Skip to article

Ce influenteaza greutatea corporala

Ce influenteaza greutatea corporala
Greutatea corporala este rezultanta insumarii mai multor componente ale organismului, dintre care cele mai importante sunt:
gradul de hidratare
proportia de tesut gras
masa musculara
scheletul
Unele dintre acestea realizeaza o crestere sau o scadere lenta a starii ponderale, altele modifica rapid greutatea individului.

Gradul de hidratare este cel mai important factor care modifica foarte usor greutatea corporala.

Cantitatea de apa din corpul nostru, prin ponderea ridicata pe care o reprezinta in constitutia acestuia este componenta care confera cea mai mare labilitate greutatii corporale in conditiile alterarii mecanismelor de conservare a proportiei sale normale.

Continutul de apa al fatului la nastere este de 80%, la 16 ani de 64%, la 30 ani de 58%, iar la 70 ani de cca 46%. O reducere cu numai cateva procente a gradului de hidratare duce la o scadere semnificativa in greutate.

Insa trebuie mentionat ca daca un barbat are un continut de apa de 55%, o femeie va avea un continut de apa de numai 50% deoarece femeile au anumite cantitati de grasimi dispuse la nivelul sanilor, soldurilor si subcutanat pe care barbatii nu le au!!!
Daca se indeparteaza grasimea corporala de la un adult tanar, hidratarea sa totala va fi de 72% pe cand in cazul unui obez tanar aceasta va fi de 40%.

In ziua de astazi foarte multi oameni sufera de retentie de apa. Aceasta retentie de apa nu se datoreaza faptului ca se bea multa apa ci din cauza afectiunilor organismului sau mai frecvent din cauza alimentatiei bogata in sare! Asadar din cand in cand un ceai diuretic va va ajuta sa eliminati partial apa retinuta in surplus de corp.

Masa musculara influenteaza si ea greutatea corporala. Dupa formarea acesteia, mai ales in cazul persoanelor care au practicat sau practica sport, ea sufera o schimbare. Astfel se va produce flascizarea rapida a musculaturii, revenirea deficitara a inimii la situatia unei functionalitati normale (asta in cazul sportivilor de performanta) si in mod surprinzator cresterea proportiei de tesut gras. In acest fel se observa ca in paralel cu reducerea masei musculare se accentueaza depunerea grasimilor, de aceea se recomanda renuntarea treptata la practicarea unui sport deoarece dupa intrerupere efectele sunt diametral opuse.

Tesutul osos reprezinta 1/6 din numarul total de kg.

Grasimea corporala se gaseste in procent de 7-15% la barbati si de 18-25% la femei. In momentul in care la barbati se depaseste procentul de 20% iar la femei cel de 30% apare obezitatea. Atat excesul cat si deficitul grasimii corporale afecteaza echilibrul biologic al individului. Mentinerea in limitele fiziologice reprezinta nu numai un aspect fizic placut insa si sanatatea organismului nostru!
Fiti frumoase!

Sursa: Centrul de slabire

Articole recomandate

Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert
Toate femeile își doresc gene lungi, un păr des și frumos, dar și sprâncene stufoase, însă nu toate sunt înzestrate de mama natură cu aceste lucruri. Există însă remedii naturiste care vă ajută în creșterea
Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen! Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen!
Nu trebuie să îți injectezi colagen sau să apelezi la alte trucuri pentru a șterge urmele de riduri de pe fața ta. Există un unguent minune, pe care îl poți prepara acasă, din ingrediente simple și la îndemână. El are
De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi
Desi transpiratia este una dintre functiile pe care corpul tau le face pentru a ne ajuta, cele mai multe dintre noi se simt inconfortabil in momentul in care transpira si ar vrea sa scape cu totul de aceasta neplacere. Transpiratia tolerabila in doze mici, insa greu de suportat atunci cand corpul
Cele mai simple trucuri pentru a scapa de varfurile despicate Cele mai simple trucuri pentru a scapa de varfurile despicate
Iti indrepti parul, iti faci bucle, il usuci cu foehnul, il prinzi in coada sau il vopsesti la intervale de timp regulate? Atunci cu siguranta ai observat ca cel mai usor se degradeaza la varfuri, care devin uscate, casante si se rup mai usor. Iar vara, soarele, apa sarata sau cea cu clor din
Masca de fata care te face sa arati mai tanara si sa nu ai cosuri! Efecte remarcabile de la prima utilizare! Masca de fata care te face sa arati mai tanara si sa nu ai cosuri! Efecte remarcabile de la prima utilizare!
Un ten încărcat și care are coșuri poate fi o adevărată problemă, mai ales vara. Alimentația, soarele puternic, transpirația sunt cele care contribuie din plin la modul în care arată tenul tău. Pentru a nu-l agresa cu tot felul de produse

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»