Skip to article

Fitness cu Andreea

Fitness cu Andreea
In ultima vreme si atentia romancelor se indreapta tot mai evident spre aspectul lor, cauta sa arate cat mai bine si, se pare, acest lucru conteaza din ce in ce mai mult si in societatea noastra. Conteaza sa arati bine si, in mod cert, conteaza sa fi sanatoasa, orice varsta ai avea. Nu in ultimul rand, trebuie sa ne amintim de celebrul dicton latin: Minte sanatoasa in trup sanatos. In concluzie, este important sa faci miscare, sa te alimentezi sanatos si sa te odihnesti in limite rezonabile.

Vom incerca in urmatoarele articole sa lamurim cat mai multe aspecte ale antrenamentului in sala de fitness, cel mai important, in opinia noastra, pentru modelarea trupului si mentinerea unui tonus ridicat in organism.

Rand pe rand, vom ataca fiecare grupa musculara si vom evidentia, folosind fotografii, fiecare exercitiu ce trebuie efectuat pentru tonifierea acestora. Avand in vedere ca exercitiile folosesc greutati, mai mici sau mai mari, vom avea grija sa nu lezam articulatiile, intelegand corect mecanica aparatului de lucru si a organismului nostru. In egala masura trebuie sa vorbim despre alimentatie, despre ce e bine sa mancam si ce nu, in functie de conformatia corpului nostru, endomorf sau ectomorf, dupa caz.
Va invitam sa ne urmariti articolele urmatoare ce vor fi publicate pe acest site si sa tineti cont de recomandarile noastre, in cat mai mare masura.

Fitness - Membrele inferioare
Fitness - Membrele superioare
Fitness - Muschii pectorali
Fitness - Muschii spatelui
Fitness - Umerii
Fitness - Abdomenul
Fitness - Muschii fesieri


Instructor fitness & aerobic - sala GENESSE

Articole recomandate

Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert
Toate femeile își doresc gene lungi, un păr des și frumos, dar și sprâncene stufoase, însă nu toate sunt înzestrate de mama natură cu aceste lucruri. Există însă remedii naturiste care vă ajută în creșterea
Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen! Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen!
Nu trebuie să îți injectezi colagen sau să apelezi la alte trucuri pentru a șterge urmele de riduri de pe fața ta. Există un unguent minune, pe care îl poți prepara acasă, din ingrediente simple și la îndemână. El are
De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi
Desi transpiratia este una dintre functiile pe care corpul tau le face pentru a ne ajuta, cele mai multe dintre noi se simt inconfortabil in momentul in care transpira si ar vrea sa scape cu totul de aceasta neplacere. Transpiratia tolerabila in doze mici, insa greu de suportat atunci cand corpul
Cele mai simple trucuri pentru a scapa de varfurile despicate Cele mai simple trucuri pentru a scapa de varfurile despicate
Iti indrepti parul, iti faci bucle, il usuci cu foehnul, il prinzi in coada sau il vopsesti la intervale de timp regulate? Atunci cu siguranta ai observat ca cel mai usor se degradeaza la varfuri, care devin uscate, casante si se rup mai usor. Iar vara, soarele, apa sarata sau cea cu clor din
Masca de fata care te face sa arati mai tanara si sa nu ai cosuri! Efecte remarcabile de la prima utilizare! Masca de fata care te face sa arati mai tanara si sa nu ai cosuri! Efecte remarcabile de la prima utilizare!
Un ten încărcat și care are coșuri poate fi o adevărată problemă, mai ales vara. Alimentația, soarele puternic, transpirația sunt cele care contribuie din plin la modul în care arată tenul tău. Pentru a nu-l agresa cu tot felul de produse

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»