Skip to article

Slabeste pana la Paste cu mancare de post! Urmeaza dieta pas cu pas si vei avea o silueta perfecta de sarbatori

Slabeste pana la Paste cu mancare de post! Urmeaza dieta pas cu pas si vei avea o silueta perfecta de sarbatori Dieta cu alimente de post
Vrei sa ai o silueta impecabila pana la Paste! Cu ajutorul mancarurilor de post poti slabi rapid, dar si detoxifia organismul! Iata o dieta cu alimente de post, care te va ajuta sa dai jos cel putin 2 kilograme in 4 zile! Pasii pe care trebuie sa ii urmezi sunt simpli si usor de urmat.

Pasi esentiali

Pentru a slabi cat mai repede cu ajutorul acestei diete, trebuie sa urmezi cativa pasi esentiali. Cura de slabire cu alimente de post consta in trei mese pe zi. Prima gustare este formata din fructe, maxim 300 de g, a doua din nuci si morcovi ori ardei gras.

Pe parcursul dietei este foarte important sa bei minimum 2 litri de apa sau ceai fara zahar.

Dieta: 7 alimente care iti tin de foame mai mult timp. Include-le in alimentatie!


Este obligatoriu ca intre mese sa faci o pauza de cel putin doua-trei ore. Ultima masa se serveste cu cel mult trei ore inainte de somn, pentru a usura digestia.

In timpul dietei, sunt interzise orice fel de condimente, cu exceptia sarii si a micilor cantitati de piper.

Ziua 1

Micul dejun este format dintr-o salata de patrunjel cu doua rosii si o jumatate de lipie de graham. La pranz, te poti delecta cu un sote de mazare sau fasole verde si un snitel de soia fiert.

Daca dupa-amiaza simti nevoia de o gustare, poti manca un morcov sau un ardei gras.
La cina, poti savura o salata verde cu rosii, ceapa si o cutie de ciuperci.

Ziua 2

Din ziua a doua, meniul tau va fi mai bogat. La micul dejun poti manca salata de vinete fara maioneza cu doua felii de paine din cereale integrale.
La pranz, poti alege ciuperci la gratar, alaturi de o garnitura de legume fierte. La cina poti manca o supa de rosii. In cazul in care ti se face foame intre mese, poti manca un kiwi sau un ardei gras.

Slabeste in 3 zile! Afla dieta minune si urmeaz-o pas cu pas


Ziua 3

In ziua a treia, micul dejun este format din ovaz cu seminte de quinoa si lapte de soia.
Pana la pranz, poti manca o salata de fructe dintr-un mar, o portocala si un kiwi, iar la pranz poti servi un ghiveci de legume, fara cartofi.

Pentru cina, poti prepara o salata din morcovi si telina, asezonata cu putina lamaie.

5 motive pentru care nu reusesti sa slabesti, chiar daca esti la dieta. Vezi unde gresesti!

Ziua 4

In ultima zi de dieta, te poti delecta cu doua felii de tofu si o salata de rosii cu ardei gras si ridichi.
La pranz, poti prepara o mancare de praz cu masline si ca gustare, un morcov.

La cina, mananca 70 g humus si o salata tabouleh cu rosii.

Articole recomandate

Postul Pastelui: Ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din meniul zilnic Postul Pastelui: Ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din meniul zilnic
De astazi incepe Postul Pastelui, cel mai mare post de peste an, dar si cel mai aspru. Aceasta perioada va tine pana pe 19 aprilie, urmand ca pe 20 aprilie sa sarbatorim Invierea Domnului. Timp de sapte saptamani, cat dureaza, este interzis consumul de produse alimentare de la animale, dar si
Vrei sa scapi de celulita? 5 alimente care nu au ce cauta in dieta ta Vrei sa scapi de celulita? 5 alimente care nu au ce cauta in dieta ta
Nu e nicio indoiala: esti ceea ce mananci. Tot ce ajunge in corpul tau il afecteaza cumva, in bine sau in rau. De aceea, mai ales cand celulita iti da batai de cap, trebuie sa stii ce sa mananci, dar mai ales ce sa NU mananci.Corpul nostru este oglinda stilului nostru de viata; el reflecta toate
Ce sa mai mancam in post? Ce sa mai mancam in post?
A inceput deja postul Pastelui, ceea ce inseamna ca, pana la sarbatorile pascale, cei care vor sa tina post au restrictii la unele alimente, acele produse de origine animala. Secretul pentru a manca sanatos in aceasta perioada este sa eviti sa consumi faina in exces.In hypermarket-uri gasesti deja
6 motive ciudate pentru care te ingrasi chiar daca esti la dieta 6 motive ciudate pentru care te ingrasi chiar daca esti la dieta
In viata fiecarei femei apar momente cand oscilatiile de greutate ii dau batai de cap. Castigarea catorva kilograme reuseste sa ne strice dispozitia, mai ales cand se intampla tocmai in sezonul cald, cand hainele subtiri ne scot in evidenta toate proeminentele.Dar care pot fi motivele ingrasarii,
Postul Pastelui: Retete rapide cu verdeturi de primavara Postul Pastelui: Retete rapide cu verdeturi de primavara
Postul Pastelui vine cu o multime de verdeturi de care ne putem bucura in farfurie! Da o fuga la piata si umple-ti sacosa cu bunatatile primaverii pline de vitamine: spanac, leurda, stevie, urzici.Noi iti facem pofta cu cateva retete simple si delicioase:Paste cu pesto de leurda si nuca O reteta
5 motive pentru care nu reusesti sa slabesti, chiar daca esti la dieta. Vezi unde gresesti! 5 motive pentru care nu reusesti sa slabesti, chiar daca esti la dieta. Vezi unde gresesti!
Tii dieta de cateva luni bune si faci exercitii intense la sala, insa, cu toate acestea nu reusesti sa slabesti? Exista cativa factori care ar putea impiedica organismul tau sa arda grasimile. Iata cativa dintre acestia si cum ii cum trebuie sa ii combati pentru a avea succes in dietele pe care le
Citeste despre

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!