Skip to article

10 pentru un corp de nota 10

10 pentru un corp de nota 10
Iata ca a venit si primavara si incet, incet am inceput sa renuntam la caciula, fular, manusi, pulovere groase si cizmele imblanite. De dupa straturile de haine apare insa un corp ce a "prins" cateva kilograme bune in plus.

Este momentul potrivit sa ne apucam de ceva antrenamente pentru a fi in forma la vara pe malul marii. Nu trebuie sa incepeti diete drastice sau sa va infometati, tot ce trebuie sa faceti este sa urmati cei 10 pasi pentru un corp perfect in costumul de baie.

1. Au aparut fructele si legumele proaspete, incercati sa includeti cat mai multe si mai variate in meniul zilnic, de preferat la toate cele trei mese; nu sunt scumpe si unele sunt adevarate distrugatoare de calorii (morcovii, ridichiile);

2.Inlocuiti sucul acidulat, care este nesanatos, cu ceai, limonada sau sucuri naturale;

3. Renuntati la dulciuri gen napolitane, covrigei, turta dulce, bezele. Consumati fructe sau ciocolata (ciocolata nu ingrasa, stimuleaza creierul, previne imbatranirea si regenereaza celulele - asta nu inseamna ca pueti manca foarte multa, in cantitati industriale si ciocolata ingrasa);

4. Consumati lactate (iaurt, lapte proaspat, branza slaba de vaca) pentru un aport ridicat de calciu - vi se intaresc unghiile si parul nu va mai cadea asa de mult;
5. Uitati de lift si folositi scarile indiferent unde va aflati, este mult mai sanatos si inima va va multumi;

10 pentru un corp de nota 10

6. Iesiti in parc si faceti plimbari lungi daca se poate zilnic, daca nu, macar la sfarsit de saptamana (cainele, iubitul sau cea mai buna prietena sunt partenerii ideali);

7. Faceti jogging, sariti coarda, mergeti pe role sau bicicleta sau orice alt sport care va face placere;

8. Mergeti la un salon special pentru un tratement facial si capilar complet. Puteti face chiar o schimbare de look (culoare de par, tunsoare) sau va puteti cumpara o pereche de lentile de contact;

9. Mergeti sa va utiati in magazine ce haine au mai aparut in noile colectii pentru a fi cea mai stralucitoare si moderna in sezonul estival;

10. Ganditi pozitiv, s-a demonstrat ca ceea ce se intampla este direct influentat de gandurile noastre, deci spuneti-va zilnic ca veti slabi si ca veti arata bine in scurt timp si universul va lucra pentru voi. In curand veti vedea rezultatele... uimitoare!

Articole recomandate

Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert
Toate femeile își doresc gene lungi, un păr des și frumos, dar și sprâncene stufoase, însă nu toate sunt înzestrate de mama natură cu aceste lucruri. Există însă remedii naturiste care vă ajută în creșterea
Ce se intampla daca te speli cu sare pe fata timp de o luna! Ce se intampla daca te speli cu sare pe fata timp de o luna!
Vrei sa scapi de cosuri si de punctele negre pentru totdeauna? Nu trebuie sa apelezi la tratamente sau produse cosmetice foarte costisitoare, deoarece ai la indemana un remediu natural mult mai eficient. Astfel, daca vrei sa ai un ten perfect spala-te pe fata in fiecare seara, timp de o luna,
Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen! Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen!
Nu trebuie să îți injectezi colagen sau să apelezi la alte trucuri pentru a șterge urmele de riduri de pe fața ta. Există un unguent minune, pe care îl poți prepara acasă, din ingrediente simple și la îndemână. El are
Reteta magica pentru cresterea rapida a parului. Ai nevoie de doar trei ingrediente Reteta magica pentru cresterea rapida a parului. Ai nevoie de doar trei ingrediente
Intotdeauna s-a considerat ca pierderea podoabei capilare merge mana in mana cu inaintarea in varsta. Doar ca asta era mai demult, fiindca acum, tot mai multi tineri incep sa cheleasca, din cauza stresului, a poluarii si a produselor alimentare pline de toxine. Chelirea reprezinta una dintr
Tunsoarea anului 2016. Toate vedetele o adora! Tunsoarea anului 2016. Toate vedetele o adora!
Visul oricarei femei este sa aiba o tunsoare care sa indeplineasca trei conditii esentiale: sa ii incadreze bine fata si sa o puna in valoare, sa fie usor de intretinut si sa fie usor de coafat cand este cazul. Vedetele par a fi fascinate de un bob reinventat. Acesta nu-si mai pastreaza forma

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»