Skip to article

Gimnastica faciala pentru un ten tanar

Gimnastica faciala pentru un ten tanar
Pe langa utilizarea consecventa a diferitelor creme si masti cosmetice, putem combate semnele caracteristice ale imbatranirii chipului antrenandu-ne musculatura locala. Exercitiile de gimnastica pe care vi le propunem pentru a va pastra tineretea si frumusetea fetei pana la adanci batraneti sunt usor de efectuat, nu necesita mult timp si nu costa nici un ban.

Solicitand anumiti muschi ai fetei, se activeaza microcirculatia sangvina, tesutul este optim oxigenat, pielea isi recapata culoarea sanatoasa, isi mentine tonicitatea. Pe scurt: redevine frumoasa si proaspata.

Pentru a tonifia buzele

Tineti buzele lipite si umpleti-va gura cu aer, ca si cum ati vrea sa umflati un balon. Mentineti cinci secunde. Repetati de 10 ori exercitiul.
Efecte. Acest exercitiu are un efect tonifiant pentru conturul buzelor.

Pentru combaterea ridurilor din jurul buzelor

Pentru a evita slabirea muschilor din aceasta zona, puneti mainile de o parte si de alta a gurii, tragand usor spre exterior. Este important sa aveti grija sa nu fie incurajata formarea unui rid invecinat zonei. Pronuntati litera "O". Incercati sa inchideti gura in timp ce degetele opun rezistenta.

Cum estompam laba gastei

Puneti mainile relaxate de o parte si de alta a capului, cu varfurile degetelor spre tample. Intindeti pielea spre exterior, strangand din pleoape pana ce simtiti o usoara tensiune, apoi relaxati.
Efecte. Exercitiul isi va dovedi eficienta in cateva saptamani.

Sa nu uitam de gusa!

Tineti capul drept si gura larg deshisa. Deplasativa maxilarul inferior de o parte si de alta, cat de mult puteti. Repetati de 15 ori exercitiul. Acest exercitiu este ideal pentru a lupta contra barbiilor duble si a ridurilor de pe gat, ambele procese inestetice si des intalnite. Cu aceleasi efecte, incercati si urmatoarea metoda: puneti mana dreapta pe frunte, prindeti bine capul si incercati sa trageti spre dreapta in timp ce gatul opune rezistenta. Procedati la fel pentru partea cealalta. Repetati de 10 ori.

Contra cearcanelor

Tineti capul drept, deschideti ochii cat mai larg posibil, apoi relaxati-va pleoapele. Repetati de 10-15 ori.
Efecte. Este o miscare care pune la treaba sistemele limfatic si sangvinic, avand o excelenta actiune contra cearcanelor.

Pielea din jurul ochilor

Este cea mai sensibila, de aceea necesita ingrijiri deosebite. Asezati mainile pe cap, cu degetele mari indreptate spre ceafa. Incet, aduceti celelalte degete, rasfirate, de o parte si de alta a capului. Cand au ajuns in spatele urechilor, cresteti presiunea exercitata de degetele mari si o mentineti timp de cinci secunde. Relaxati tragand de celelalte degete spre spatele capului.
Efecte.Repetand miscarea de trei ori, in trei zile ale saptamanii, rezultatul va fi vizibil dupa o luna.

Obraji rumeni

Inchideti un ochi si in acelasi timp ridicati coltul gurii din partea opusa. Repetati de mai multe ori, inchizand alternativ fiecare ochi. De asemenea, scoateti limba, intr-o parte si-n alta. Optimizand microcirculatia, acest exercitiu determina un aflux sangvin ce se materializeaza printr-o culoare sanatoasa in obraji.
Efecte. Favorizand in acelasi timp schimburile dintre celule, mai bine irigate, acestea elibereaza mai multa energie.

Articole recomandate

Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte
Iti imaginezi cum ar fi ca de azi pe maine parul tau sa fie mai lung cu cel putin doi centimetri? Ei bine, este demonstratia facuta de o vloggerita care dezvaluie si trucul folosit pentru a-si alungi rapid podoaba capilara. Pentru masca menita sa iti faca parul sa creasca mai repede ai nevoie de
De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi
Desi transpiratia este una dintre functiile pe care corpul tau le face pentru a ne ajuta, cele mai multe dintre noi se simt inconfortabil in momentul in care transpira si ar vrea sa scape cu totul de aceasta neplacere. Transpiratia tolerabila in doze mici, insa greu de suportat atunci cand corpul
6 trucuri de la profesionisti ca sa arati bine in pozele de pe Facebook 6 trucuri de la profesionisti ca sa arati bine in pozele de pe Facebook
Cu greu ne putem imagina viata astazi fara fotografii facute la tot pasul. Aparatele foto si smartphone-urile folosesc fel si fel de filtre pentru imbunatatirea imaginilor. Insa vei vedea ca nu e nevoie de infrumusetari artificiale, caci daca stii cum sa stai la poza vei arata perfect. Iata cateva
Deodorantele naturale, solutia ideala impotriva transpiratiei Deodorantele naturale, solutia ideala impotriva transpiratiei
Din cauza continutului de aluminiu, parabeni, dar si alte substante care ar putea dauna sanatatii, multe femei si-ar dori sa foloseasca un deodorant natural , care sa le protejeze de mirosul neplacut al transpiratiei. Deodorantele natural Ben&Anna sunt obtinute din ingrediente naturale, care nu
Plinuta? Invata cum sa fii frumoasa in ochii tuturor Plinuta? Invata cum sa fii frumoasa in ochii tuturor
Frumusetea vine in toate formele si marimile, dar uneori uitam acest lucru si nu reusim sa ne multumim cu noi insine. In acele momente, trebuie sa gasim calea de a intelege care sunt adevaratele noastre atuuri si sa scoatem la lumina tot ceea ce avem mai bun. Daca te numeri printre femeile ceva mai

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!