Skip to article

Evalueaza-ti "riscul celulitic"

Evalueaza-ti
Cu siguranta de multe ori te-ai intrebat de ce ti-a aparut nesuferita de celulita si de ce tocmai tie trebuia sa ti se intample una ca asta. Ei, acum ai ocazia sa-ti evaluezi singura gradul in care "te-ai expus la celulita" iar in functie de rezultat sa iei masuri imediate de diminuare a metodele cele mai eficiente de reducere a problemelor aparute:

Perioada de crestere ca factor de risc

Este o perioada in care au loc importante schimbari hormonale care conduc la:

variatii ale staturii corporale si ale structurii anumitor tesuturi;
o retentie hidrica mai mare pe solduri si coapse;
cicluri neregulate si insotite de perioade de amenoree;

Evalueaza-ti riscul celulitic

Rezultat: cresterea in greutate si o imbracaminte foarte mulata/stramta favorizeaza aparitia celulitei si a striatiilor de dezvoltare

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute: o imbracaminte lejera, nu staramta sau foarte mulata, mentinerea unei greutati normale, acordarea unei atentii deosebite alimentatiei si infranarea pornirilor care au loc in aceasta perioada de a ne apuca de fumat si alcool.

Sarcina ca factor de risc:

In aceasta perioada corpul femeilor este afectat de anumiti factori favorizanti pentru aparitia celulitei:

au loc variatii mari de greutate;
sedentarismul;
constipatia, care se agraveaza in aceasta perioada;
utilizarea unor centuri;
retentie mai mare de apa;
pete pe fata.

Rezultatul: aparitia celulitei si a vergeturilor

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:
folosirea cremelor de intretinere a pielii;
exercitii fizice usoare;
atentie la alimentatie;
la 3-4 luni dupa nastere se pot efectua diverse

Rezultatul: agravarea celulitei deja existente, reducerea tonusului muscular

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:
efectuarea unor tratamente de intretinere : masaj, impachetari anticelulita, electostimulare,
exercitii fizice;
o atentie deosebita trebuie acordata alimentatiei.

Dismenoreea ca factor de risc

Majoritatea femeilor au, ocazional, o oarecare dismenoree. La aproximativ 7 la suta din femei ea este insa atat de intensa incat ele sunt nevoite sa-si intrerupa munca cu regularitate.

Rezultatul: la aceste femei riscul aparitiei celulitei si al problemelor corporale este mai mare.

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:

Evalueaza-ti riscul celulitic
Caldura- o baie fierbinte sau o sticla cu apa calda, aplicata in zona abdominala inferioara
Miscarea este adeseori foarte utila, de exemplu, cu bicicleta, inotul sau mersul rapid
Regimul alimentar. Nu se recomanda masuri dietetice speciale, dar unele femei considera ca le ajuta reducerea consumului de sare, zahar, alcool si cafea. Vitamina B6 poate influenta favorabil schimbarile de dispozitie si inflamatia sanilor.

Anticonceptionalele ca factor de risc

Anticonceptionalele din zilele noastre contin un numar scazut de estrogeni iar influenta lor in dezvoltarea celulitei este minima, manifestandu-se insa la persoanele cu predispozitie.

Rezultat: pentru femeile cu predispozitie la celulita acesta este unul din factorii declansatori iar dietele au o rata de succes mult mai mica

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:
alimentatie echilibrata;
exercitii fizice;
de intretinere se poate face electrostimulare si masaj.

Erorile de alimentatie ca factor de risc
Astazi, tot mai multi oameni mananca ori prea mult ori prea putin ceea ce duce la aparitia diverselor tulburari favorizante pentru aparitia celulitei.

Rezultat: rezulta un aspect nesanatos al pielii, lipsa de fermitate, celulita si vergeturi

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:
consum de apa, min. 2 litri pe zi
echilibrul dintre consumul de proteine animale si vegetale;
consum exagerat de alimente rafinate;
alimentatie exagerata/in cantitati mai mari decat este necesar;
consum de fibre vegetale etc.

Obezitatea ca factor de risc

Excesul de greutate predispune la celulita.
Rezultat: pe langa faptul ca sanatatea este grav afectata apar si aspectele neplacute ale pielii:lipsa de tonifiere si celulita;

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:
adoptarea unei alimentatii echilibrate;
exercitii fizice;
tratamente corporale: electrostimulare, vacuum, impachetari anticelulitice si de slabire

Mostenirea ca factor de risc
Ereditatea.

Rezultat: transmiterea prin ereditate de la mama la fiica a predispozitiei catre aparitia celulitei.

Metode eficiente de reducere a problemelor aparute:
celulitei trebuie sa mai retinem: consumul redus de lichide, gandirea negativa, sedentarismul, constitutia mediteraneana, neliniste si stres prelungit, tinuta corporala necorespunzatoare, tigarile, alcoolul, cafea si ceai, consum de medicamente nerecomandate.

Sursa: www.natysbeautycenter.ro

Articole recomandate

Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte
Iti imaginezi cum ar fi ca de azi pe maine parul tau sa fie mai lung cu cel putin doi centimetri? Ei bine, este demonstratia facuta de o vloggerita care dezvaluie si trucul folosit pentru a-si alungi rapid podoaba capilara. Pentru masca menita sa iti faca parul sa creasca mai repede ai nevoie de
De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi
Desi transpiratia este una dintre functiile pe care corpul tau le face pentru a ne ajuta, cele mai multe dintre noi se simt inconfortabil in momentul in care transpira si ar vrea sa scape cu totul de aceasta neplacere. Transpiratia tolerabila in doze mici, insa greu de suportat atunci cand corpul
6 trucuri de la profesionisti ca sa arati bine in pozele de pe Facebook 6 trucuri de la profesionisti ca sa arati bine in pozele de pe Facebook
Cu greu ne putem imagina viata astazi fara fotografii facute la tot pasul. Aparatele foto si smartphone-urile folosesc fel si fel de filtre pentru imbunatatirea imaginilor. Insa vei vedea ca nu e nevoie de infrumusetari artificiale, caci daca stii cum sa stai la poza vei arata perfect. Iata cateva
Deodorantele naturale, solutia ideala impotriva transpiratiei Deodorantele naturale, solutia ideala impotriva transpiratiei
Din cauza continutului de aluminiu, parabeni, dar si alte substante care ar putea dauna sanatatii, multe femei si-ar dori sa foloseasca un deodorant natural , care sa le protejeze de mirosul neplacut al transpiratiei. Deodorantele natural Ben&Anna sunt obtinute din ingrediente naturale, care nu
Crema care sterge ridurile si cicatricile! Crema care sterge ridurile si cicatricile!
Cicatricile sunt un semn lăsat pe piele după ce o rană sau o leziune la suprafața pielii s-a vindecat. Ele sunt o parte naturală a procesului de vindecare. Cicatricile poate avea loc în interiorul și în afara corpului.  De exemplu, ele pot să

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!