Skip to article

Ce fel de silueta ai?

Ce fel de silueta ai?
De foarte multe ori avem tendinta de a ne compara greutatea cu celelalte femei din jurul nostru, de a incerca sa ne incadram in tot felul de tabele care ne arata greutati ideale, fara sa ne gandim ca tipul nostru de silueta este diferit de al celeilalte si ca nu poti limita un aspect fizic placut la o greutate standard dintr-un tabel.

Doua persoane cu aceeasi inaltime si aceeasi greutate este foarte putin probabil ca vor arata similar, fiecare avand punctele sale forte si puncte slabe diferite de cealalta persoana, care poate fi exact inversul sau. Asa ca de multe ori una din aceste persoane va arata mai slaba decat cealalta, sfidand astfel orice logica.

Incercand sa ne intelegem cat mai bine propriul corp, trebuie sa stim ca fiecare ne ingrasam intr-un anumit fel si, evident masurile de a pierde kilogramele in plus si de a ne mentine, sunt diferite in functie de tipul de silueta cu care natura ne-a inzestrat.


Silueta androida localizeaza excesul de greutate in partea superioara a corpului: ceafa, umeri, sani, torace, abdomen (mai ales deasupra buricului).

- Caracteristici: musculatura si osatura foarte puternice, pilozitatea dezvoltata, persoana este foarte activa, sufera de migrene si insomnii.

- Riscuri majore: vergeturi, hipertensiune arteriala, diabet, artroza, tulburari cardiovasculare.

- Tratamente prioritare: dieta (hipoglucidica), o igiena cat mai buna a vietii, relaxare, masaj, electrostimulare.


Silueta ginoida localizeaza excesul de greutate in partea inferioara a corpului: fese, solduri, coapse, pulpe, glezne.

- Carcteristici: persoana cu trasaturi delicate, lenta, fragila cu musculatura slaba.

- Riscuri majore: probleme circulatorii, retentie de apa, sedentarism, oboseala, dezechilibre hormonale.

- Tratamente prioritare: exercitii fizice, gimnastica acvatica, electrostimulare, impachetari termoactive , fitoterapie si dieta.


Silueta mixta sau pletorica nu localizeaza excesul de greutate, masa grasa fiind raspandita uniform pe tot corpul.

- Carcteristici: persoana "durdulie", vesela care oboseste foarte repede. Friguroasa, moale, sufera de constipatie, cu stari de somnolenta.

- Riscuri majore: tulburari metabolice (colesterol ridicat, guta), hipertensiune arteriala, probleme cardiace si respiratorii.

- Tratamente prioritare: dieta, sporturi usoare, masaj .


Silueta limfatica prezinta excesul de greutate localizat si destul de limitat.

- Caracteristici: adesea celulita si retinere de apa.

- Riscuri majore: probleme circulatorii si hormonale.

- Tratamente prioritare: sport, electrostimulare , impachetari termoactive, fitoterapie, masaj, dieta.

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!