Skip to article

Arta de a rasfata picioarele

Arta de a rasfata picioarele
Cand talpile dor, cand gleznele sunt umflate ori muschii gambelor sunt contractati, suferinta se propaga in intregul corp, generand si disconfort mental. Exista insa cateva metode foarte simple de a pune capat problemelor de acest gen.

Obiectivul nostru: Indepartarea senzatiei de greutate si de oboseala de la nivelul membrelor inferioare.

Actionam treptat: Mai intai, inmuiati-va talpile intr-un lighean cu apa calduta (puteti adauga si cateva picaturi de zeama de lamaie), pentru efectul decongestiv. Masati-le apoi cu un produs de baie cu efect exfoliant sau frecati-le cu un burete mai aspru, iar dupa aceea clatiti-le cu un jet puternic de apa rece. Uscati-le bine, cu un prosop absorbant. Exercitati presiuni moderate pentru a elimina oboseala si terminati aplicand cu miscari circulare blande o crema hidratanta. Nu va incaltati imediat.

Piatra ponce poate fi folosita dar cu moderatie, in special asupra calozitatilor si mai ales nu in profunzime. E adevarat ca o curatare mai temeinica determina reinnoirea celulara, dar in acelasi timp subtiaza invelisul cornos.
Contra senzatiei de picioare grele: Practicati un minidrenaj limfatic folosind un gel mentolat. Puneti ambele palme, cu degetele rasfirate, in jurul genunchiului si urcati spre coapse, apasand usor, de mai multe ori, pana se absoarbe tot gelul. Procedati intocmai si cu celalalt picior, apoi actionati de la glezne spre genunchi si de la degete spre glezne.

Masajul plantar: Este de departe dea mai buna metoda de relaxare, fiind practicata in China de mii de ani. Pe suprafata talpilor se gasesc numeroase terminatiuni nervoase, corespunzatoare fiecaruia dintre organele interne. Masarea acestor puncte ajuta inclusiv la stimularea circulatiei sangelui. Instalati-va cat mai confortabil si efectuati doua-trei rotatii ale gleznelor. Ungeti-va talpile cu putin ulei de migdale dulci. Pentru optimizarea fluxului sangvin, presati talpile prin alunecare cu degetul mare de la mana dreapta. Trageti usor degetele mari de la picioare. Apoi, cu buricul policelui sau cu indexul indoit, lucrati delicat fiecare zona reflexogena de pe suprafata talpii.

Sfat: Nu zaboviti mult asupra zonelor dureroase de pe talpi, riscati astfel o stimulare prea puternica a organului corespunzator.

Pentru un efect de antistres garantat, folositi in fiecare seara rulourile de masaj din cauciuc sau lemn speciale pentru masarea talpilor. Pentru ca efectul sa fie sporit, ungeti-le odata pe saptamana cu o crema hranitoare, iar la cateva minute de la tratament, puneti-va niste sosete fine de bumbac pe care sa le pastrati peste noapte.

Articole recomandate

Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert
Toate femeile își doresc gene lungi, un păr des și frumos, dar și sprâncene stufoase, însă nu toate sunt înzestrate de mama natură cu aceste lucruri. Există însă remedii naturiste care vă ajută în creșterea
Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen! Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen!
Nu trebuie să îți injectezi colagen sau să apelezi la alte trucuri pentru a șterge urmele de riduri de pe fața ta. Există un unguent minune, pe care îl poți prepara acasă, din ingrediente simple și la îndemână. El are
De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi
Desi transpiratia este una dintre functiile pe care corpul tau le face pentru a ne ajuta, cele mai multe dintre noi se simt inconfortabil in momentul in care transpira si ar vrea sa scape cu totul de aceasta neplacere. Transpiratia tolerabila in doze mici, insa greu de suportat atunci cand corpul
Cele mai simple trucuri pentru a scapa de varfurile despicate Cele mai simple trucuri pentru a scapa de varfurile despicate
Iti indrepti parul, iti faci bucle, il usuci cu foehnul, il prinzi in coada sau il vopsesti la intervale de timp regulate? Atunci cu siguranta ai observat ca cel mai usor se degradeaza la varfuri, care devin uscate, casante si se rup mai usor. Iar vara, soarele, apa sarata sau cea cu clor din
Masca de fata care te face sa arati mai tanara si sa nu ai cosuri! Efecte remarcabile de la prima utilizare! Masca de fata care te face sa arati mai tanara si sa nu ai cosuri! Efecte remarcabile de la prima utilizare!
Un ten încărcat și care are coșuri poate fi o adevărată problemă, mai ales vara. Alimentația, soarele puternic, transpirația sunt cele care contribuie din plin la modul în care arată tenul tău. Pentru a nu-l agresa cu tot felul de produse

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»