Skip to article

Hatha Yoga in lumea occidentala

Hatha Yoga in lumea occidentala
Unii occidentali privesc Hatha Yoga ca pe o simpla gimnastica de intretinere a corpului, iar altii o privesc chiar ca pe o practica a contorsionarii corpului. Insa, mai ales pentru occidentali, aceasta ramura a sistemului yoga s-a dovedit foarte utila, datorita faptului ca rezultatele obtinute sunt rapide si binefacatoare.

Parcurgand impreuna, atat teoretic cat si practic, elementele sistemului Hatha Yoga, vom descoperi ca posturile corporale folosite nu ne confera doar o conditie fizica buna ci si un tonus psihic pozitiv.

In limba sanscrita, "Ha" inseamna soare si "Tha" inseamna luna. Soarele semnifica principiul masculin, activ, emitator, iar luna corespunde principiului feminin, pasiv, receptiv. Cuvantul "Hatha" semnifica o lege fundamentala a intregului univers, aceea a interactiunii dintre cele doua forte opuse ca sens, dar complementare: una pozitiva, masculina, solara, yang si alta negativa, feminina, lunara, yin.

Hatha Yoga permite celui ce o abordeaza sa identifice atat in microcosmosul fiintei sale cat si in macrocosmos, existenta la toate nivelele a celor doua forte fundamentale si il ajuta ca prin stapanirea lor sa atinga starea de armonie si echilibru perfect.

Swami Shivananda afirma: "Hatha Yoga confera celui care o aplica in mod adecvat si cu consecventa, cunoasterea deplina de sine, sanatate infloritoare, longevitate, putere launtrica si vitalitate."

Hatha Yoga implica realizarea unor posturi corporale, relaxarea profunda, controlul si ritmarea respiratiei, procedee fundamentale de purificare si tehnici de concentrare mentala. Toate aceste exercitii asigura o sanatate deplina si vindecarea diferitelor boli, precum si o buna stapanire de sine.

In multe tari, chiar din Occident, au aparut mii de lucrari si s-au infiintat institutii specializate, in care se predau si sunt studiate o gama variata de tehnici yoga, unele dintre ele avand aplicatii terapeutice in cazul multor boli.

Exercitii de tip Hatha Yoga fac parte din programul de antrenament al cosmonautilor si al mai multor echipe olimpice, aceasta dovedind eficinta acestor tehnici.

Practicand posturile corporale si alte procedee de Hatha Yoga, vom dobandi o mare vitalitate, sanatate si o stare de efervescenta launtrica. Abordarea diferitelor tehnici yoga este usoara si gradata, conferindu-ne astfel, armonie deplina pe toate planurile fiintei.

Articole recomandate

7 secrete ale femeilor care miros intotdeauna bine si atrag barbatii 7 secrete ale femeilor care miros intotdeauna bine si atrag barbatii
Ai cu siguranta o colega sau o prietena care intotdeauna miroase perfect, de parca si-ar pulveriza incontinuu parfum pe tot corpul. Te-ai intrebat care este secretul ei, dar niciodata n-ai indraznit sa ii ceri sa ti-l dezvaluie. Ei bine, o facem noi si iti spunem ce face cele care reusesc sa
Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte Cum iti faci parul sa creasca 2 cm intr-o singura noapte
Iti imaginezi cum ar fi ca de azi pe maine parul tau sa fie mai lung cu cel putin doi centimetri? Ei bine, este demonstratia facuta de o vloggerita care dezvaluie si trucul folosit pentru a-si alungi rapid podoaba capilara. Pentru masca menita sa iti faca parul sa creasca mai repede ai nevoie de
De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi De ce apare transpiratia in exces si cum o tratezi
Desi transpiratia este una dintre functiile pe care corpul tau le face pentru a ne ajuta, cele mai multe dintre noi se simt inconfortabil in momentul in care transpira si ar vrea sa scape cu totul de aceasta neplacere. Transpiratia tolerabila in doze mici, insa greu de suportat atunci cand corpul
6 trucuri de la profesionisti ca sa arati bine in pozele de pe Facebook 6 trucuri de la profesionisti ca sa arati bine in pozele de pe Facebook
Cu greu ne putem imagina viata astazi fara fotografii facute la tot pasul. Aparatele foto si smartphone-urile folosesc fel si fel de filtre pentru imbunatatirea imaginilor. Insa vei vedea ca nu e nevoie de infrumusetari artificiale, caci daca stii cum sa stai la poza vei arata perfect. Iata cateva
Deodorantele naturale, solutia ideala impotriva transpiratiei Deodorantele naturale, solutia ideala impotriva transpiratiei
Din cauza continutului de aluminiu, parabeni, dar si alte substante care ar putea dauna sanatatii, multe femei si-ar dori sa foloseasca un deodorant natural , care sa le protejeze de mirosul neplacut al transpiratiei. Deodorantele natural Ben&Anna sunt obtinute din ingrediente naturale, care nu

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!