Skip to article

Gimnastica plastica

Gimnastica plastica
Frumusete inseamna inainte de toate sanatate. O cura de slabire tinuta la intimplare dupa o "reteta" gasita intr-o revista oarecare nu este cea mai buna solutie. Kilogramele pierdute prin infometare se depun cu mai mare repeziciune dupa incetarea acestui tratament inuman.

Pentru a scapa de kilogramele nedorite, a ne remodela corpul putem apela la gimnastica plastica (ceea ce numim incorect aerobic). Acest tip de gimnastica ne ajuta sa ne mentinem intr-o forma fizica extraordinara, sa ne tonifiem muschii, sa slabim localizat (coapse, abdomen), sa avem o mobilitate mult mai buna. Asociata cu o dieta adecvata este cea mai sanatoasa metoda pentru a scapa de kilogramele in plus.

Cursurile de gimnastica plastica de la DeLights Beauty Club va ofera aceasta alternativa sanatoasa la cura de slabire.
Gimnastica plastica

Gimnastica plastica se adreseaza unei game foarte variate de persoane. Ea poate fi practicata atat de femei cat si de barbati, nu exista o limita de varsta. Contraindicatii sunt doar in cazul femeilor insarcinate sau persoanelor care au suferit interventii chirurgicale in ultimele sase luni. Exercitiile sunt adaptate pentru diferite categorii de persoane si lucrate de 2- 3 ori pe saptamana au o eficacitate maxima.
Programul include doua tipuri de sedinte diferite ca structura care alterneaza. Primul tip este sedinta in care se lucreaza in proportie de 80% zona abdominala si brate; 20% lucrandu-se pentru mobilitate. Al doilea tip este destinat in proportie de 70% picioarelor si feselor; 30% fiind destinat zonei abdominale si mobilitatii.

Gimnastica plastica

Exercitiile pot fi executate si acasa dar este mult mai indicat sa veniti la club pentru a fi atent supravegheati de un instructor specializat.

Exercitiile aerobice trebuie sa dureze cel putin 15 minute fara pauza si au un rol foarte important in definirea corpului si in asigurarea unei senzatii de confort pentru organism.
Pentru rezultate notabile, e bine sa fie efectuate zilnic.

Este greu de stabilit un program standard, intrucat gradul de individualitate este prea mare. Solutia este sa faceti o programare, sa mergeti la un club unde instructorul personal va concepe un plan de exercitii special pentru nevoile dumneavoastra.

Articole recomandate

Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert
Toate femeile își doresc gene lungi, un păr des și frumos, dar și sprâncene stufoase, însă nu toate sunt înzestrate de mama natură cu aceste lucruri. Există însă remedii naturiste care vă ajută în creșterea
De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi
Desi transpiratia este una dintre functiile pe care corpul tau le face pentru a ne ajuta, cele mai multe dintre noi se simt inconfortabil in momentul in care transpira si ar vrea sa scape cu totul de aceasta neplacere. Transpiratia tolerabila in doze mici, insa greu de suportat atunci cand corpul
Cele mai simple trucuri pentru a scapa de varfurile despicate Cele mai simple trucuri pentru a scapa de varfurile despicate
Iti indrepti parul, iti faci bucle, il usuci cu foehnul, il prinzi in coada sau il vopsesti la intervale de timp regulate? Atunci cu siguranta ai observat ca cel mai usor se degradeaza la varfuri, care devin uscate, casante si se rup mai usor. Iar vara, soarele, apa sarata sau cea cu clor din
Masca de fata care te face sa arati mai tanara si sa nu ai cosuri! Efecte remarcabile de la prima utilizare! Masca de fata care te face sa arati mai tanara si sa nu ai cosuri! Efecte remarcabile de la prima utilizare!
Un ten încărcat și care are coșuri poate fi o adevărată problemă, mai ales vara. Alimentația, soarele puternic, transpirația sunt cele care contribuie din plin la modul în care arată tenul tău. Pentru a nu-l agresa cu tot felul de produse
Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte
Iti imaginezi cum ar fi ca de azi pe maine parul tau sa fie mai lung cu cel putin doi centimetri? Ei bine, este demonstratia facuta de o vloggerita care dezvaluie si trucul folosit pentru a-si alungi rapid podoaba capilara. Pentru masca menita sa iti faca parul sa creasca mai repede ai nevoie de

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!