Hidratare de vara

Hidratare de vara
Vara starea de deshidratare de poate accentua, asa ca trebuie sa fii atenta ce bei pentru a nu suferi de diverse afectiuni incepand cu unele care te vor deranja doar cand te uiti in oglinda pana la neplaceri de ordin fizic.

Hidratarea
Cea mai simpla definitie cu putinta: consumul de apa. Daca bei cafea, sucuri carbogazoase indulcite sau alcool, nu inseamna ca ai acoperit nevoia de hidratare a organismului. Dimpotriva! Cafeaua este un diuretic puternic, care duce la pierdere de potasiu si magneziu, sucurile indulcite contin zahar si stimuleaza pancreasul, alcoolul este nociv, iar consumul lui, de fapt, te deshidrateaza.

Ridurile si tenul
Consumul insuficient de apa duce la imbacsirea tenului si la aparitia prematura a ridurilor. Vara, din cauza soarelui care e din ce in ce mai agresiv, alaturi de sarea din mare ori clorul din piscine, agraveaza starea proasta a tenului si a pielii, in general.
Starea de oboseala
Cand termometrul indica grade ce depasesc 30, starea generala este mai degraba proasta si simti ca obosesti mai repede. Daca la asta se mai adauga si o hidratare incorecta, nu faci decat sa-ti accentuezi lipsa de vlaga. Indiferent cat ai de umblat prin oras sau oriunde te-ai afla, trebuie sa ai in permanenta la tine o sticla cu apa, nu neaparat rece.

Apa si Dieta
Alimentarea adecvata cu apa reprezinte cheia succesului unei diete de slabire.Daca cei care incearca sa slabeasca nu beau suficienta apa,corpul nu poate metaboliza grasimea,asa ca va retine fluide.Asta se traduce printr-o slabire lenta sau chiar o stagnare.

Cat e de ajuns?
Pentru o buna functionare a organismului, trebuie sa consumi minimum doi litri de apa, asta insemnand opt pahare mari. Incearca sa imparti cantitatea de apa pe durata unei zile. Daca nu ai baut apa toata ziua, nu ar trebui sa te imbuibi cu doi litri seara, cu atat mai putin inainte de culcare. Persoanele supraponderale trebuie sa consume mai multa apa. Pentru fiecare 10 kilograme in plus, trebuie sa mai adaugi un pahar mare cu apa.

Daca nu bei apa risti sa te trezesti cu kilograme in plus si cu o masa musculara redusa. De asemenea, te vei confrunta cu o toxicitate excesiva, mai ales vara, cand transpiri din abundenta, iar deshidratarea se poate manifesta mai agresiv. Asta duce la accentuarea celulitei, dureri musculare si arteriale si retentie de lichide, adica picioare si maini umflate.

Articole recomandate

Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert Uleiul miraculos care ajuta la regenerarea parului, cresterea genelor si sprancenelor intr-un mod alert
Toate femeile își doresc gene lungi, un păr des și frumos, dar și sprâncene stufoase, însă nu toate sunt înzestrate de mama natură cu aceste lucruri. Există însă remedii naturiste care vă ajută în creșterea
Samponul pentru cai face furori printre femei. Se vinde cum apare pe raft! Samponul pentru cai face furori printre femei. Se vinde cum apare pe raft!
Femeile sunt mereu in cautarea produselor perfecte pentru infrumusetarea. Astfel, daca pana acum foloseau sampoane cat mai sofisticate, dar si masti naturale precum uleiul de masline pentru podoaba capilara, mai nou, doamnele au inceput sa fie foarte atrase de sampoanele pentru cabaline.
Crema facuta acasa care te scapa de riduri in 7 zile. Te intinereste cu 10 ani! Crema facuta acasa care te scapa de riduri in 7 zile. Te intinereste cu 10 ani!
Odata aparute, cu greu mai poti scapa de riduri. Cu toate acestea, ai la indemana tratamente naturale, foarte accesibile, care te pot scapa de riduri intr-un timp foarte scurt. Iata mai jos o crema naturala pe care o poti prepara la tine acasa si care te scapa de riduri in doar 7 zile.
Ce se intampla daca te speli cu sare pe fata timp de o luna! Ce se intampla daca te speli cu sare pe fata timp de o luna!
Vrei sa scapi de cosuri si de punctele negre pentru totdeauna? Nu trebuie sa apelezi la tratamente sau produse cosmetice foarte costisitoare, deoarece ai la indemana un remediu natural mult mai eficient. Astfel, daca vrei sa ai un ten perfect spala-te pe fata in fiecare seara, timp de o luna,
Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen! Unguentul minune care sterge ridurile. Toata lumea o sa creada ca ti-ai injectat colagen!
Nu trebuie să îți injectezi colagen sau să apelezi la alte trucuri pentru a șterge urmele de riduri de pe fața ta. Există un unguent minune, pe care îl poți prepara acasă, din ingrediente simple și la îndemână. El are
Reteta magica pentru cresterea rapida a parului. Ai nevoie de doar trei ingrediente Reteta magica pentru cresterea rapida a parului. Ai nevoie de doar trei ingrediente
Intotdeauna s-a considerat ca pierderea podoabei capilare merge mana in mana cu inaintarea in varsta. Doar ca asta era mai demult, fiindca acum, tot mai multi tineri incep sa cheleasca, din cauza stresului, a poluarii si a produselor alimentare pline de toxine. Chelirea reprezinta una dintr

Acest site foloseste Cookies. Prin navigarea pe acest site, va exprimati acordul asupra folosirii cookie-urilor.
Mai multe detalii despre Cookies!

»