Avantajul lor este ca pot frani fara sa determine luarea in greutate. Un ou contine 60-70 calorii, avand aceleasi proprietati nutritive ca pestele, carnea, nucile si
In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne In 4 zile topesti grasimea de pe abdomen. Amestecul care face furori printre doamne
Colaceii! O, cat de inestetici sunt si cat de mult ne deranjeaza atunci cand isi fac aparitia in jurul taliei! Dincolo de faptul ca sunt destul de dizgratiosi, reprezinta si un pericol pentru sanatatea noastra. Apare atunci cand duci un stil de viata sedentar si nu ai o alimentatie sanatoasa,
A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete! A slabit 110 kilograme, iar acum e trasa prin inel. Iata-i micile secrete!
In urma cu patru ani, Diane Naylor, acum in varsta de 63 de ani si pensionara, s-a mutat in Oakhurst, California. Atunci si-a dat seama ca trebuie sa-si schimbe viata. Cantarea 180 de kilograme, scrie today.com, si nu putea iesi din casa. A reusit insa ceea ce putini pot. „Ma simteam
Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana Dieta super rapida de toamna. Dai jos 5 kilograme intr-o saptamana
Cum vine toamna si incepem sa purtam haine mai groase, cum trupul incepe sa capete proportii. Ne relaxam si ne uitam mai putin in oglinda, pana la un moment dat cand ne dam seama ca nu mai incapem in haine. Este momentul pentru o dieta rapida, care sa ne intoarca din nou la greutatea ideala. Vorbim
Dieta-fulger cu un singur ingredient: Scapi de 5 kilograme in 3 zile Dieta-fulger cu un singur ingredient: Scapi de 5 kilograme in 3 zile
Vrei sa scapi cat mai repede de kilogramele in plus? Un suc dintr-un singur ingrediente te va ajuta sa iti recapetie usor silueta. Acesta se prepara din patrunjel si ajuta la elminarea apei si a toxinei din organism. Este o sursă bogată de vitamine și minerale, ajută în
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!