Skip to article

Alimente (ne)sanatoase

Alimente (ne)sanatoase
Termenii ca "low fat", "diet" si "fat free" te pot induce in eroare. Esti convinsa ca mananci ceea ce trebuie pentru a slabi. Dar cateodata aceste produse fac exact contrariul si anume sa pastreze kilogramele.

Multi nutritionisti considera ca ingredientele din acest gen de produse - zahar, fructoza - contribuie la obezitate. Pentru a te ajuta sa alegi inteligent, am adunat o lista cu produse.

Parfait de iaurt. Aceasta combinatie induce in eroare.

Batoane energy. Primul ingredient din astfel de batoane este fructoza, ceea ce inseamna zahar. Un baton energy contine peste 30 de ingrediente, multe dintre ele vitamine si minerale, dar cum poate fi ceva sanatos invelit in zahar?
Salate de la fast food. Multe restaurante de acest tip incearca sa-si pastreze reputatia oferind alternative sanatoase la vestitii burgeri. Dar un numar mare de salate din meniu sunt bogate in grasime si sodiu.

Alimente (ne)sanatoase


Sucurile de fructe. In timp ce doctorii recomanda sa consumi o varietate de fructe pentru vitaminele lor, sucurile de fructe nu sunt la fel. Acestea sunt bogate in zahar, arome artificiale si doar o mica cantitate din fructul respectiv. Mai bine mananca o portocala.


Sucurile dietetice. Nu contin grasime, carbohidrati si colesterol, dar de asemenea nu contin nici proteine si fibre, nutrienti necesari pentru mentinerea sanatatii. Singurul ingredient pe care il contin este sodiul, iar majoritatea sucurilor contin 30 mg. Expertii considera ca o dieta bogata in sodiu poate contribui la cresterea tensiunii. Cate un astfel de suc din cand in cand este in regula, dar cea mai buna bautura pentru a slabi este apa.

Dulciurile fat-free. In aparenta inocente, aceste dulciuri sunt produse ce trebuie evitate atunci cand incerci sa te hranesti sanatos. Incearca sa-ti faci propriile tale dulciuri acasa.

Articole recomandate

Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert
Toate femeile își doresc gene lungi, un păr des și frumos, dar și sprâncene stufoase, însă nu toate sunt înzestrate de mama natură cu aceste lucruri. Există însă remedii naturiste care vă ajută în creșterea
Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen! Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen!
Nu trebuie să îți injectezi colagen sau să apelezi la alte trucuri pentru a șterge urmele de riduri de pe fața ta. Există un unguent minune, pe care îl poți prepara acasă, din ingrediente simple și la îndemână. El are
De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi
Desi transpiratia este una dintre functiile pe care corpul tau le face pentru a ne ajuta, cele mai multe dintre noi se simt inconfortabil in momentul in care transpira si ar vrea sa scape cu totul de aceasta neplacere. Transpiratia tolerabila in doze mici, insa greu de suportat atunci cand corpul
Cele mai simple trucuri pentru a scapa de varfurile despicate Cele mai simple trucuri pentru a scapa de varfurile despicate
Iti indrepti parul, iti faci bucle, il usuci cu foehnul, il prinzi in coada sau il vopsesti la intervale de timp regulate? Atunci cu siguranta ai observat ca cel mai usor se degradeaza la varfuri, care devin uscate, casante si se rup mai usor. Iar vara, soarele, apa sarata sau cea cu clor din
Masca de fata care te face sa arati mai tanara si sa nu ai cosuri! Efecte remarcabile de la prima utilizare! Masca de fata care te face sa arati mai tanara si sa nu ai cosuri! Efecte remarcabile de la prima utilizare!
Un ten încărcat și care are coșuri poate fi o adevărată problemă, mai ales vara. Alimentația, soarele puternic, transpirația sunt cele care contribuie din plin la modul în care arată tenul tău. Pentru a nu-l agresa cu tot felul de produse

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»