Fii mai supla pe zi ce trece

Fii mai supla pe zi ce trece
Dragelor, ne tot chinuim sa slabim. Ba nu avem timp sa ne apucam de o dieta, ba nu ne putem tine de aceasta, ba alegem variante gresite si stam si ne infometam (sa nu mai spun ca ajungem acasa si rupem usa la frigider).

Tot felul si tot felul de alte diete in care trebuie sa calculezi gramajul alimentelor (cel mai urat lucru, atunci cand esti "moarta" de foame, sa te apuci sa cantaresti) si lista poate continua la nesfarsit. Iar voi stiti bine lucrul acesta!

Ele.ro te provoaca la dieta!

Este o dieta simpla, in care nu te infometezi si nu stai sa cantaresti alimentele.

Dieta disociata

LUNI:

Lactate degresate: lapte, branza, oua (neaparat fierte), iaurt (simplu sau cu fructe)

MARTI

Fii mai supla pe zi ce trece

Legume fierte sau crude. Este exclus cartoful. Daca alegi sa le consumi sub forma de salata, poti pune zeama si sare.

MIERCURI

Carne de pui sau carne de vita, preparata la gratar sau fiarta.
JOI

Fructe. Orice fruct, mai putin banana si strugurele.

VINERI

Peste slab la gratar sau fiert. Optional, poti adauga peste el zeama de lamaie.

SAMBATA SI DUMINICA

Alegi meniuri din cursul saptamanii, ce ti-a placut tie mai mult.

NOTA:

Poti sa manaci cat vrei si la ce ora vrei;

Trebuie sa consumi cel putin 2L de apa plata pe zi;

Nu ai voie sa consumi alcool sau orice alt lichid indulcit cu zaharuri sau artificial;

Pentru un randament maxim, se va bea seara, inainte de culcare, un ceai antiadipos, neindulcit si cat mai fierbinte;

Deasemenea orice tip de efort fizic este bine venit.

Ele.ro te provoaca la dieta si te invita pe forum sa ne spui cum merge dieta si sa le susti pe fetele care au inceput-o: click aici

Articole recomandate

Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert
Toate femeile își doresc gene lungi, un păr des și frumos, dar și sprâncene stufoase, însă nu toate sunt înzestrate de mama natură cu aceste lucruri. Există însă remedii naturiste care vă ajută în creșterea
Crema facuta acasa care te scapa de riduri in 7 zile. Te intinereste cu 10 ani! Crema facuta acasa care te scapa de riduri in 7 zile. Te intinereste cu 10 ani!
Odata aparute, cu greu mai poti scapa de riduri. Cu toate acestea, ai la indemana tratamente naturale, foarte accesibile, care te pot scapa de riduri intr-un timp foarte scurt. Iata mai jos o crema naturala pe care o poti prepara la tine acasa si care te scapa de riduri in doar 7 zile.
Samponul pentru cai face furori printre femei. Se vinde cum apare pe raft! Samponul pentru cai face furori printre femei. Se vinde cum apare pe raft!
Femeile sunt mereu in cautarea produselor perfecte pentru infrumusetarea. Astfel, daca pana acum foloseau sampoane cat mai sofisticate, dar si masti naturale precum uleiul de masline pentru podoaba capilara, mai nou, doamnele au inceput sa fie foarte atrase de sampoanele pentru cabaline.
Ce se intampla daca te speli cu sare pe fata timp de o luna! Ce se intampla daca te speli cu sare pe fata timp de o luna!
Vrei sa scapi de cosuri si de punctele negre pentru totdeauna? Nu trebuie sa apelezi la tratamente sau produse cosmetice foarte costisitoare, deoarece ai la indemana un remediu natural mult mai eficient. Astfel, daca vrei sa ai un ten perfect spala-te pe fata in fiecare seara, timp de o luna,
Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen! Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen!
Nu trebuie să îți injectezi colagen sau să apelezi la alte trucuri pentru a șterge urmele de riduri de pe fața ta. Există un unguent minune, pe care îl poți prepara acasă, din ingrediente simple și la îndemână. El are
Reteta magica pentru cresterea rapida a parului. Ai nevoie de doar trei ingrediente Reteta magica pentru cresterea rapida a parului. Ai nevoie de doar trei ingrediente
Intotdeauna s-a considerat ca pierderea podoabei capilare merge mana in mana cu inaintarea in varsta. Doar ca asta era mai demult, fiindca acum, tot mai multi tineri incep sa cheleasca, din cauza stresului, a poluarii si a produselor alimentare pline de toxine. Chelirea reprezinta una dintr

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»